Der Oktoberzug 2023 - Komm mit uns rauchfrei in den Herbst <3
Guten Morgen Reta
500 Tage sind eine tolle Leistung!
Herzlichen Glückwunsch,
das hast du gut gemacht!
Gestern hatte ich in einem Cafe
auch so ein merkwürdiges Gespräch ü
ber das Rauchen, das Trinken und Sucht überhaupt.
Jemand sagte, er würde gerne aufhören zu rauchen,
wüsste aber nicht wie das gehen kann.
Ich erzählte darauf hin,
das ich seit 1.5 Jahren
nicht mehr rauche .... etc. etc.
Plötzlich schaltete sich ein Dritter ein
und meinte zu mir, das nur 1.5 Jahre
kein Rauchstopp wäre.
Es sei schlicht und ergreifend nicht erwähnenswert
und auch nichts Besonderes.
Zu dem armen Raucher am Tisch meinte er,
das es sowieso nur 5 % schaffen.
Er habe schon vor 12 Jahren mit Rauchen
und Alkohol aufgehört
und das nur mit einer Selbsthilfe Gruppe geschafft,
zu der er immer noch jeden Tag hin gehe.
Er sehe sich jeden Tag rückfallgefährdet.
Er wisse jetzt wie man mit seiner Sucht leben kann.
Und 1.5 Jahre bedeute gar nichts!
Mir erschien das alles etwas pessimistisch
und auch etwas traurig.
Ich habe dem Raucher die rauchfreiinfo Seite gezeigt
und ihm geraten,
er möge sich doch mal die Community Seite ansehen.
Zu dem Anderen habe ich nichts mehr gesagt.
Er wusste ja schon alles. 
Liebe Grüße Klaus
Dankeschön ihr Lieben,
ich finde 500 Tage klasse!
Ich finde es auch super, das ich es fast übersehen hätte, bedeutet das doch, es wird immer normaler nicht zu rauchen.
Ja ist das nicht schade, schöne und aufmunternde Kommentare kommen im realen Leben kaum vor, oft gibt es einen Haken, ein aber, ein tsts oder phht…
Gut das es diese Gemeinschaft gibt!
Von daher!
Feiern wir uns, egal was wir auch schon geschafft haben, manchmal beginnt grosses schon mal mit einem kleinen Gedanken.
Von daher, für uns:
Liebe Reta
Nachträglichen Jubel zu fantastischen 500 Tagen!!!
Feuerzeuge. Ja, weißt du, ich habe nie so richtig versanden, warum Nichtraucher kein Feuerzeug in der Tasche haben. Kann doch immer mal was sein 
Tatsache ist, es ist nix. 
Erstaunliche Erkenntnis.
Ich habe nun nicht mal mehr einen Ofen und die verbliebenen werden noch ne ganze Weile reichen.
Hab ein schönes Wochenende!
Liebe Grüße
Ulrike
Guten Morgen Don Sisa,
ich gratuliere ganz herzlich zu 500 rauch-/snusfreien Tagen!
Bisher haben wir das doch prima hinbekommen!
Ich hoffe, auch die anderen aus dem Zug sind noch guter, rauchfreier Dinge.
Für uns alle
Guten Morgen zusammen, uiii das sind aber immer zufälle… jetzt war ich bestimmt 10 Tage hier nicht mehr, und siehe da log ich mich ein gratuliert mir die liebe reta!! Danke
Kaum zu glauben dass es schon 500Tage sind! Wahnsinn!!! Ab und zu meldet sich mal jemand, und erinnert mich daran was mal war!
Lasst euch net beeinflussen von aussagen wie 1,5jahre sind nix!
Ich hab auch aufgehört mit leuten über rauchen etc zu reden, soll jeder seinen eigenen Weg finden! Muss er ja auch, ich kann nur jemand versuchen zu helfen, wenn er es möchte, ausmachen muss es jeder mit sich selber!
Jeder Raucher hat schon mal mit dem Gedanken gespielt aufzuhören!
Wünsche allen noch ein schönes Wochenende
Guten Morgen Don
Super 500 Tage!!
Wer hätte das gedacht.
Die sind rasch vergangen, genau wie dein Raucherleben.
Liebe Grüße Klaus
Hui, nur 1 Tag später, aber trotzdem voller Jubel:
500 +1 Tage rauchbefreit, ich gratuliere dir, DonSisa ! Genau so weitermachen, passt!!
Liebe Grüße, Birgit
Hallo an die 10/23 und sowieso an alle,
puh, momentan werde ich aber von dem 'Wunsch' nach einer Belohnungszigarette verfolgt.
Immer wenn ich etwas geschafft habe und schnaufend ausruhe, dann kommt der Schmacht und der suchende Blick nach Zigaretten.
Mensch, ich dachte ich wäre schon weiter, die Sehnsucht lässt aber wohl nie nach.
Naja, dann hält mich hoffentlich die Logik, der Geiz, die Angst vor Krankheiten und der Ekel vor dem Gestank an Händen und Haaren davon ab.
Dennoch, ich bin von mir und der Sucht echt genervt und auch etwas verängstigt!
Der gehört heute mir:
Hallo allen zusammen! Reta wie ist die Lage? Hat er wieder abgelassen!? Mit dem stinken kann ich dir nu recht geben! In letzter zeit fällt mir auch oft auf, wie brutal ekelhaft ein Raucher doch stinkt! Also mittlerweile finde ich das schon abartig wirklich!
Ich hoffe dir gehts wieder besser! Und dieser alte festgesessene sinnlose Gedanken hat wieder abgelassen!
Hallo Don Sisa,
Danke der Nachfrage.
Der Wunsch eine zu rauchen, der kommt und geht.
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Und auch im neuen Job, ich wusste gar nicht das es Packungen mit 50 Zigaretten gibt?
Nicht einmal habe ich eine normale Schachtel auf dem Tisch gesehen, immer diese riesigen Packungen.
Echt bitter.
Und der Raucher-Anteil liegt bei über 60%. Das ist schon enorm.
Das betrachte ich aber recht gefühllos, sie wissen ja nicht was ich weiss, diese Raucher sind noch in ihrer Suchtspirale gefangen.
Das kommentiere ich auch nicht.
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Bei mir ist es nicht die Stress-Zigarette oder die morgens Kaffee-Zigarette, es meldet sich tatsächlich der Belohnungs-Zigaretten-Janker.
Blöde aber da muss ich durch! Und es geht ja auch, auch wenn man acht geben muss.
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So, genug gejammert!
Das Gewicht geht so gaanz langsam nach unten, 100g weise.
Sehr frustrierend.
Da Kalorien zählen alleine nicht hilft, Bewegung und Schritte machen, das sind meine Helfer.
Durch die Bewegung habe ich so bis zu 800 kcal mehr Verbrauch am Tag, mannoman.
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Allen alles Gute,
für uns: