20 Jahre sollen genug sein...
Vorbild: okay,wollt ich immer schonmal sein
Ohren vollheulen: sehr gern
ABER:
Verantwortung trägst du ganz allein für dich!
Ja, erstmal eine anstecken, oder?
kommst ja am Montag nach...den Tabakatlas kann ich nur empfehlen...damit haste erstmal ein paar Tage keine Lust mehr zu qualmen...mir hatte er auch viel geholfen...
gruss
thomas
Nur noch heute, morgen und übermorgen....:o
... dann frei
Schon aufgeregt?
Und fleißig am "überrauchen"?
Hallo "Vorbild",
ich weiß schon, dass ich die Verantwortung alleine tragen muss (ganz schön schwer...), aber vielleicht hilft es Dir, weiter so stark zu sein... 19 Tage nunmehr?
Meine Stimmung schwankt zwischen Aufregung und Ungläubigkeit - mache ich das wirklich???
Saß vorhin mit meinem Vater im Auto, habe den Rauch seiner Zigarette eingeatmet und mir vorgestellt, wie das sein wird, wenn ich nicht mehr rauche.
Sitze weiterhin abends am Laptop und rauche Kette - mein Wohnzimmer weiß nicht, wie ihm geschieht...
Aber: noch nehme ich mit, was geht...
Wenn ich es nicht schaffe, fühle ich mich verpflichtet, Dir/Euch mein Versagen mitzuteilen - das wäre sehr beschämend und ich hoffe, dass mir das helfen wird...
LG
brummel
Hallo zusammen,
mein letzter Morgen mit Kaffee und Zigaretten.
Bin schon jetzt ganz depressiv...
Bei der Bestellung meines Starterpakets scheint was schiefgelaufen zu sein; bislang ist nichts angekommen, aber es muss auch ohne klappen.
Drückt mir bitte die Daumen!
Außer Euch weiß ja niemand, dass ich ab morgen kämpfen muss....
LG
brummel
Hallo Brummel,
Morgen ist auch mein Rauchfreitermin. Auch ich habe schon eine leichte Panik.
Aber ich sage mir immer wieder, dass ich aufhören will. Da ich in den letzten Wochen die Community verfolgt habe, weiss ich, dass die ersten Tage nicht einfach werden,. Aber es gibt auch ein Licht am Ende des Tunnels.
Was kann uns denn schon passieren. Es kann alles nur besser werden. Stell Dir einfach ein Leben ohne die Abhängigkeit zur Zigarette vor. Endlich frei !!!
Wir werden es packen 
lg Candy
Hallo Candy,
wir sind morgen zu viert - wenn ich das richtig erfasst habe, siehe "perfide Sucht".
Heißt 4 x und dann hoffentlich irgendwann
4 x
LG von einer noch kräftig rauchenden
brummel
Ja, Ja....
ist ja gar nicht mehr lang, die Zeit in der du rauchen musst. Gott sei dank!
Wie ich grad gelesen hab seit ihr morgen zu viert! Find ich super!
Und ich bin der lebende Beweis-Frau kann es schaffen! Nur wird es nie wieder "nur eine" geben, den Fehler mach ich nur einmal!
Schick ganz viel Kraft und einen unbeugsamen Willen in die Runde! Tag 21 gleich vorbei
Heb dir deinen Aschenbecher mit den Leichen mal auf zum zwischendurch dran riechen, besonders wenn 
sich meldet. Und frag dich dabei, ob du das weiter willst? NEIN natürlich nicht.
Du hast alles neuer Nichtraucher viel mehr Zeit, Freiräume am besten mit Sport füllen- ich bin schwimmen oder Radfahren gegangen, da raucht man sowieso nicht.
Mineralwasser trinken, am besten mit Kohlensäure, dass kratzt so schön im Hals. Und hilft den Körper zu entgiften.
Fuss oder Vollbäder mit Basesalz- entgiftet den Körper. Entspannungsmusik dazu und schon wieder eine Stunde geschafft und nicht geraucht.
Wenns ganz schlimm ist, Situationen bewusst durchleben und dir vorstellen, dass sich dein Körper befreit und deshalb grad so unruhig etc ist.
DU KANNST ES!!
-lichen Glückwunsch!!