Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
Mehr Infos zum rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen Programm
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Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
Nichtmehrraucher
Status Ohne.
Wirklich schwierig ist immer der Morgen. Ich sehe meine Chancen, dass ich es schaffe bei 90:10.
Ingo 
Bleib lieber hier
Warum gleich so hart?
Liebe Grüße
Nadja
Leider behersche ich die "Achtsamkeit" noch nicht. Das hat nichts mit dem Rauchen zu tun. Ich habe mir schon eine Unterkunft in der Schweiz ausgesucht. Kennst Du Krieg und Frieden. Dann kennst Du auch die Unterkunkft.
MfG
Ingo
Wieder dasselbe Spiel. Zum Kaffee gehört eine Zigarette oder besser zum Kaffee gehört keine Zigarette. Ich schaffe das, auch heute. Viele Grüße sendet Ingo
Hallo Ingo
Danke schön und eine gute Zeit im Kloster.
Mal ganz entschleunigen ist bestimmt großartig. Mit dem Schweigen hätte ich allerdings ein Problem 
Liebe Grüße und bis bald dann
Ulrike
Frei von Dreck. Rauchlos.
Ingo
Ich hab heute morgen den Kaffee weggelassen...das war gar nicht mal so einfach für mich. Werd das "morgens erstmal Kaffee" Ding mal in Angriff nehmen, denn auch das hat bei mir suchtähnliche Züge
Jetzt genieße (?) ich den Kaffee zur Mittagspause und ....Nein! Zigarette gehört definitiv nicht dazu!
Liebe Grüsse, guten Rutsch und entspanntes Schweigen!
Hallo Gemeinde,
ich bin weiter rauchfrei. Für heute sehe ich keine große Gefahr mehr, zu rauchen.
Einzig kritisch ist immer der Morgen mit oder ohne Kaffee.
Alles Gute für Euch in 2025!
MfG
Ingo 
Hallo Gemeinde,
gestern Abend war unproblematisch. Ich war alleine und ging dann um 23:45 Uhr zu meinem Nachbarn, der auch hir mein bester Freund ist. Er ist Nichtraucher, Sportler. Ich hatte kein Verlagen.
Heute Morgen schon. War aber nicht so schlimm, wie die letzten Tage Morgens.
Ich bin jedenfalls rauchfrei ins neue Jahr gestartet. Und das soll auch so bleiben.
MfG
Ingo
Uns allen wünsche ich ein rauchfreies 2025. Es wird immer leichter, glaubt mir.
Ingo
Hallo Ingo - deine Problematik kenne ich nur zu gut - für mich war Jahrzehnte lang morgens aufstehen - Kaffee und Zigarette- normal- auf eines von beiden zu verzichten- nee ging gar nicht- und jetzt ohne Kaffee morgens geht weiterhin nicht - ohne Zigarette: geht . Ich habe mich da nicht umgestellt statt Kaffee - Tee oder ähnliches morgens - ich habe mich der Herausforderung gestellt- anfangs war es sehr schwer aber mein Wille und mein ich will das jetzt so - hat gewonnen. Mittlerweile funktioniert es auch sehr gut- müsse lügen wenn ich sage alles super - nein es gibt nach wie vor Tage wo mir diese alte Gewohnheit/Schmacht einen Streich spielen will - ablenken und aus der Situation abhauen - musst du lernen aber es funktioniert - bleib stur und mach weiter so das wird schon
