Heute war dies Erlebnis positiv ... Achtsamkeit
... wunderbar ausgedrückt Anna.
Genaus so sollte man es auch wahrnehmen und sehen.
Man selbst ist sich oftmals der Nächste.
... und das hat nichts mit Egoismus zu tun.
Alles was mit Veränderung zu tun hat, hat immer erst direkt mit einem selbst zu tun.
LG,
- Tomson -
+ 10. Sonne. In der Nähe von Landshut. Ich stand auf meinem S/W-Balkon und rauchte nicht. Und es war gut so.
Sonntag
Ich nehme mir die Zeit für mich. die ich brauche. Ich bin mir wichtig!
Sonntag, 2.2. nach einer Woche ohne Eintrag
Achtsamkeit heißt für mich, die eigenen Bedürfnisse wahr und ernst zu nehmen ohne dabei meine Mitmenschen zu vergessen.
Ich habe Probleme mit meinem rechten Bein. Manchmal kann ich nur langsam laufen oder humpel sogar. Ich bleibe öfter stehen und nehme intensiver wahr, was um mich herum ist. Heute habe ich eine kurze, aber schöne Wanderung gemacht.
Bin heute abend Essen gegangen mit meinem Ehemann, so viel gelacht! Händchen gehalten anstatt Rauchen nach dem Essen!
Keine Unterbrechung. Purer Genuss und Spaß!
Bin dankbar dafür !
Montag
Einen kleinen feinen Spaziergang gemacht, oberhalb vom Nebel und dabei schlechte Laune und Missstimmung weg geatmet.
Montag bei mir
Am Abend einen meiner drei Söhne vom aikido abgeholt…Spaziergang in der Dunkelheit, bei minus zwei Grad. Ein glückliches und entspanntes Kind nach Hause begleitet, dabei wahrgenommen, dass ich gesund bin und mich ganz kurz mal glücklich gefühlt.
