Der Neue..
Hallo San WP
Mal meine Gratulation für Tag 1, und viele weitere Tage ohne, behalte einen sturen Kopf, lese weiter ganz viel.
Was auch hilft Tee ohne Ende, das Nikotin und die anderen Stoffe müssen Deinen Körper verlassen.
Dann geht es auch aufwärts, in ein neues Leben ohne Zigaretten, und das wird toLl!!!!!!!!!!
Weiterhin viel Kraft
Ute
Lieber Wolfgang,
auch von mir ein herzliches Willkommen! Und Gratulation zu Deinem 2. Tag! Es wird nicht leicht, aber es ist zu schaffen!
Mit der Zeit entwickelt man sogar eine gewisse Abneigung gegen Tabakrauch, hab ich mir sagen lassen. So dass man überhaupt kein Verlangen danach verspüren wird - dauerhaft!
Ich wünsche Dir viel Erfolg!
LG, Tata
Hallo Wolfgang,
ich freu mich, dass du es so leicht wegsteckst. Sei einfach auf der Hut und genieße den Sonntag, denn dafür ist er da. 
Gruß
Steff
guten morgen ;)
wow hab gerade 11 stunden geschlafen ..
muss erstmal munter werden ...
danke für eure unterstützung 
Hallo Wolfgang,
weiter so, du bist auf dem richtigen Weg!!!!!! Du schaffst das!!!!
LG von der moja die jetzt auch schon 16 Stunden nicht geraucht hat
Update:
Alles gut.. müde... bis morgen
soo.. der erste komplett rauchfreie werktag... okok freitag ja auch fast den ganzen tag.. aber trotzdem..
ich glaub ich muss heute die 17Euro die ich wohl schon gespart habe (stimmt zwar so nicht weil das zeug das man sich zur unterstützung zulegt auch nicht gratis ist) für irgendetwas nettes ausgeben..
Was hast du dir denn geholt? Kaugummis?
Ja, Belohnungen sind wichtig. Grad in der Anfangszeit. Wichtig ist auch, dass man es bewusst als Belohnung ansieht. Ich wünsch dir einen schönen Tag!
Steff
[quote="Raeucherware"]
Was hast du dir denn geholt? Kaugummis?
[/quote]
nö ich hab mich wiegesagt nach rücksprache mit meinem apotheker & meiner mutter (die damit erfolg hatte) für den inhalator entschieden... wie war noch gleich diese slogan für ein shampoo?
sauteuer aber es wirkt
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Hab mir heute ein Mittagessen beim Griechen gegönnt... im nichtraucherbereich natürlich
Ansonsten nix neues.. bin immernoch entschlossen & motiviert..
Glückwunsch, Wolfgang
Klappt ja prima bei dir!
Ich habe auch mitten am Tag aufgehört. War morgens noch beim Arzt
wegen meiner Mandelentzündung, hatte mir auch schon Nikotinpflaster
besorgt und dann stand von einem Moment zum anderen fest: Jetzt genau
ist der Augenblick...jezt muss es sein. Und ich hab's nicht bereut
Ich wünsche dir weiter viel Erfolg!
LG Nati
