Der Oktoberzug 2023 - Komm mit uns rauchfrei in den Herbst <3
Liebe 10/23,
allen eine schöne Weihnacht und einen guten Ausklang des Jahres.
1 Jahr und 2 Monate rauchfrei.
Es ist schon so normal geworden das ich oft vergesse, dankbar zu sein.
Ich denke jeden Tag an Zigaretten und auch manchmal mit dem Wunsch eine zu rauchen.
Aber ich entscheide mich dann für mich, für das Nichtrauchen, immer wieder.
Bisher 12.803 mal.
Für uns:
Guten Morgen zusammen,
wünsche allen ein gesundes neues Jahr! Hoffe ihr habt eure Dämonen weiterhin gut unter Kontrolle!
Was sind eure Vorsätze fürs neue Jahr?
Nun ich habe noch eine Leiche im Keller liegen, die wurde durch den Rauchstopp auch koch schlimmer. Die Gewichtsleiche, mein großes ziel sind aber nächster Woche dauerhaft 14Kg abzunehmen! Wird spannend wie das ganze funktionieren wird!
Einen Gruß an die 10/23 schicke ich, ich hoffe es geht euch allen gut.
@DonSisa,
ja bitte, berichte unbedingt von deinen Yazio-Erfolgen, ich befinde mich gerade auf einem Plateau.
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Merkwürdigerweise mag ich seit dem Rauchstopp auch Süsses, ich gehöre eigentlich zur herzhaften Seite.
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Ich rede ja nicht wirklich über mein Nichtrauchen, bin aber neulich doch darauf angesprochen worden.
Derjenige würde sich das Rauchen ja noch "gönnen ".
Hab ich nichts zu gesagt, ich war ja auch mal der Meinung.
Und dann kam die Frage ob ich es finanziell merken würde, da schlackerten mir doch die Ohren.
Vielleicht nicht am Montag die € 13.-, aber doch die Woche mit knapp € 100.-, den Monat also mit € 400.-
Ja, das merke ich.
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Bleibt standhaft, jede Stunde, jeden Tag und jede Woche..
Es ist ja immer nur die nächste, die nicht geraucht wird.
für uns:
Hallo zusammen, hi Reta!
Ja es geht langsam gewichtsmäßig bergab, momentan jede woche 1Kg! Soweit funktioniert es gut mit der app, ist einem gar nicht so bewusst, was man da immer zu sich nimmt! Probier sie mal aus, ist zwar nervig, bringt aber wirklich viel!
Letztens bin ich mit dem auto gefahren, und was sehe ich da.. 2 Jungs wo locker beim laufen rauchen, ich weiß nicht was los war, da überkam es mich und ich dacht mir auf einmal Scheis doch drauf und rauch einfach wieder! Es war zwar eine Momentaufnahme und es wäre auch nicht passiert, aber manchmal ist es schon komisch! Aus den tiefer der Nikotinhölle hat er mich versucht zu fangen! Schweinepriester der elendige!
Nun aber sonst, muss ich sagen der 1 Jahres Meilenstein ist glaub ich der Knackpunkt, vieles wurde da irgendwie leichter und einfacher! Wünsche noch ein schönes Wochenende
Hallo liebe 10/23,
ich war auf einem Ehemaligen Treff.
Als wir uns das letzte Mal sahen, da habe ich noch schön viel und leidenschaftlich gequalmt.
Nun bin ich mit den Rauchern raus und stand zwischen 3 Qualmern, das war schon etwas heftiger.
Heute morgen fühlte ich mich als hätte ich selber gequalmt und gesoffen, aber nein zu beidem.
Und ich selber?
Ja, für ein sekündchen funkelte der Wunsch nach einer Geselligkeits-Zigarette auf, verzog sich dann aber wieder, Gottseidank!
Und mir hat bei der Rauchfrei-Aktion nur geholfen, das ich schon lange vorher mit Alkohol aufgehört habe.
Mit einem Glas Rotwein in der Hand, da wäre die Rückfall Gefahr bei mir katastrophal hoch.
für uns:
Und ein:
Und PS: tatsächlich wurde mir gesagt das ich fit und gesund aussehen würde , netterweise wurden die überflüssigen Pfunde nicht erwähnt.
Guten Morgen zusammen,
wie geht es den dem rest der Rasselbande?
Ich hoffe ihr seit alle noch großteils glücklich mit eurer Nichtraucher zeit!
Mensch schon spannend, am Anfang war das mal die große Anfänger Gruppe, jeder hat geschrieben und Seine Sorgen geteilt! Heute ist es für viele nur noch ein „es war einmal“! Man konnte es regelrecht beobachten, die leute wurden immer inaktiver, der Suchtdruck wurde kleiner, die Schmerzen immer weniger… das ganze zeigt uns wir haben es soweit wirklich geschafft! Das Leiden ist weg und kann nun kontrolliert werden! Die Schmerzen sind weg uvm!!!
Ich hätte wohl nie gedacht das ich das mal kann, ich war doch soverliebt in die Droge! Mir geht es sogut ohne das Zeug!
Wünsche noch ein schönes Wochenende
Hallo ihr 10/23 und sowieso alle,
1 Jahr und 4 Monate!
Ich muss mir mal kurz kräftig auf die Schulter klopfen.
Hätte ich mir vor einen Jahr nicht vorstellen können, es gibt ein Leben ohne Zigarette, auch für mich!
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@DonSisa,
Mensch Gratulation zum Gewichtsverlust!
Jede Woche ein Kilo, chapeau!
Klasse das dir das rauchfreie so leicht fällt.
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Ich hoffe auch das die anderen Mitstreiter noch rauchfrei unterwegs sind.
Das hier nicht mehr reingeschaut wird, schade aber ok.
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Für mich ist hier die Erinnerung an die, für mich, schwere und schmerzhafte Anfangszeit.
Und so hoffe ich, ist es nochmal eine Stolperschwelle, eine Menge erhobener Zeigefinger, die bei einem Schmachter rufen:
Nope! Neee! Halt mal! Stop!
Mal kurz bitte den Kopf unter kalt Wasser halten!
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Und so sind die 500 rauchfreien Tage schon in Sichtweite! Cool!
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Eines ist wirklich dubios, bei Jacken, Taschen etc, die ich länger nicht in der Hand hatte, der erste Gedanke ist immer noch: was, wenn da noch eine Schachtel Zigaretten drin steckt? 
Schöne Zeit allen,
für uns:
Eines ist wirklich dubios, bei Jacken, Taschen etc, die ich länger nicht in der Hand hatte, der erste Gedanke ist immer noch: was, wenn da noch eine Schachtel Zigaretten drin steckt?
Schöne Zeit allen,
für uns:
Moin Reta!
Ich gebe zu das war auch eine ganze Zeit mein Gedanke.
Zigaretten habe ich zwar nicht gefunden, dafür aber jeeeeeede Menge Feuerzeuge.
Liebe Grüße
Stine❤️
Hallo ihr lieben Alle,
@wesergirl:
ja, die Berge von Feuerzeugen, die mit einem mal überall auftauchten.. Wahnsinn!
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Puh, neuer Job, sehr hohes Stresslevel, sehr hoher Raucheranteil.
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Ich werde nicht mehr erwähnen das ich aufgehört habe, ich werde sagen:
neee Danke, ich rauche nicht. Punkt!
Ich hatte nämlich bei jemandem erwähnt das ich aufgehört hatte und dann kamen Bemerkungen wie: das schlimmste kommt noch, du hast ja
wirklich gerade erst aufgehört, usw.
Quaak!
Nix da, meine schlimmste Zeit habe ich schon hinter mich gebracht, jetzt bin ich auf der Durchhaltestrecke!
Aber ich habe schon gemerkt, ich muss mich aktiv ablenken, ansonsten triggert mich die Gemütlichkeit mit Zigarette und Kaffee.
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Ja, so ist das.
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Ich freue mich immer wenn ich alte Weggefährten hier lese, Grüsse gehen besonders an den November Zug.
Und ich hoffe, wir tuckern alle weiterhin rauchfrei Richtung Frühling.
Für uns:
Guten Morgen, Reta !
Ich helfe dir heute mal beim auf die Schulter klopfen !!!
500 rauchfreie Tage, ich gratuliere!
Das gibt man nicht mehr auf, auch , wenn dein Stresslevel hoch ist und der Gedanke an eine Zigarette mal auftaucht!!!
Kannst sehr stolz sein auf dich, nicht vergessen!!
Liebe Grüße,
Birgit 
