Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Hallo liebe Gruppe,
heute 80,1 Kg ( BMI 23,2 ). Bikinifigur erreicht, Kreta kann kommen.
Nächster Eintrag dann erst am 30.4., bin ab nächsten Mittwoch 8 Tage in Kölle.
LG Ralf
Hallo liebe Gruppe,
ein kleiner Gewichtsverlust, immerhin 300 g, aber zufrieden bin ich nicht mit mir.
Naja, kleine Vorwärtsschritte sind zumindest besser als Rückschritte. Ich melde mal 72,1 kg. Insgesamt habe ich also jetzt mehr als 5 kg verloren.
Liebe Ulrike, mir geht es genau wie dir. Irgendetwas jagt mich immer und dann lese ich nach wie vor eifrig im Forum. Aber ich bin schreibfaul. Aber du machst jedenfalls im Gewichtsbereich alles richtig! und hast dann so schöne Zahlen zu melden.
Lieber Ralf, schön, dass du dich mit dieser Bikinifigur nach Kreta abmelden konntest. Großes Lob.....
Wünsche euch allen eine schöne Woche mit viel Sonne, mir natürlich mir auch...
Liebe Grüße, Traudl 
Hallo @ all
bei mir ist die Waage recht gnädig - 23,6 BMI bei 77,6 kg Zufrieden - mein Ziel ist es nun , dieses Gewicht bis in den Sommer und natürlich darüber hinaus zu halten.
Ralf, damit bist Du gerüstet für den Urlaub, Kreta kenne ich nicht - aber letztes Jahr war ich mit meiner Frau auf Kos . Schön warm und tolle Menschen.
und Traudl, 5 kg ist im doch toll.....
Ab in die Sonne, Vitamin D tanken.
"Einen kommodigen Nachmittag allen Leut"
VG
Rolf
Das letzte wiegen vor Kreta ( 2.6. - 21.6. ) ist erst am 28.5., mal sehen ob es dann immer noch so aussieht :-)
Ralf: Na dann bis zum 28.
Du machst deine Sache gut, da mache ich mir gar keine Sorgen.
Rolf: Danke für das Lob, aber ich bin jetzt auch schon ein ganzes Jahr dran 
.
Trotzdem habe ich mich gefreut 
.
LG Traudl
Guten Abend zusammen,
Irgendwie komme ich grad zu nix. Dass Stress nicht gut fürs Abnehmen ist, zeigt mein aktuelles Gewicht. Aber mit 80,9kg immerhin noch 100g weniger. Hauptsache, die Tendenz stimmt.
Ich wünsche Euch allen ein schönes Wochenende!
Hallo in die Gruppe,
da ich ja ab kommender Nacht unterwegs bin und dann 8 Tage in Kölle bin, habe ich mich heute schon gewogen.
79,8 Kg, BMI 23,1
LG Ralf
Hallo liebe Gruppe!
Ich habe mal wieder den Wiegemittwoch verpennt. Aber ich liefere nach.
Momentan läuft es ganz gut.
Gewicht: 62 kg und BU: 82 cm.
So kann es weitergehen.
Für den Moment: Kneifhose adé. Mal schauen, wie es nach Ostern ist.
Habt einen schönen Gründonnerstag und falls wir uns nicht mehr lesen sollten, wünsche ich euch schonmal schöne Ostertage.
Habt es fein.
Liebe Grüße
Stine ❤️
Hallo zusammen,
ui, so viele Erfolge hier.
Glückwunsch:
PrinzRalph zur Bikinifigur!
Stine zu den locker sitzenden Hosen
Paddy und Traudl zur stetigen Gewichtsabnahme
Rolf zur gnädigen Waage ;-)
Traudl, ja, ich bin recht leicht und schau, dass dies so bleibt. Ab 55 kg bekomme ich leider Probleme mit dem Bandapparat an den Fußgelenken. Und fühl mich auch nicht gut.
Bin sehr zufrieden.
Gewicht schwankt um die 52 kg. BU nochmal 1 cm weniger. Intervallfasten auf 14 Stunden reduziert. Tanzsessions nach wie vor üppig.
Habt alle schöne Ostertage.
Grüße, Nova