Februarzug 25 rauchfrei durch die 5. Jahreszeit
Guten Morgen Februaries, zumindest was noch da ist. 
Hier mal was zum wach werden für euch.
Wie geht es euch denn? Bei mir so solala, geschlafen hab ich die Tage mal besser, aber jetzt hab ich Rücken 
irgendwas ist immer. Dafür hatten wir ja herrlichstes Wetter die vergangenen Tage, endlich Frühling 
Wünsche euch allen einen schönen Tag, hoffentlich nochmal mit viel Sonne. Soll ja wieder trüber werden.
LG Foxy 
Hallo ihr Lieben,
ich bin auch noch da. Bis gestern lief es ganz gut mit dem NMR. Hatte sehr viel um die Ohren, weshalb ich nicht mehr die Zeit gefunden habe hier zu schreiben.
Aber seid gestern werde ich jetzt wohl wieder etwas intensiver hier schreiben. Ich glaube ich brauche das gerade wieder.
Gestern habe ich mir nämlich felsenfest vorgenommen abends eine zu rauchen. Und nicht nur eine. Vernunft hin oder her. Alles in mir war wieder im Rauchermodus.
Mein Mann war noch nicht da und so wollte ich es "heimlich" machen.
Gerade als ich mit allem fertig war hörte ich, wie die Haustür aufgemacht wurde. Mein Mann kam vorzeitig zurück.
Und das hat verhindert, dass ich wieder geraucht habe. Hat mich noch Mal "gerettet"
Ich habe es NICHT getan. Puh!
Aber heute bin ich erschrocken darüber, was für Schalter plötzlich aus dem Nichts umgelegt werden könnten. Es war wieder stressbedingtes rauchenwollen. Ist gerade etwas kritisch bei mir.
Aber: heute mache ich wieder weiter mit dem Grundsatz: heute rauche ich nicht!
Und wie läuft es bei euch so?
Viele liebe Grüße
Eure Honigelfe
Guten Morgen liebe Elfe
Krasse Geschichte. Da macht sich das Suchtgedächtnis so breit, das kein Platz mehr bleibt.
So wird Sucht beschrieben.
Ein unwiderstehliches Verlangen.
Unwiderstehlich!!
Du wolltest es sogar heimlich machen.
Du hast es genau so erlebt.
Da hilft ein Kick von außen
Bei dir war es das Geräusch des Schlüssels in der Tür.
Mir hat die Dickkopfigkeit geholfen. Dann sofort eine Atemübung.
Das Forum Lesen und alle Gedanken hier reinschreiben.
Ich drücke dir die Daumen
Liebe Grüße Klaus
Krasse Geschichte. Da macht sich das Suchtgedächtnis so breit, das kein Platz mehr bleibt.
So wird Sucht beschrieben.
Ein unwiderstehliches Verlangen.
Unwiderstehlich!!
Du wolltest es sogar heimlich machen.
Du hast es genau so erlebt.
Da hilft ein Kick von außen
Bei dir war es das Geräusch des Schlüssels in der Tür.
Mir hat die Dickkopfigkeit geholfen. Dann sofort eine Atemübung.
Das Forum Lesen und alle Gedanken hier reinschreiben.
Ich drücke dir die Daumen
Liebe Grüße Klaus
Lieber Klaus,
Genauso habe ich es empfunden. Es hat sich so ausgebreitet, dass wirklich kein Platz für was anderes war. Ich weiß dass es das Suchtgedächtnis ist, aber jetzt gerade ist das Suchtgedächtnis sehr laut und sehr präsent. Muss ich diskutieren. Ich versuche wieder die standhaftigkeit zu bekommen die sagt: nein! Keine Diskussion! Im Moment ist es sehr unausgewogen. Aber: ich will da wieder hin zurück. Zurück zu: es wird nicht diskutiert!
Guten Morgen Nova,
das mit dem einfach verschwinden finde ich auch immer so traurig 
Inzwischen sage ich mir, dass es jeder selbst wissen muss, dennoch ist's schade.
Liebe Honigelfe,
genau so war es bei mir am Mittwoch, wie oder was mich davon abgehalten hat kann ich nicht sagen.
Ich habe auch hier davon berichtet. Am Donnerstag ging es einigermaßen und war dann wieder ok. Ich hatte nur den Gedanken "Alles Sch.... und nicht mal rauchen darf ich"
Es stellt sich bei mir keine "Hurra ich rauche nicht mehr" Euphorie ein. Ich Versuche, das Problem eher sachlich anzugehen. Rauchen ist eine Sucht und tut gar nichts für mich, außer Entzugserscheinungen zu mindern, die ich ohne gar nicht hätte. Habe vorgestern einen Raucher beobachtet, das geht gedankenlos ... Eine nach der anderen. Das war bei mir ganz genauso, wenn ich die Möglichkeit hatte. Zum Schluss hatte man nur kaum diese Möglichkeit da dank Gesetzeslage viele Orte rauchfrei sind.
LG und ein schönes Wochenende,
Ich gehe gleich meine Kilos spazieren tragen ;) Wandern
LG Anna
Guten Morgen liebe Februaries,
setze mich mal an Foxys Frühstückstisch und genieße die Frühlingssonne.
Danke Foxy. Und schön, dass du dich meldest.
@Honigelfe: diese Attacken kenn ich gut, das Hirn setzt absolut aus und kennt nur noch den Gedanken, jetzt, eine rauchen.
Gerade nach einer Zeit des Nichtrauchens, wenn die NeubeginnStärke schon etwas verschwunden ist.
Du hast die Kurve nochmal gekriegt.
Das ist fein.
Weil, das Blöde ist, wenn man nachgibt, ist diese „Erlösung“ nur kurzzeitig. Ich spreche aus Erfahrung. 
Ablenken, ablenken, sofort raus aus dem Gedanken Karussell. So versuch ich die Situationen zu meistern.
Bisher klappts. Meine Hand leg ich nicht ins Feuer.
Aber irgendwie hab ich keine Lust mehr zu rauchen und mag auch nicht mehr so viel Geld dafür ausgeben. Manchmal hilft es auch, das Ganze als Spiel oder Abenteuer zu betrachten. Oder gar nicht analysieren. Einfach akzeptieren, dass es jetzt so ist.
Komm, wir machen einfach weiter.
Stoisch.
Und leihen uns bissl Dickköpfigkeit von Klaus.
@ guten Morgen liebe Anna. Du triffst den Nagel auf das Köpfchen. „Alles sch… und nicht mal rauchen darf ich“.
Augen zu und durch.
Das Mantra hab ich mir von Dir ausgeliehen und hilft mir sehr.
Schönen FrühlingsWanderTag. So wunderschön draußen.
Grüße an alle, Nova
Hallo an alle. Ich habe am 23.02. Zum letzten Mal geraucht und bin für ein paar Wochen schon im Dezember Zug gefahren. Das Datum ließ sich im März nicht mehr auf Februar einstellen. Ist auch egal. Einen schönen Gruß will ich mal da lassen und wünsche allen einen schönen Tag und viel Kraft weiterhin.
Huhu....
Erstmal ein Feuerwerk zur 3. Schnapszahl, liebe Nova 
Gratuliere!
Honey, hier wird auch grade diskutiert
Bisher klappts gut, mit der Mieterabwehr. Aber Situationen wie
die von dir beschriebene kenn ich auch gut. Beängstigend!
Heute nicht, und morgen auch nicht 
Bleibt tapfer!
Guten Morgen 
wie geht’s euch?
Kommt gut durch den Tag, heute ist es ja nochmal schön und dann soll es ja leider wieder kälter werden, dabei hatte ich mich gerade so schön an das herrliche Wetter gewöhnt 
Hi Foxy,
Danke für den Kaffee.
Komm mich doch besuchen, 20 Grad die nächsten Tage. ;-)
Geht ganz gut.
Weltschmerz wieder besser.
Verlangen gemischt.
Meist gut raus zu kommen.
Aber manchmal vermiss ich es schon bei einem Glas Sekt oder einem Kaffee mit der Ziggi auf der Terrasse zu sitzen und einfach vor mich hin zu leben.
Auch die Pausen- und Belohnungsdinger und Verdrängungsdinger fehlen immer wieder. Nach 40jähriger Rauchkarriere ja auch kein Wunder.
Irgendwie muss man sich neu definieren. Ganz schön abenteuerlich.
Richtig gut find ich, dass ich viel Geld spare. Und nicht mehr so nach Rauch stinke. Körperlich merk ich nix. Warte noch drauf, dass all meine Falten verschwinden. 
Ich wusle halt einfach unspektakulär weiter.
Und werd immer leichter. Das freut mich ungemein. Noch 2 Kilo, dann hab ich mein Sommergewicht von 50 Kilo erreicht! Yeah!
1,5 Kilo weniger seit dem Rauchstopp. Das ist noch nie da gewesen und motiviert mich sehr.
Die Ausrede, wieder anzufangen, weil Gewichtszunahme entfällt schon mal. :-)
Habt alle einen schönen Tag.
Grüße, Nova