Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht

Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht

Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht

Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.

Mehr Infos zum rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen Programm
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Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025

Februarzug 25 rauchfrei durch die 5. Jahreszeit

Verfasst am: 13.02.2025, 21:15
Natty_90
Natty_90
Dabei seit: 28. 01. 2025
Rauchfrei seit: 2 Tagen
Beiträge: 27 Beiträge

Ich bin stolz drauf einen Tag ohne Zigaretten geschafft zu haben
Ihr könnt alle stolz auf euch sein!
Ich wünsche euch eine Gute Nacht

:

Verfasst am: 13.02.2025, 21:15
Natty_90
Natty_90
Dabei seit: 28. 01. 2025
Rauchfrei seit: 2 Tagen
Beiträge: 27 Beiträge

Ich bin stolz drauf einen Tag ohne Zigaretten geschafft zu haben
Ihr könnt alle stolz auf euch sein!
Ich wünsche euch eine Gute Nacht

:

Verfasst am: 13.02.2025, 20:31
FoxyFly
FoxyFly
Dabei seit: 18. 01. 2025
Rauchfrei seit:
Beiträge: 66 Beiträge

@natty, viele Dank
@rauchfreiteam danke, hab’s gefunden
@mr.smith herzlich willkommen.
@moani hab eine ruhige Nacht ich drücke die Daumen das du es gut durchhältst

@all, habt alle einen schönen Abend

Verfasst am: 13.02.2025, 20:20
Natty_90
Natty_90
Dabei seit: 28. 01. 2025
Rauchfrei seit: 2 Tagen
Beiträge: 27 Beiträge

Zitiert von: FoxyFly
Zitiert von: Natty_90
Hallo Liebe rauchfrei-Community,
ich lasse mich auch Mal blicken
Ich finde mich in euren Beiträgen so sehr wieder und es tut einfach so gut zu wissen, dass man nicht allein ist beispielsweise den richtigen Zeitpunkt finden aufzuhören, den immer wieder verschiebt, weil man Angst vor dem Entzug hat. Ich kenne das so gut. Dieses grübeln und diese Unsicherheit, dieses ohnmachtige Gefühl

Ich habe gestern endlich Abend nach vielen hin und her endlich den Entschluss gefasst heute als Rauchfreier Mensch Durchzustarten. Ich muss auch meinen Zähler wieder zurück setzen. Ich mache eine Kombitherapie mit Pflaster und Kaugummis und es läuft ganz OK. Das Rauchfrei-Beratubgstelefon hat mir den letzten A"tritt gegeben, mir einen Tag auszusuchen, an dem ich meine letzte Zigarette rauche. Ich fühle mich ganz OK, aber merke das ich emotionaler bin als sonst.

Zusammen schaffen wir das

LG
Natty


Welche Stärke beim Pflaster benutzt du denn? Wenn ich fragen darf. Ich glaube Kaugummi fällt bei mir aus wegen Sodbrennen, weiß ich aber nicht genau.


Hey Foxfly,
ich benutze die 24 h Pflaster mit 14g Nikotin von Nicotinell

LG

Verfasst am: 13.02.2025, 20:16
Moani
Moani
Dabei seit: 25. 07. 2024
Rauchfrei seit: Gestern
Beiträge: 220 Beiträge

Zitiert von: rauchfrei-lotse-klaus
Hugh

Wikipedia sagt.....
Hugh ... Personennamen: Herkunft und Bedeutung
Der Name ist französischer Abstammung: Hugues (auch altfranzösisch Hue), mit der pikardischen Schreibweise -gh- für -gu- im allgemeinen Französischen. Dieser wiederum ist germanischen Ursprungs und mit dem deutschen Vornamen Hugo verwandt. Die Bedeutung des Namens ist „Verstand“, „denkender Geist“.


Klaus, Danke für's recherchieren!!
Werde "Hugh!" in meinen Sprachschatz aufnehmen !

Verfasst am: 13.02.2025, 19:47
Moani
Moani
Dabei seit: 25. 07. 2024
Rauchfrei seit: Gestern
Beiträge: 220 Beiträge

@Honigelfe,
die vergangene Nacht ging so. Ich glaube durch meinen Reduzierungsstress, fühlte sich ALLES stressig an.
Heute hab ich meine Letzte und gleichzeitig erste Nacht OHNE RAUCH. Vielleicht auch stressig??? ABER anders. Ich freu mich drauf. Boah, wie kling ich denn???
Du hast heute deinen 3 Tag!!!!!
Bitte, wie supertoll ist das denn !!

für dich

Verfasst am: 13.02.2025, 19:39
rauchfrei-team
rauchfrei-team
Dabei seit: 07. 07. 2011
Rauchfrei seit:
Beiträge: 1483 Beiträge

Zitiert von: FoxyFly


An die Rauchfrei Lotsen eine Frage. Gibt es nicht mehr das Start Paket von der BZgA? Ich hatte mal eins, aber das ist sicher damals beim Umzug abhanden gekommen.


Hallo FoxyFly,

unter diesem Link findest du das kostenlose rauchfrei-Starpaket der BZgA:
https://shop.bzga.de/rauchfrei-startpaket-31350100/

Herzliche Grüße,
Lisa vom rauchfrei-Team

Verfasst am: 13.02.2025, 19:37
Moani
Moani
Dabei seit: 25. 07. 2024
Rauchfrei seit: Gestern
Beiträge: 220 Beiträge

Hallo Mr.smith,
willkommen um Club und herzlichen Glückwunsch zur ersten Schnapszahl!!


Ist es dein erster Rauchstopp? Wie geht's dir

Verfasst am: 13.02.2025, 19:32
Moani
Moani
Dabei seit: 25. 07. 2024
Rauchfrei seit: Gestern
Beiträge: 220 Beiträge

Liebe Natty,
nein, du bist nicht alleine!
Deine Gefühle, sind durchweg bei uns ALLEN zu finden.
Du hast die"Ohnmacht" angesprochen, diese scheinbare Handlungsfähigkeit der Sucht gegenüber. Das hab ich auch so empfunden-
BIS dieses auf und ab, On-Off, dieses k.o. vom hin und hergeschmissen sein, durch die Sucht, mich soooooo stark angekotzt ....das WILL ich nicht mehr mitmachen. Ich kann leider keine Gelegenheitsraucherin sein, rauch ich eine, rauch ich ALLE. Vom Kopf her wusste ich das schon längst(wie wir alle)- vom Gefühl her, vom " nun hab ich's verstanden" seit heute.
Es wird kein Spaziergang aber ich hab eine gute Ausrüstung UND unsere Community

Verfasst am: 13.02.2025, 19:16
FoxyFly
FoxyFly
Dabei seit: 18. 01. 2025
Rauchfrei seit:
Beiträge: 66 Beiträge

Zitiert von: Natty_90
Hallo Liebe rauchfrei-Community,
ich lasse mich auch Mal blicken
Ich finde mich in euren Beiträgen so sehr wieder und es tut einfach so gut zu wissen, dass man nicht allein ist beispielsweise den richtigen Zeitpunkt finden aufzuhören, den immer wieder verschiebt, weil man Angst vor dem Entzug hat. Ich kenne das so gut. Dieses grübeln und diese Unsicherheit, dieses ohnmachtige Gefühl

Ich habe gestern endlich Abend nach vielen hin und her endlich den Entschluss gefasst heute als Rauchfreier Mensch Durchzustarten. Ich muss auch meinen Zähler wieder zurück setzen. Ich mache eine Kombitherapie mit Pflaster und Kaugummis und es läuft ganz OK. Das Rauchfrei-Beratubgstelefon hat mir den letzten A"tritt gegeben, mir einen Tag auszusuchen, an dem ich meine letzte Zigarette rauche. Ich fühle mich ganz OK, aber merke das ich emotionaler bin als sonst.

Zusammen schaffen wir das

LG
Natty


Welche Stärke beim Pflaster benutzt du denn? Wenn ich fragen darf. Ich glaube Kaugummi fällt bei mir aus wegen Sodbrennen, weiß ich aber nicht genau.