Augustzug 2024 - weiter geht´s rauchfrei?
Hallo in den Augustzug 2024,
wie schön, dass wir hier noch einen Treffpunkt für mindestens 4 Mitstreiter haben; aber wir geben die Hoffnung nicht auf, dass sich vielleicht doch nochmal jemand meldet.
An dieser Stelle ganz liebe Grüße an Nori, so schön dass Du Dich gemeldet hast; leider hatte ich Deinen Post übersehen 
. Ich hoffe es geht Dir inzwischen wieder etwas besser und ich wünsche Dir viel Kraft und vielleicht einen baldigen Neustart.
Du bist hier immer willkommen.
An anderer Stelle hab ich es schon erwähnt, Sabine hat heute die Trauminsel erreicht 
, jetzt fehlt nur noch Malte.
Ja, ich habe schon noch zu kämpfen. Ich bin aber vorsichtig optimistisch, dass es in letzter Zeit etwas leichter wird. Für mich ist einfach der Knackpunkt: Ich muss mir immer wieder klarmachen, dass es SCHÖN ist und etwas POSITIVES nicht zu rauchen und das ich eine TOLLE LEISTUNG vollbracht habe damit aufzuhören.
Lange Zeit habe ich mich einfach sehr bemitleidet. Dass man sich dann nicht gut fühlt ist klar. Und wenn man dann nur rumsitzt und hofft nach X Tagen verschwinden die negativen Gefühle - tja, so ist es eben nicht. Die vielen positiven Aspekte des Nichtrauchens habe ich aber übersehen.
Leider geht damit auch einher, dass ich nicht mehr ganz so oft in das Forum schaue. Ich will einfach den Fokus wegkriegen, sowhl vom Rauchen als auch vom Nichtrauchen.
Es tut mir sehr leid, dass Du immer noch das Gefühl hast kämpfen zu müssen. Ich habe auch lange Zeit das Gefühl gehabt ich müsste mich doch schon viel besser fühlen; wie viele hier hätte ich mir etwas mehr Belohnung gewünscht. Bei mir hat tatsächlich nur Geduld geholfen, denn nach meinem Eindruck war etwas körperlich und auch psychisch aus der Balance gekommen durch das Weglassen von Nikotin. Der Körper und die Seele brauchen, jedenfalls bei mir, Zeit für die Reparaturarbeiten
. Es wird tatsächlich aber besser, da kannst Du drauf vertrauen. Ich fühl mich inzwischen auch besser als vorher; aber eben Schneckentempo 
Du hast aber recht, das Positive kann man sich nicht oft genug vor Augen halten und Du hast schon 168 Tage geschafft, sei stolz darauf.
Deinen Wunsch nach Abstand und Erholung vom Thema Rauchen kann ich auch sehr gut verstehen; mir kam es streckenweise auch so vor als gäbe es kaum etwas anderes im Leben. Auch das ist besser geworden.
Komm einfach vorbei und schreibe solange es Dir gut tut.
Hallo auch an Michaela ich hoffe auch Dein Kämpfen wird täglich weniger
Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende und liebe Grüße in die Runde + die Forumsgemeinschaft
Barbara
Hallo Augustzug, halle Sabine - herzlichen Glückwunsch, du hast ein halbes Jahr geschafft! Was für eine tolle Leistung!
Hallo Barbara, du wirst morgen deine zweite 3-stellige Schnapszahl erreichen! Wie die Tage nun verfliegen! (....man soll zwar nicht vorab gratulieren, aber ich gehe jetzt einfach mal davon aus, dass du nicht in den nächsten paar Stunden wieder anfängst...)
Bei mir ist es nun auch bald soweit.... vorher wird ja noch gewählt... aber dann!
Es geht zur Zeit auch etwas besser. Vielleicht weil die tage wieder länger werden, die Sonne mehr zu sehen ist. Die trübe, dunkle Zeit vorbei.
Aber ist arbeite nun auch aktiv daran, nicht den Zigaretten nachzutrauern. Mich nicht selbst zu bedauern, sondern stolz auf meine Leistung zu sein. MIch zu freuen: Gott sei Dank rauche ich nciht mehr!
Ich glaube, es war einfach mein Fehler dazusitzen, mich selbst zu bedauern und gleichzeitig darauf zu warten, dass irgendwas Wundersames passiert... nach 3 Monaten... nach 100 Tagen... wann auch immer. Dabei ist es schon längst passiert. Über 4.000 Zigaretten nicht geraucht. Die fehlen mir ganz bestimmt nciht. Für was soll ich mich eigentlich bemitleiden?
Viele Grüsse,
Malte / mm71
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"Du kannst nicht nur die eine rauchen. Entweder rauchst du keine, oder alle 182.500 ..."
From Small Things (Big Things One Day Come)
Habe nochmal nachgezählt... kurze Korrektur: Erst mein halbes Jahr voll...dann wird gewählt.
Hallo Sabine -Hallo Barbara - Hallo Malte - schön von euch zu hören und gratuliere jedem von euch zu so tollen Leistungen - wir machen das toll und dürfen stolz auf uns sein - ja und ein gutes Zeichen ist es doch wenn sich unsere Gedanken nicht ständig ums nichtmehrrauchen drehen.
Bleibt weiter stur und macht weiter so -
Ihr Lieben! Tatsächlich bin ich noch im Zug. Habe nur sehr lange geschlafen!
Nichtrauchen ist mir wirklich leicht gefallen bisher. Habe sogar einen Umzug in ein anderes Land easy gemeistert.
Nun bin ich grad das erste Mal im Urlaub seit dem Rauchstopp. Das ist etwas härter, vor allem da der Onkel von meinem Freund die ganze Zeit neben mir raucht und Zigaretten in Brasilien so billig sind!
Überlege die ganze Zeit ob ich nicht halt jetzt eine Ausnahme machen soll. Mach ich aber natürlich nicht. Es war der feinste Flug bisher, alleine weil der ständige Suchtdruck nicht da war und ich mir nicht ständig überlegen musste wann und wo ich die nächste rauchen kann.
Ich bleibe also bei euch!
Grüße aus Brasilien
Hallo in den Augustzug
Ich freue mich immer wieder von Euch zu hören.
Wir sind ganz schön weit gekommen, darauf können wir mächtig stolz sein.
Mittlerweile ist bei jedem etwas Leichtigkeit eingekehrt, das ist richtig toll.
Also machen wir weiter 
Hallo Pufulina,
Schön, dass du auch noch mitfährst.
Du bist ins Ausland umgezogen. Das hört sich einerseits sehr anstrengend, andererseits total spannend an.
Da startest du ein rauchfreies Leben in einem anderen Land.
Das kann kaum jemand von sich behaupten.
Viel Glück bei deinem Neuanfang 
Vielleicht sitzen ja noch mehr Mitstreiter im Schlafwagen, die sich irgendwann melden.
Ich lasse liebe Grüße hier
Sabine
Hallo in den Augustzug 2024 , jemand da?
Na bitte, heute gibt es endlich mal wieder etwas zu feiern
Herzlichen Glückwunsch Malte zu 180 Tagen und nur noch zweimal Schlafen und das halbe Jahr ist voll Gibt es denn eine Trauminsel für Dich?
Ich hoffe, dass die Änderung deiner Einstellung Früchte trägt und alles nicht mehr so anstrengend ist. Das ist wirklich eine gute Idee und beschert Dir hoffentlich mehr Lebensfreude.
Ab und zu tut es mir zum Beispiel ganz gut mich an die Anfänge zu erinnern, da möchte ich wirklich nicht nochmal hin. Wenn mich dieses Projekt eines gelehrt hat dann ist es geduldig sein. Inzwischen geht es ja richtig gut, aber ich bin immer wieder erstaunt, dass es auch nach einem halben Jahr noch Verbesserungen gibt; kurz ich bin glücklich durchgehalten zu haben. Mein Lebensgefühl hat sich definitiv verbessert, trotz allem was sonst so auf der Welt los ist.
Hallo auch an Dich Pufulina und wie schön dass Du noch bei uns mitfährst, liebe Grüße und einen schönen Urlaub
Wie geht es den anderen ? Huhu Sabine und Michaela ; ich hoffe bei euch ist auch alles im grünen Bereich. Bei uns hier soll ja an diesem Wochenende der Frühling ausbrechen, die Temperaturen üben schonmal.
Ganz liebe Grüße, wie immer auch in den Schlafwagen (falls da immer noch jemand im Winterschlaf ist)
bis bald mal Barbara
Hallo Malte - von mir auch riesengroßes Lob und Glückwunsch zu 180 Tagen = 6 Monate- super Leistung
Und Barbara- ja alles gut bei mir und ich freu mich für dich dass du mittlerweile so gut zu recht kommst- ich hab hin und wieder Tage - Momente- wo es mich unwahrscheinlich triggert und dann aber auch wieder besser ist- die Sucht ist noch sehr präsent und aufpassen- nicht schwach werden das ist nach wie vor Thema- aber ich bin trotzdem so stolz auf uns alle dass wir es schon so weit geschafft haben 
Hallo an Alle!
Vielen Dank für Eure Glückwünsche.
Ich freue mich auch sehr, die 180 Tage erreicht zu haben. Ich möchte es bewusst nicht "durchhalten" nennen, denn ich halte nichts durch. Aber stolz bin ich natürlich, denn wir alle wissen... so leicht ist es nicht und leider scheitern ja auch viele. Und so manches Tal habe ich weiss Gott durchschritten bis hier hin...
Ein paar weitere Worte habe ich schon im Trauminsel-Thread geschrieben, die möchte ich hier nicht wiederholen. Aber meinen Dank ausrichten an alle, die sich hier im Forum engangieren, vor allem auch an die Mitreisenden im Augustzug, vor allem Michaela, Barbara und Sabine, für die Unterstützung, ohne die ich es nie so weit gebracht hätte.
Ich möchte allen sagen, die hier Tagebuch führen, oder über ihre Fortschritte, Erfolge oder auch ihr Scheitern, ihr Kämpfen und Leiden, ihre Neuanfänge berichten... all das hilft sehr, wenn man es liest. Gerade in den Krisen und den schweren Stunden.
Und allen die gerade Kämpfen und Leiden kann ich nur sagen: Macht weiter. Haltet es aus. Auch das geht vorüber. Es gibt einen Weg. Für Dich, für Euch und für uns alle!
Hier nun noch der Überblick über unsere verbliebene kleine Reisegemeinschaft... (wobei ja einige später wieder in andere Züge eingestiegen sind...):
Schlaflose 03.07.2024 232
Michaela214 18.07.2024 217
Gartenliebhaberin 12.08.2024 192
Nabby 13.08.2024 191
mm71 24.08.2024 180
Pufulina 26.08.2024 178
Weiter geht's, nächster Halt Doppelkeksdose!
Viele Grüsse,
Malte / mm71
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"Du kannst nicht nur die eine rauchen. Entweder rauchst du keine, oder alle 182.500 ..."
From Small Things (Big Things One Day Come)
