Ab heute Nichtraucher
Hallo liebe Uta,
ich glaube, dass ich die Kaugummis einfach brauche. Aber was ich noch gemacht habe ist, mir ein Schmeichelstein in die Hosentasche zu stecken.
Den nehme ich schon mal in die Hand und das beruhigt total.
Ich bemerke, dass ich extrem darauf achte, ihn einzustecken. Ist schon irre, zu welchen Maßnahmen man greifen kann.
Ich danke Dir.
LG Kerstine
Hallo Kerstine, auch von mir herzlichen Glückwunsch zu deinem Entschluss und herzlich Willkommen in der Rauchfreifamily.
Viel Kraft und schau ruhig immer mal hierrein, das hilft uns allen immer ganz toll. Hier kannst auch mal schrein und toben und heulen, das hilft auch manchmal und dann sind wir wieder alle da und unterstützen dich
LG Uta
Hallo Kerstine, ich hab die Kaugummis auch noch, habe aber bloß am Tag max. 2 genommen, dann wieder raus, dann wieder rein, hat auch geholfen. Und nun seid ganz vielen Tagen gar nichts mehr. Aber nimm sie erst mal, wenn sie dir schmecken.
LG
Hey Chris, mit dem Schnaps war nur ein Scherz.
Ne ne ne. So sind sie die Kollegen.
Ich glaube eher, dass es denen noch nicht bewußt ist. Da kommen sie auch noch hin.
LG Kerstine
Hallo Kerstine,
herzlich willkommen in der Family und Glückwunsch zum ersten Tag!
Ansonsten schließ ich mich den anderen an. 
Liebe Grüße
Bruni
Hallo Kerstine ,auch von mir ein herzliches Willkommenbei uns Suchtis.Wünsche dir viel Kraft und Durchhaltevermögen
Brigitte
Hallo Kerstine,
auch von mir ein herzliches Willkommen.
wenn Du es wirklich willst, dann schaffst Du es auch. Es gibt überhaupt keinen Grund zu rauchen! Es schadet nur.
So wünsche ich Dir alles Gute und vieeeeeeeeel Durchhaltekraft.
Liebe Grüße
Marion
Hallo Kerstine,
toll wie du das machst :!:
liebe Kaugummi kauen als rauchen ....
So ein Schmeichelstein ist nicht schlecht...kann mir schon vorstellen das das unheimlich hilft...was ist es denn für einer...kenn mich ein bisserl aus mit Steinen...
wünsche dir morgen auch einen angenehmen rauchfreien Tag
LG Sigi
Liebe Maria,
ich wünsche Dir auch einen schönen Abend.
Wenn der NICO 
um die Ecke kommt, dann stopf ich dem das Mäulchen mit Möhrchen voll.
LG Kerstine
Hallo Kerstin,
nun ist der 6. Tag angebrochen und du bist immer noch rauchfrei.
Lenke dich weiterhin so schön ab, dann haste im nu die 100 Tage erreicht 
.
Ich werde jetzt auch einen Spaziergang zu einem Freund machen.Hier scheint herrlich die Sonne.
Ich wünsche Dir noch einen schönen Samstag,viel Spass beim Musik hören.
Viele Grüße Robert
