Aufhören aber wie?
Hallo AConti,
Ja ist ok. Bin gespannt auf deine Story.
Hi Lisa007,
du Jungspund, ich hab früher angefangen und bin älter als du 
Genau das 2 geteilte ist mein Problem. Die eine Seite weiß alle Vorteile die das Nichtrauchen bringt. Die andere das ich mich in vielen Bereichen nur mit Fluppe wohlfühl. Vorallem wenn ich allein bin. Je länger ich hier bei den Anderen mitlese wird mir klarer um was es bei mir geht. Die Spirale von der AConti schreibt kenn ich vom Alkohol . Mittlerweile denk ich das mir das Forum sehr hilft meine innere Autorität wieder zu bekommem und ich endlich dieser beschissenen Spirale entkomme, wie bei Nemo die Schildkröten aus dem Strom flutschen.
Äh..Lisa007 ich hoffe mein erster Satz hat dich nicht geärgert! Ich bin manchmal ein bischen albern 
Ich hab mit ca. 13 angefangen und bin noch 2 Monate 54
Hallo Mike. Ich habe das gleiche Problem. Rauche seit 40 Jahren 20 Stück. Das aufgeben schiebe ich von einer zur anderen Schachtel vor mir her. Heute morgen um 7 hab ich meine letzte eigene Zigarette geraucht. Um zehn musst ich, mit viel Schmacht, einkaufen gehen. Horror.. Da steh ich Schlange an der Kasse und die Schachteln lachen mich an " nimm noch eine einzige Schachtel mit".
Mit viel Willenskraft hab ich widerstanden. Allerdings hab ich um drei noch eine geschnorrt. Im Moment denke ich, bloss keine eigenen kaufen. 2 ist für mich schon mega. Das ist seit 40 Jahren der erste Tag, an dem ich keine eigenen Zigaretten hab. 5 nicorette Kaugummis hab ich heute gebraucht. Wollte ich eigentlich nicht, aber alles ist besser als wieder welche zu kaufen.
Ich drücke uns allen die Daumen, dass morgen ein guter Tag wird. Hoffentlich ohne sargnägel
Mal eine Frage an die fortgeschrittenen: Ich lese immer, dass die ersten 3 Tage die schlimmsten sind. Sind das auch eure Erfahrungen?
Wobei ich vermutlich die Tage mit Entzug dank der Kaugummis in die Länge zieh.
Himmel, ist das schwer!!!
Aber ich habe noch nie ein so entschlossenen Gefühl gehabt.
Das ist ja auch schon was
Mike21
Keine Sorge, ich verstehe Spaß.
Ausser das Rauch-Monster-Tier-Biest
will mit mir reden, das werde ich nicht.
[quote="Dance"]
Mal eine Frage an die fortgeschrittenen: Ich lese immer, dass die ersten 3 Tage die schlimmsten sind. Sind das auch eure Erfahrungen?
Wobei ich vermutlich die Tage mit Entzug dank der Kaugummis in die Länge zieh.
Himmel, ist das schwer!!!
Aber ich habe noch nie ein so entschlossenen Gefühl gehabt.
Das ist ja auch schon was
[/quote]
Hey 
ich hatte die ersten Tage überhaupt keine Probleme. Vielleicht bin ich da eine Seltenheit ;) vor was hast du denn Angst? Vor Entzugserscheinungen? Ich finde, da wird viel zu viel Gewicht rein gelegt. Mein einziges Problem war/ist, dass ich teilweise ziemlich gereizt bin, wenn ich gerade mal eine Verlangensattacke hab. Aber körperliche Entzugserscheinungen? Nichts. Ich habe 15 Jahre ca. 15-20 Kippen geraucht.
Wenn dir die Kaugummis helfen, warum nicht? Und wenn‘s mit Kaugummis nicht klappt, hast du es versucht. Ich drück dir auf jeden Fall die Daumen!
Dance
Es sind einzelne Tage, die etwas schwerer
sind als die anderen, so ungefähr Tag 7 12
16 24 oder ähnlich, aber bei jedem etwas
anderst. Nach 3 Tagen ist das Nikotin
aus dem Körper.
Aber es wird gesagt, 3 Tage, 3 Wochen,
3 Monate, wo es etwas stärker zu spüren
ist, das sich auswirkt in Unruhe und
schlechte Laune und miese Stimmung,
für solche Tage schlage ich vor viel Sport
und früh ins Bett.
Bei mir war es schwerer zwischen
Woche 3 und 4
jetzt bei Woche 7,7 bin ich sehr stabil,
finde ich.
Also Mut und mitgemacht,
bei der größten Leistung unseres Lebens,
eine spannende Reise ins Ich.
Also nach 3-4 Stunden geht es mit einem trockenem Hals los.
Dann folgen Kopfschmerzen. 
Das verschwindet nach einer halben Stunde wieder. Bis zur nächsten Attacke.
Da muss ich wohl durch. Hab ich mir ja jahrelang selber eingebrockt.
Ich beneide alle, die diese Problematik nicht haben.
Naja, ich hoffe, ich überstehen morgen.
Dann bin ich für die Arbeitswoche besser gerüstet.
Alles Raucher!
hier mach ich jetzt schluss 
