Irgendwann muss es klappen...!

Hallo,

schon vor ein paar Wochen habe ich mich entschieden, wieder mit dem Rauchen aufzuhören! Bereits vor 1 1/2 habe ich es versucht, und gut 3 Wochen durchgehalten. Bin dann aber eines Abends, als ich mit Freunden zwecks eines Geburtstages up'n Swutsch war (sprich, um die Häuser gezogen bin) wieder schwach geworden. Ich habe mir mal ein Alsterwasser/Radler gegönnt. Dann kam ein Rotwein dazu, und als i-Tüpfelchen der allzeit bekannte Schmachter! Dummerweise erzählte ich einem "Freund", dass ich gerade ne Ziegarette gebrauchen könnte. Nur eeeiiinmal kurz durchziehen. Was tat er? Er bot mir eine Zigarette mit den Worten an: "Na komm, nimm dir eine. Heute iss'n besonderer Abend. Morgen kannst ja wieder aufhören *hicks*!"
Tja, und nun bin ich wieder hier! Welcome back :-)
Was ich eben durchaus mit einem Lächeln geschrieben habe, ist für mich (und sicher für jeden) eine fatale Sache. Ich rauche seit nunmehr 13 Jahren. Circa 25-30 Ziesen am Tag. Da ich nicht so viel Geld habe, habe ich mir mal angewöhnt, in der letzten Woche eines Monats diese billigen Cigarillos zu rauchen. Die schmieren einem wirklich den ganzen Rachen und die Nase zu. Ich schnarche elendig, meine Zähne haben unterm Rauchen gelitten, ich habe Augenringe, fale Haut, und -wie ich finde- für 37 Jahren zu viele graue Haare. Treppensteigen und Fahrradfahren sind eine Tortur. Verdammte 150.-Euro gebe ich im Monat für Ziesen aus. Nein! Ich kann und will nicht mehr!!!
Auch wenn ich es vor 1 1/2 Jahren nicht geschafft habe: IRGENDWANN MUSS ES KLAPPEN! Also auf ein Neues!

Morgen soll's losgehen und ich bin wahnsinnig aufgeregt. Beim ersten mal wusste ich nicht genau, was auf mich zukommen würde. Und im nach hinein muss ich sagen, dass es Gott sei dank nur halb so schlim war, wie ich es mir ausgemalt habe. Aber schön war es eben auch nicht. Ick war janz schön uff Zack! Nun weiss ich aber, was auf mich zukommt, und mir ist ganz schön murmelig zu mute :-( Dennoch werde ich meine ersten Vorbereitungen heute Abend treffen: Aschenbecher und Feuerzeuge entsorgen und meine Möbel abwischen und viiiel Wäsche waschen!

Ich freue mich auf die kommenden 21 Tage mit euch. Gern werde ich von meinen Erfahrungen berichten, hoffe aber auch auf viel Unterstützung von euch. Das würde mir sehr helfen!

Bis dahin

Mirko

Herzlich Willkommen Mirco!

Ich drück dir alle Daumen, dass Du es schaffst!!

Deine Vorbereitungen sind schon mal gut

Hier wirst Du mit Tipps für 21 Tage betreut (und von uns ).

Dann möchte ich Dir noch eine super Platform empfehlen. [url=http://www.rauchfrei-online.de]www.rauchfrei-online.de[/url] Dort bekommst Du über 50 Tage hervoragende Durchhaltetipps.

Viel Erfolg!
Helga

Vielen lieben Dank!!! :-) Bin schon dabei, meine Wäsche zuwaschen... raus mit dem Nikotin.

Hi Beate. Du hast natürlich recht. Lediglich das Programm von rauchfrei.de geht ja nur 21 Tage (so habe ich es zumindest gelesen). Werde sicher noch länger hier bleiben, da ich ja nun aus eigener Erfahrung weiß, dass man nach so langer Raucherzeit weit aus länger als nur 21 Tage braucht, um wirklich "unabhängig" zu sein :-)

Ansonsten noch mal ein herzliches Dankeschön an alle für die herzliche Begrüßung und euren aufbauenden Worte! Das motiviert ungemein! In diesem Sinne auch von mir: ich wünsche allen, die ebenso dabei sind, mit dem Rauchen aufzuhören, viel Glück, Durchhaltevermögen und ein fettes Tschakaaa! :-)

Hallo Mirko,
ich heiße dich hier auchWillkommen.
Du hast ja schon mal einen Entzug hinter dir, so weißt du ja, was auf dich Zukommen kann.

Ich wünsche dir auf jeden Fall mal fürs Erste einen sturen Kopf und viel Durchhaltevermögen.
Und vor allem wirklich nicht irgendwann:!: sondern jetzt werde ich Nichtraucher,:!:
das Rauchen aufgeben beginnt im Kopf, und mit der nötigen Einstellung

Viel Kraft und Glück für Morgen
Ute