E-Zigarette

Hallo Eurorichter,

[IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/anlass_smilies/schild-glueckwunsch.gif[/IMG] [color=blue]zu 4 Wochen Rauchfreiheit.[/color]

Nun hast Du schon 4 Wochen geschafft, super.

Ich wünsche Dir noch einen schönen Tag.

Liebe Grüße Renate

Hallo eurorichter,
Du hast es bewiesen, dass man es auch schaffen kann mit eine E-Zigarette.
4 Wochen ohne.
Das ist schon eine Super Leistung
Ute

Mir geht es wie dir. Ich bin noch nie übergewichtig gewesen und nun habe
ich in den 7 Monaten ohne Rauchen über 10 kg zugenommen.
Ich hatte mich auf eine Gewichtszunahme eingestellt, daher war ich am
Anfang nicht beunruhigt. Aber als das Gewicht gar nicht mehr aufhörte
anzusteigen und ich mich körperlich mehr und mehr unwohl fühlte, wurde
ich dann doch ziemlich nervös.
Das ist aber nie und nimmer ein Grund, wieder mit dem Rauchen anzufangen!

Mir passt nichts, wirklich absolut nichts mehr von meinen
Klamotten. Habe mir so nach und nach irgendwelche Billigklamotten
gekauft, weil ich nach wie vor davon ausgehe, dass das mit dem Gewicht
nur vorübergehend ist.

Langsam gelingt es mir, weniger Süßes zu essen und mein Gewicht zu halten
und auch ein winziges bisschen abzunehmen.
Das ist eine neue Disziplin, die jetzt gefordert ist. Schwer! Sehr schwer!!

Aber dafür wieder mit dem Rauchen anfangen....alles wäre umsonst gewesen.
Die ganze mühsame Zeit des Entzugs wäre sinnlos gewesen...

Es ist mir absolut das Wichtigste, nicht mehr zu rauchen. Davon bin ich so
überzeugt, dass ich die neuen Schwierigkeiten die ich durch das Übergewicht
habe, akzeptieren und einen Weg finden muss, das auch in den Griff zu bekommen.

Ich würde dir wünschen, dass du das genauso siehst und vor allem, dass du
einen Arzt findest, der mit dir zusammen einen Weg findet, deinen Blutdruck,
dein Gewicht und deine Gesundheit ganz allgemein zu regulieren und viel mehr
die positive Seite des Nichtmehrrauchens zu sehen.

Auch für dich gibt es sicher angemessene und schonende Sportarten, die dir
bei der Gewichtsabnahme helfen würden.

Vielleicht wäre ja sogar eine homöopatische Behandlung das richtige für dich?

Ich fühle mich gewichtsmäßig auch so unwohl wie noch nie in meinem Leben!
Aber das gehört jetzt für mich dazu und ich werde auch das Abnehmen irgendwie
hinkriegen, ohne zu rauchen. Vor allem musst du ja bedenken, das Gewicht hast
du jetzt drauf. Wenn du wieder rauchst, verlierst du das nicht automatisch.

Ich beneide auch all diejenigen, die den Ausstieg ohne oder mit geringer
Gewichtszunahme schaffen. Wir gehören nicht dazu. Basta! An uns ist noch eine
extra Aufgabe gestellt. Wer weiß, wozu es gut ist

Lass dich nicht entmutigen. Du rauchst nicht mehr und das ist grade wesentlich
wichtiger.
Und du rauchst schon 90 Tage nicht mehr!
Mach dir das nicht kaputt!!
Du wirst auf Dauer gesünder sein, auch wenn dein Körper dir grade etwas anderes
signalisiert.

Und bitte rede dir nicht ein, dass es dir besser geht, wenn du wieder rauchst.
Du hattest doch deine Gründe und deine Motivation, mit dem Rauchen aufzuhören.
Erinnerst du dich?? Vergiss das nicht. Rufe es dir immer wieder ins Gedächtnis.

Mach weiter und es kommt die Zeit, in der du dich wieder richtig gut fühlst

LG Nati

[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressive.com/footer1331397450_1508.png[/img][/url]

Hallo Eurorichter,

neulich las ich etwas recht Logisches. Wenn du jetzt wieder rauchst, hast du vielleicht ein Problem mehr als vorher: mehr Gewicht UND die Sucht. Viele denken, dass das Rauchen sie automatisch wieder schlanker macht. Ein renomierter Experte auf dem Gebiet der Rauchentwöhnung sagt allerdings, dass sehr viele von diesen rückfälligen Exrauchern nicht wieder abgenommen haben. Somit ist das Risiko, dann doch auf dem Gewicht stehen zu bleiben durch einen Rückfall nicht etwa aufgehoben.

Um dasselbe Gesundheitsrisiko zu haben, als würde man weiter rauchen, muss ein Exraucher ca. 30 kg zunehmen...

Fand ich auch sehr hilfreich.

Liebe Grüße
Raeucherware

Hierzu hätte unser alter Admin Nico längst eine klare Ansage gemacht!!

Nati