Abschied auf Zeit
Hallo Sandra,
herzlichen Glückwunsch, 13. Tage Rauchfrei! Na wie läuft es?
Lieben Gruß
Beate
Hallo Jutta,
Danke fürs Kraft schicken 
Habe ich gebraucht. War echt hart aber habe wiederstanden. Hatte schon eine in der Hand, habe die dann aber dankend wieder abgegeben. Ich habe mir jetzt noch die DVD bestellt: Rauchfrei in fünf Stunden. Ich denke irgendwie so oft noch daran, das ist echt schlimm. Aber so lange ich nur daran denke geht es ja noch.
Schönen rauchfreien abend wünsche ich noch
Viele liebe Grüße
Sandra 
Hi Sandra...was ist denn schlimm daran, noch so oft an das Rauchen zu denken? Tut doch nicht weh,oder
Das soll nicht respektlos klingen, aber so ist es doch nunmal. Wenn die DVD ankommt, brauchst du sie vielleicht schon garnicht mehr...wer weiß ;-)
L.G.
Drummi
Hi Drummi,
keine Ahnung, aber schaden kann Sie nicht. Besser die DVD reinziehen als frierend draußen auf dem Balkon zu stehen und zu qualmen 
Ja, dran denken is nicht schlimm, aber ich finde ich denke zu oft dran. Das raubt mir den letzten Nerv manchmal :mad: Aber egal: so lang ich die Dinger nicht mehr anzünde ist alles in Ordnung!
Ich hab so einen Räucherstäbchen-Tick. Faszinierend wie intensiv ich den Geruch wieder wahr nehmen kann, das hat mich heute richtig gefreut Is zwar nur ne Kleinigkeit aber an so Kleinigkeiten erfreu ich mich jetzt viel mehr wie vorher, bißle komisch aber egal
Hi Jutta,
nee, Rauchfrei in fünf Stunden sein glaub ich natürlich auch nicht. Aber da mir das "Endlich-Nichtraucher-Buch" nichts gebracht hat ( kenns auswendig, habe ich glaube 8mal gelesen ) dachte ich kann ne DVD nicht schaden. Nur zur Anregung, evtl. Tips, mein Vorhaben bestärken etc. Als Unterstüzung einfach Wird schon klappen - hoffe ich.
Ja, rauchfrei auf jeden Fall. Nur beim Arbeiten habe ich oft Probleme stark zu bleiben. Meine Pausen mache ich trotzdem ( die brauch ich einfach ) nur geh ich dann ne Runde laufen, hol mir nen Kaffee oder nen Tee als Ersatz. Das hilft auch ganz gut. Was aber ganz schlimm ist: ich stopf noch mehr Schokolade in mich rein als vorher. Gaaaaaaaaaaaaaaaanz schlimm! Da hab ich ständig ein schlechtes Gewissen. Für heute abend habe ich mir Paprika geschnippelt und nehm die als Schokoladenersatz! Nicht das ich jetzt süchtig nach Schokolade werde
Viele liebe Grüße
Sandra
hallo Sandra,
es gibt doch bei dir im Wortschatz bestimmt ein Wort, bei dem du sofort lachen oder auch schmunzeln musst.
Wenn du nun an Zigaretten denkst, tauschst du das Wort sofort ein, und ich sehe dich jetzt die nächsten Tage nur noch lächeln?
Ist ein Versuch.
Liebe Grüße
Bea
Hi Bea,
ob Dus glaubst oder nicht, ich lach glaub viel mehr wie vorher. Beispiel: wenn mich was beim Arbeiten geärgert hat bin ich sauer aufgestanden, hab abgestempelt und bin ein oder zwei Zigaretten rauchen gegangen. Jetzt lach ich meistens über Dinge oder Leute die mich ärgern und denke mir mein Teil dabei. Ich glaube ich wirke auch nicht mehr so "verbissen" weil ich versuche einiges einfach viel leichter zu nehmen. Ich habe keinen Grund mehr sauer aufzustehen und den blauen Dunst einzuatmen.
Aber der Tip is trotzdem genjal. Dann werde ich wahrscheinlich wirklich nur noch lächelnd durch die Gegend laufen - 24-Stunden am Tag Das passende Wort habe ich mir auch schon überlegt
Viele liebe Grüße
Sandra
