Rauchfrei seit 1.3.2013
Hallo Ichschaffs,
leider hat da mit dem Chat gestern bei mir nicht geklappt,.. 
Ich war gestern beim Arzt und als ich meinte das ich mit dem Rauchen aufgehört hätte, sagte er :" Das ist das Beste was sie je im Leben für sich tun können." 
Und:" Bleiben Sie dabei!"
Jetzt schrieb ich mit einem Ex-Kollegen der ne Raucherlunge diagnostiziert bekommen hat und seitdem seinem Lieblingshobby Tauchen nicht mehr nachgehen kann.-
Soviel zur Gesundheit,..
Also nach dem Motto ;-)
Wir lassen jetzt den Mist und sehn zu, dass wir gesund sind!
Alles Liebe und weiterhin einen schmachtfreien guten Tag Dir,
Mine
Du schaffst das!!!!
Hallo ichschaffs,
Dein Name sagt doch schon alles, Du wirst es schaffen wir müssen es nur wollen. Danke für die Glückwünsche.
LG
Piet
Herzlichen Glückwunsch zu
14 Tagen, 2 Wochen
Rauchfreiheit!!!!
Den Rest schaffst du jetzt auch noch!
Ganz liebe Grüße,
Delia
huhus Ichschaffs,
Du wirst das schaffen und in ein paar Monaten werden wir hier über dieses ein Lächeln übring haben 
Drücke Dir wie immer Die Daumen
[color=blue]Dann habe ich mich zurück gezogen heute Abend und mir gedacht, so jetzt könnt ihr mich alle gern haben. Im Forum geschrieben und nun geht es mir besser. Ich spüre mehr als früher, wann ich meine Grenzen habe und bin nun mehr darauf angewiesen, dem Rechnung zu tragen. Schließlich kann ich meinen Frust, Kummer, Ärger oder Stress nicht mehr einfach Wegrauchen (zumindest glaubte das mein süchtiges Gehirn)! Und ich merke zunehmend eine Veränderung. Wo ich früher noch dachte, ach jetzt eine Zigarette wenn es schon so ... Ist denke ich mittlerweile, daß ich lieber die Situation verändern möchte als weiter zu Rauchen. Wenn etwas so .... Ist, daß ich einen Rückfall befürchten muß, dann ändere ich lieber was an der Situation anstatt zu Rauchen. Und das ist möglich. Schritt für Schritt.[/color]
Besser kann man es wahrscheinlich nicht beschreiben, stimme voll und ganz zu.
LG
Piet
Ich schließe mich Piet an, Ichschaffs, vor allem mit diesem Satz, der möglicherweise auch mein aktuelles Problem umzirkelt:
Man lernt sehr viel in diesem Forum, über das Rauchen und über sich selbst.
Lizzy
Meine Exramotivation zum Rauchstopp war Bryan Lee Curtis
[Links vom rauchfrei-team entfernt.]
Nachdem ich 34 bin, blieb mir dann keine andere Wahl das Rauchen endlich aufzuhören. Heute wünschte ich nie geraucht zu haben....
hallo ichschaffs,
lichen glcükwunsch zum 17. tag!
wenn ich mal soweit komme, werd ich es wohl kaum glauben können :o
ich hoffe, du bist zu dir so lieb und verständnisvoll, wie zu mir und den anderen im forum!
ich werde mich heute mit einem riesenberg verschiedenster badesalze belohnen für meine 
was gönnst du dir heute schönes?
liebe grüße,
janina
huhus Ichschaffs 
....glückwunsch zu Deiner leistung .... respekt 
Ich drücke Dir ganz ganz doll die Daumen , Du packst das ohne Frage 
Wünsche Dir eine tolle restliche rauchfreie Woche 
Lg aus der Schweiz oder StefanB wie auch immer ^^
