Maizug 2024 - Ich will nicht mehr rauchen!
Klaus, dank für deine liebe Nachricht.
Ich habe mir schon letzten Sommer professionelle Hilfe gesucht, weil einfach nichts mehr ging.
Leider wirken Antipepressiva bei mir nur kurzfristig und eine passende Psychotherapie habe ich bisher nicht gefunden. Im Moment versuche ich es mit viel Bewegung, Selbstreflexion, Coaching-Podcasts, Musik, Handpan spielen, ein Kurzurlaub auf den Kanaren hat mir wahnsinnig gut getan.
Im Flieger zu sitzen und ohne Schmacht völlig entspannt die Zeit bis zur Landung zu vergessen, war übrigens eine sehr schöne Erfahrung.
Liebe Grüße aus meinem rauchfreien Urlaub auf Teneriffa! Früher habe ich sehr gerne am Strand gelegen und geraucht! Und siehe da, diesmal ging es voll gut auch ohne Qualm!
Ich liebe mein rauchfreies Leben!
An alle Maikäfer, wir sind auf der Zielgeraden! Die jahresmarke im Blick bleiben wir achtsam und rauchen nicht!
LG Peter
Liebe Maikäfer 
Ich hoffe es geht euch gut und ihr müsst nicht mehr zu sehr ans Rauchen denken.
Recht so, ihr verpasst nichts 
Lasst mal wieder etwas hören.
Liebe Grüße Klaus
Meldung: Ich bin noch rauchfrei (und stolz darauf) und komme frisch aus dem Urlaub. Da musste ich notgedrungen mal wieder in der Bauchfreigruppe vorbeischauen...
LG
Melle
Ich bin auch weiter dabei.
Im Alltag ist es jetzt komplett unproblematisch, wenn ich aber aus irgendeinem Grund größeren Stress habe schleicht sich die rauchlust an. Mittlerweile ist es abe auch Routine die rauchlust dann niederzukämpfen.
Viele Grüße!
Hi Quaquappa, hi Melle
Das klingt nach guten Nachrichten.
Glückwunsch!
Quaquappa, schon 300+
und Melle noch gut 2 Wochen
bis zur 300!
Bald ist wieder Frühling
und der Mai ist nicht mehr endlos weit entfernt.
Dann habt ihr ein Jahr rauchfrei geschafft!
Schön, das ihr euch mal wieder gemeldet habt.
Herzliche Grüße
Klaus
In meiner Stadt hängen jetzt viele Plakate von "rauchfrei im Mai", das macht mich sehr froh, über diese Aktion habe ich letztes Jahr den Rauchausstieg gewagt...ganz schön lange her, wer hätte gedacht das es klappt 
Viele Grüße
Hi Quaquappa
Wenn du wüsstest wie sehr ich mich darüber freue.
Das ist doch toll!
Dir und alle Maikäfern einen
schönen Start in ein rauchfreies Frühjahr.
-diese Statistik stimmt vermutlich nicht mehr
Ich habe keinen Plan, wer noch dabei ist.
Sandy1976: 320 Tage
Astrid63: 328 Tage
Kaiser-Karl: 325 Tage
Xaver13: 328 Tage
Quaquappa: 325 Tage
Tine1972: 325 Tage
Kaiser-Karl: 325 Tage
Gutelaune: 325 Tage
Wanda1980: 324 Tage
Nonsmokinpete: 324 Tage
XT600E: 324 Tage
BlueCat: 322 Tage
Das Annettel: 321 Tage
Fee79: 321 Tage
Sandy1976: 320 Tage
Schluss.Aus.Fertig.: 325 Tage
Maikind23: 314 Tage
FriDon: 313 Tage
DinaGold: 311 Tage
Caro2.0: 310 Tage
Alexander-1981: 309 Tage
Herzele73: 308 Tage
So_sei_es_75 : 307 Tage
Teshdro: 307 Tage
So_sei_es_75: 307 Tage
mikelorey: 304 Tage
Melle123: 301 Tage
-Melody-: 301 Tage
Hallo zusammen,
auch ich bin noch dabei...allerdings ist es immer noch so, wenn ich es rieche...könnte ich...und das macht mir sehr zu schaffen und ärgert mich gleichzeitig, weil es mich runterzieht und auf etwas fokussiert, was ich nicht mehr will...
Ich hoffe, das hört endlich mal auf, dass es dieses Verlangen auslöst....manchmal den ganzen Tag....irre...trotzdem versuche ich durchzuhalten...
Das Plakat hängt auch an meiner Bushaltestelle....
Viele Grüße
Herzele73
Liebe Herzele,
Ärger dich bitte nicht. Es ist ganz normal, wenn es Tage gibt, die ein unverständlich, tiefes Verlangen auslösen.
Ich hatte das auch.
Die überwiegende Zeit ist es doch bestimmt anders? Wie heißt es noch?
Mach es wie die Sonnenuhr, zähl die heiteren Stunden nur.
Ja, es wird die Zeit kommen, die diese Schmachter nicht mehr kennt. Ich konnte es mir auch nicht vorstellen. Trotz 50 Jahre Rauchen ist jetzt endlich Ruhe eingekehrt. Es kann rauchen wer will, aber bitte nicht vor meiner Nase. Meinst du mittlerweile nicht auch, dass der Qualm schon sehr stinkt?
Immer erfolgreich weiter geht"s als Nichtraucherin.
Liebe Grüße von Monika