Colossos fahren und das in der kostenlosen Endlosschleife?
[url=http://www.dreamies.de][img]http://img25.dreamies.de/img/856/b/484worxww9e.gif[/img][/url]
Das hilft! Ehrlich!! Tolle Mucke an und los. Bis du nass geschwitzt bist.
Oder irgendeine andere gute Ablenkung. Das brauchst du jetzt. Ablenkung.
Raus an die Luft, oder ab ins Bett oder Stricken oder Kreuzworträtsel,
oder jemanden anrufen oder einen Brief schreiben.....
Nicht mehr dran denken müssen, was dich jetzt grade peinigt. Du packst das, Steffi 
Hallo Steffi,
da du ja am anfang eines neuen da rauchfreien Lebensabschnittes stehst: Mir hilft da oft sortieren, aufräumen, ausmisten, altes weg, damit platz ist für neues. Hast du ein Regal oder einen Schrank, der schon lange wartet? oder eine Ecke zum Putzen?
LG Trollblume
DRAN BLEIBEN, WEIT[url=http://www.dreamies.de][img]http://img12.dreamies.de/img/782/b/bl02z4ty48d.png[/img][/url]ERMACHEN!!!!
Hallo Steffi,
wie haste denn das hingekriegt!???????????? Rauchstopp und abnehmen!???? Lass dir deine Methode patentieren und du wirst Millionärin!!!
Jedenfalls herzlichen Glückwunsch zur ersten rauchfreien Woche, weiter so!!!!
LG Trollblume
[url=http://www.dreamies.de][img]http://img21.dreamies.de/img/249/b/8p4z0bhazsk.jpg[/img][/url]
Du hast 1 Woche geschafft!
Mach dir das nicht kaputt!
[URL=http://www.smileyparadies.de][img]http://www.smileyparadies.de/girls/smilie_girl_200.gif[/img][/URL]
[url=http://www.dreamies.de][img]http://img26.dreamies.de/img/886/b/7d60ti416q0.gif[/img][/url]
[color=blue]Freue dich über deinen Erfolg und bleib dran ! Unbedingt!![/color]
Und gerade deshalb kannst du doch diesen Abend ganz besonders genießen, oder?
Das wünsscht dir Nati 
Was meinst du mit 6 Std. bürgerliches Recht? Stehe auf'm Schlauch 
Jetzt weiß ich jedenfalls, dass deine Kleine 5 Jahre ist 
Dann schlaf dich heute mal gut aus und genieße das Wochenende.
Haste dir ja verdient, nachdem du so standhaft den gestrigen Abend
bewältigt hast Spitzenmäßig!!![URL=http://www.smileyparadies.de][img]http://www.smileyparadies.de/sonstige/luxhello.gif[/img][/URL]
LG Nati
Na klar hört das mal auf. Weißte doch, Mensch
Nu sei mal nich so ungeduldig. Das wird schon
Weißt du, ich habe grade heute wieder so Gedanken....
Weil hier mal wieder Gefühlschaos herrscht.....
Aber da gibt es Gott sei Dank gleich die entsprechenden
Warngedanken in meinem Kopf, die schlimmeres verhindern
LG Nati
Hei,
klar hört das mal auf, und das verändert sich auch, wirst sehen, und dann lachst du über die Raucher
Behalte einen sturen Kopf, und versuche es doch einmal mit Atemtechnik, das lenkt ab
Ich wünsche dir gutes gelingen
Ute
Hey Steff,
es waren genau diese Momente,die mich immer hart an den Rand des Rückfalls
gebracht haben: Auseinandersetztungen, Streit, Verletzungen, Wut und dann diese
beschissene Hilflosigkeit...!
Im richtigen Moment habe ich hier im Forum gewütet und getobt und gejammert
hab mich dann besonnen und mir gedacht, dass ich damit nur mich selber bestrafen
würde, hab meine Ausstiegsgründe abgerufen und schon gings dann auch wieder.
Du kriegst auch deine Kurve mit dem Ausstieg. Bleib dran! Klasse gemacht mit
dem unmittelbaren Neustart
Der kriegt dich nicht 
Du bist die Stärkere 
Tschacka :badgrin:
Hallo Steff,
hinfallen darf man damit man wieder aufstehen kann. Eine Sache ist mir jedoch nicht ganz klar, warum willst Du rauchfreie werden?
Doch nicht Deinem Männegen zu liebe, das wäre nicht gut, wir tun es doch für uns, uns geht es doch besser, wir bekommen doch mehr Luft, wir befreien uns doch von den Zwängen.
Zugegeben, auch ich habe mich in früheren „Versuchen“ unmöglich gegenüber meiner Partnerin verhalten, so auf den Spruch gewartet „dann rauch halt lieber statt Deine schlechte Laune an mir auszulassen“, solche Szenarien habe ich dieses Mal vermieden was ich auch von meiner Partnerin bestätigt bekomme. Deshalb meinen Rat an Dich, überlege Dir noch mal genau wem Du gutes tust wenn Du nicht rauchst. Willst Du die Antwort von mir bekommen?
Nur Du alleine kannst Dir gutes tun was das Rauchen betrifft.
Mach Dir nochmals Gedanken darüber.
LG
Piet
Hallo Steff,
danke für deinen Beitrag.
Du wirkst auf mich immer so als bräuchtest du keine Hilfe.
Wenn du Hilfe brauchst oder dich austauschen möchtest, schreibe es einfach.
Schreibe auch bei den Anderen.
Die meisten hier sind schon länger rauchfrei und haben sich hier angefreundet.
Sprich einfach die Anderen und die Themen an, die du besprechen (schreiben) möchtest.
Keiner hier wird dich abweisen.
Liebe Grüße
Beate
