Maizug 2024 - Ich will nicht mehr rauchen!
Klaus, dank für deine liebe Nachricht.
Ich habe mir schon letzten Sommer professionelle Hilfe gesucht, weil einfach nichts mehr ging.
Leider wirken Antipepressiva bei mir nur kurzfristig und eine passende Psychotherapie habe ich bisher nicht gefunden. Im Moment versuche ich es mit viel Bewegung, Selbstreflexion, Coaching-Podcasts, Musik, Handpan spielen, ein Kurzurlaub auf den Kanaren hat mir wahnsinnig gut getan.
Im Flieger zu sitzen und ohne Schmacht völlig entspannt die Zeit bis zur Landung zu vergessen, war übrigens eine sehr schöne Erfahrung.
Liebe Grüße aus meinem rauchfreien Urlaub auf Teneriffa! Früher habe ich sehr gerne am Strand gelegen und geraucht! Und siehe da, diesmal ging es voll gut auch ohne Qualm!
Ich liebe mein rauchfreies Leben!
An alle Maikäfer, wir sind auf der Zielgeraden! Die jahresmarke im Blick bleiben wir achtsam und rauchen nicht!
LG Peter
Liebe Maikäfer 
Ich hoffe es geht euch gut und ihr müsst nicht mehr zu sehr ans Rauchen denken.
Recht so, ihr verpasst nichts 
Lasst mal wieder etwas hören.
Liebe Grüße Klaus
Meldung: Ich bin noch rauchfrei (und stolz darauf) und komme frisch aus dem Urlaub. Da musste ich notgedrungen mal wieder in der Bauchfreigruppe vorbeischauen...
LG
Melle
Ich bin auch weiter dabei.
Im Alltag ist es jetzt komplett unproblematisch, wenn ich aber aus irgendeinem Grund größeren Stress habe schleicht sich die rauchlust an. Mittlerweile ist es abe auch Routine die rauchlust dann niederzukämpfen.
Viele Grüße!
Hi Quaquappa, hi Melle
Das klingt nach guten Nachrichten.
Glückwunsch!
Quaquappa, schon 300+
und Melle noch gut 2 Wochen
bis zur 300!
Bald ist wieder Frühling
und der Mai ist nicht mehr endlos weit entfernt.
Dann habt ihr ein Jahr rauchfrei geschafft!
Schön, das ihr euch mal wieder gemeldet habt.
Herzliche Grüße
Klaus