mein persönliches rauchfrei-tagebuch
[u][color=purple]Tag 12 ist geschafft!!![/color][/u]
yuhuu.....es läuft wieder super....
habe mich heute das erste mal wieder gewogen und zum glück nicht zugenommen
bis jetzt. hoffe das bleibt so.
[color=red]Tag 14!!!![/color]
Nun sind es schon fast zwei Wochen her als ich das letzte Mal einen Glimmstengel in der Hand hatte. So schnell vergeht die Zeit und es wird wirklich immer leichter. In vielen sonst so gewohnten Situationen denke ich schon gar nicht mehr dran. Nur bei Streß, Langweile oder Ärger keimt in mir der Gedanke hoch, wie es wäre jetzt eine zu Rauchen. Aber dann sage ich mir, eine Zigarette würde auch nichts an der Situation ändern können. Ich bin stolz auf mich. Bei vorherigen Versuchen habe ich meiste schon am ersten Tag aufgegeben. Und dieses Mal bin ich schon bei 14 Tagen und es werden noch viele weitere folgen. Hoffe meine konstant schlechte Laune und Niedergeschlagenheit wird sich so langsam auch verbessern, dann ist alles perfekt. Auf in den Kampf gegen das immer schwächer werdende Monsterlein.
Mittlerweile bin ich bei Tag 18 angelangt und ich fühle mich super und bin total stolz. Die erste raucherparty ist auch unfallfrei überstanden. Nicht ganz so einfach aber ich habe es geschafft. So kann es weitergehen. Wünsche allen einen schönen,Büchereien Start in den Tag
Die dritte Woche ist geschafft und nu geht es in die vierte. Es wird immer normaler nicht zu rauchen. Denke schon häufig gar nicht mehr dran. Die zweite Party ist auch gut überstanden. So langsam fühle ich mich auch als Nichtraucher.
Guten Abend.
Seit Wochen bin ich auch mal wieder hier und bin immer noch rauchfrei
Es gibt immernoch Tage an denen es einem schwer fällt aber erst wird immer einfacher Nein zu sagen und in vielen vorherigen gewohnheitssituationen denk ich überhaupt nicht mehr dran. Ich denke ein gewisses verlangen wird man sein Leben lang haben in bestimmten Situationen aber man lernt damit umzugehen.
Hätte auch nicht gedacht das mein Reizhusten allein vom rauchen kommt. Aber er ist weg. Komplett und das nach einem Monat. Wahnsinn. Meine Lunge hat mir wohl lange versucht zu sagen, dass ich den scheiss lassen soll.
Ich bin tierisch stolz auf mich vor allem, weil so viele gedacht haben ich werde das nicht schaffen.
Aber glaubt mir mit der richtigen Einstellung und Vorbereitung kann man das schaffen.
Hallo,
bin auch mal wieder da und imner noch rauchfrei. Manchmal z.b. vor feten habe ich noch verlangen aber sobakd ich da bin ist alles gut. So langsam fange ich an das nichtrauchen zu genießen. Kann es auch immer noch nicht ganz glauben. Habe vorgerstern meine Weisheitszähne gezogen bekommen und bin froh , dass ich jetzt nicht mehr rauche muss. Und die 5 kilo krieg ich dank kamillentee und suppe
auch wieder runter.
Wünsche euch allen noch viele schine rauchfreie Stunden, tage und wochen.
Lg
Hi Claudia, herzlichen Glückwunsch, dass du das neue Jahr schon fast als routinierte Nichtraucherin beginnen konntest! Ich wünsche dir weiterhin viel Durchhaltevermögen, denn die Qualmerei bringt wirklich nur Nachteile. Ich selbst habe insgesamt 33 Jahre geraucht (autsch, will mir gar nicht überlegen, welchen Rentenanspruch ich hätte, wäre das Geld statt verqualmt zu werden in meine Rente investiert worden!), und mein Problem bei den früheren Nichtrauchversuchen war, dass ich immer Angst davor hatte, nie mehr rauchen zu "dürfen". Nun bin ich froh, nicht mehr rauchen zu müssen. Hab - auch mit Hilfe dieser Webseite - es geschafft, seit 40 Tagen nicht mehr zu rauchen, und fühle mich total erleichtert und befreit. Hab noch nicht einmal einen Sandsack zum Frustablassen benötigt! 
Übrigens, ich rieche immer wieder an meinen Fingern und freue mich, dass sie nicht mehr stinken.
Also weiterhin viel Erfolg!!!
Liebe Grüße, Claudia
