7.7.14 ein schönes Datum zum Abschied
Schwierigkeiten über Mittag, weil sonst die Zigarette danach. .[Markenname vom rauchfrei-team entfernt] Kaugummi half. ..
Der erste Tag ist fast geschafft, die erste Herausforderung erfolgreich gemeistert. Glückwunsch.
Ja, der erste Tag ist fast rum. Ich bin innerlich irgendwie geladen wie die Gewitter da draußen. .. bisher hab ich nur heute Mittag meine Kontrolle verloren, banale Sache. .. beim Salat fehlte das Öl. Nun bin ich am Haus putzen. .. mein Bauch fühlt sich hungrig an.... okay, da ich Kurzzeitfasten mache, bin ich das gewöhnt. .außerdem hatte ich heute laufend Schweißausbrüche, aber das kann auch am Wetter liegen und beim Sport war ich schlapp. Nun genug gejammert. ..weitermachen
Hallo Engelhexhe,
erst einmal herzlichen Glückwunsch zu deinem ersten rauchfreien Tag! 
Oh ha, deine Schilderungen erinnern mich wieder sehr genau an meine ersten Stunden. Aber ich habe sie auch überstanden. Viele andere haben sie überstanden und du bestimmt auch.
Dieses Hungergefühl hatte ich auch von Anfang an. Das hat sich leider noch nicht gelegt!
Ich wünsche dir auf jeden Fall einen ruhigen Schlaf heute nacht und morgen einen guten Start in den 2. Tag. Du schaffst es, wenn du es willst! 
Herzliche Grüße Scheila
Guten Morgen, erster Tag, erste Nacht geschafft... Wie zu erwarten war die Nacht gruslig, egal, heute morgen ab auf die Wiese und joggen... ich hasse joggen, aber es lenkt ab...
Einfach dran bleiben, dass wird schon. *daumen drück*. Du bist nicht die einzige, ich fühl mich auch gerädert. Aber das packen wir!
Hallo Engelhexe,
prima, dass du einen Tag und eine Nacht geschafft hast! Nur, was ich nicht verstehe: wenn du Joggen so hasst, wieso suchst du dir nicht eine Sportart, die du liebst? Aber klar: lieber eine gehasste Sportart ausüben zum Ablenken als gar keine!!!!!
Und das sich mies fühlen geht wirklich vorbei, ich bin heute so oft richtig dankbar und glücklich, dass ich nicht rauchen muss...
Aufmunternde Grüße
Andrea
Joggen war nur heute morgen, weil es mir nicht gut ging, sonst geh ich nachmittags ins Studio und mache Kurse. .. also nur für die erste Zeit. .
Liebe Hexe,
der 07.07.war letztes Jahr mein Startdatum und es hat funktioniert.....
Tue aber lieber was zur Ablenkung, das Dir Freude macht
Das Leben beschert uns schon genug Unschlumpfiges
Bleibe weiter so schön
und Du wirst bald im Spiegel sehen, wie schön Du jetzt bist.
Und toll sind wir Exraucher sowieso und
Wo wir sind is oben
(habe ich lange nicht mehr erwähnt:riesengrinser
Liebe Grüße aus Schlumpfhausen
