Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
Mehr Infos zum rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen Programm
Direkt zur Bewerbung
Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
Februarzug 25 rauchfrei durch die 5. Jahreszeit
Hallo Liesel
Die Scham, dieses blöde und
kontraproduktive Gefühl.
Wir schämen uns
Wir denken uns schwach.
Alles Quatsch!
Hier bist du unter Menschen,
die alle ihre Erfahrungen mit Rückfällen haben.
Genau weiß ich das ja nicht,
aber ich schätze über drei Viertel der Menschen
hier hatten Rückfälle.
(Ich hatte mehr als genug!)
So viele das es für alle reicht!
Menschen, die keine Sucht erlebt haben
können nicht wissen was wir hier erleben.
Viele glauben es auch nicht,
oder wollen es gar nicht hören.
Es könnte ja sein,
das es da auch das tägliche Glas Wein
zum Feierabend gibt.
Darüber möchten die wenigsten nachdenken.
Sucht ist eine ganz perfide Krankheit,
die jeden!!!!!! treffen kann.
Das glauben viele nicht.
Ich doch nicht!!!!
Ich geniesse doch nur!
Das werden wir uns doch wohl gönnen dürfen!
Wer ist denn da die Spaßbremse?
Wer nicht mehr trinkt oder nicht mehr raucht
Gilt in manchen Kreisen als schwach.
Wer rückfällig wird fällt völlig durch das Raster.
Hat sozusagen total verkackt!
Wir wissen es besser und kämpfen hier
jeden Tag für unsere Freiheit.
Heute rauchen wir jedenfalls nicht!
Liebe Grüße
Klaus
Schämen tu ich mich nur vor mir selbst, Selbstdisziplin, Aushalten- sehr ausbaufähig bei mir 
Was Andere über mich sagen, ist mir wurscht. Ohne blödes Grinsen fragen mich meine Kollegen ob ich mit rausgehe, oft bleiben sie auch mit mir drinnen.
Aber wie Liesl schreibt, dranbleiben, weitermachen. Irgendwann WIRD es klappen ! 
Welcome back liebe Speedy 
Hallo lieber RF Februar Zug,
ich möchte gerne mit euch mitfahren... Ich war letztes Jahr im September Zug, es hat 60 Tage rauchfrei "gut" geklappt, aber dann bin ich schwach geworden. Erst war es nur die eine, dann wurden es immer mehr und dann war ich wieder Raucherin.
Heute um 17:00 Uhr bin ich wieder einen Tag Rauchfrei. Auf der einen Seite bin ich schon an diesem ersten Tag sehr viel entspannter/angstbefreiter. Das ist schön. Auf der anderen Seite will ich so gerne wieder eine rauchen.... Aber nein. Der kleine vernünftige Teil in mir sagt: los, tu es, es ist super gut für deine Gesundheit. Blöd nur, dass meine vernünftige stimme noch sehr leise ist.
Ihr kämpft auch alle, ich kämpfe jetzt auch .... Wieder.
Viele liebe Grüße eure Honigelfe
Hallo Moani,
Einmal mehr Aufstehen als Hinfallen ist der Trick. Krönchen richten und weiter gehts.
Selbstdisziplin kann man trainieren indem du dir einen Plan machst und die Hürden nicht zu hoch hängst.
Zunächst wäre es doch ein Erfolg, wieder durchzustarten?
Sei nachsichtig mit dir selbst, wenn es mal nicht so klappt. Sei nicht hart zu dir selbst. Sprich mit dir wie zu deiner besten Freundin.
Suche dir Unterstützung im Freundes- und Familienkreis. Natürlich auch hier im Forum wollen wir dich ermutigen dranzubleiben.
Wie du so schön schreibst, das Leben gehört gefeiert
Nicht zögern du schaffst das!
Liebe Grüße von Monika
Hallo Moani,
bist du "unsere" Sigi? Dein Zähler ist nicht gestellt - bist du momentan rauchfrei?
Es ist wirklich eine Crux mit der Sucht!
Honigelfe, von dir hatte ich auch schon viel gelesen.
Also sind wir hier im Zug ja einige die nach Rückfällen wieder starten.
Ich drücke uns die Daumen.
Hallo liebe Februarzügler 
Genau aufgeben gilt nicht.
Wer hinfällt, darf ein bisschen heulen, aber dann aufstehen, Krone richten und weiter geht’s 
Liebe Grüße Kath
Ach du liiiebe Honigelfe! Wie freu ich mich von dir zu lesen!
Wirklich wahr! Ich finde es grossartig, dass du wieder da bist...hatte dich vermisst
Liebe Katerliesel:
Ich freue mich auch total, dich hier wieder "zu sehen" und dass du wieder durchstartest und wir nun zusammen im Zug in die rauchfreiheit sitzen
Und du Sternchen Speedy,
da freue ich mich auch total! Du hast total Recht. Dieses Rauchen ist echt eine Crux! Ich bereue mittlerweile zutiefst den Tag, als ich begonnen habe zu rauchen... Er hat mir alles versaut und nun fällt es mir einfach wahnsinnig schwer "dran zu bleiben". Schon so lange kämpfe ich gegen die Sucht. :-(
Aber, um Mal das positive hervorzuheben: ich habe den ersten Tag wieder geschafft (und so viel genascht, wie schon seid Weihnachten nicht mehr 
)
Heute habe ich nicht geraucht und werde es heute auch nicht mehr tun.
