Augustzug 2024 - weiter geht´s rauchfrei?
Hallo in den Augustzug,
schön , dass ihr noch da seid, und durchhaltet.
Ich freue mich für und mit euch 
und über eure Antworten.
@ Malte und Freemind, das ging mir auch noch eine ganze Weile jenseits der Hundert so, dass ich genervt war von der ein oder anderen Attacke. Haltet noch ein bisschen durch, lange kann das wirklich nicht mehr dauern und ihr werdet auch immer seltener daran denken. Ich wünsche euch noch eine gute Portion Geduld 
@ Michaela, gut von Dir zu hören, schließlich hast Du ja in der letzten Zeit noch andere Sorgen gehabt 
Heute hast Du ja eigentlich einen griechischen Feiertag, 150 Tage ist doch schon eine super Zeit ohne Rauch
Mir geht es eher so wie Sabine, ich fühle mich sehr gut ohne die Raucherei und die einzelnen Feiertage sind nicht mehr so wichtig.
Immerhin sie spornen uns an weiter durchzuhalten und sind deshalb erwähnenswert.
Ich wünsche euch allen eine schöne letzte Woche vor Weihnachten, ohne Zigarette unterm Weihnachtsbaum haben wir schon fast geschafft 
liebe Grüße in die Runde
Guten Abend lieber Augustzug... ich hatte gerade Zeit und da dachte ich mir, poste ich schnell ein Update von unseren Mitreisenden - und siehe da, Michaela hat die 150 geknackt:
Schlaflose 03.07.2024 168
Michaela214 18.07.2024 153
Freisein68 08.08.2024 132
Bobby2410 09.08.2024 131
Milaneso 09.08.2024 131
Udo29036 10.08.2024 130
Gartenliebhaberin 12.08.2024 128
Freemind 12.08.2024 128
Nabby 13.08.2024 127
Claudia1608 16.08.2024 124
Melna 17.08.2024 123
Alter Mümmel 19.08.2024 121
Norilia 20.08.2024 120
Anita Meyer 20.08.2024 120
mm71 24.08.2024 116
Pufulina 26.08.2024 114
Ninaberels 19.09.2024 90
Bei mir geht es im Moment zur Abwechslung mal wieder etwas aufwärts. Ich glaube, die Strategie ist ganz gut, dem Thema Rauchstop jetzt einfach nicht mehr zuviel Aufmerksamkeit beizumessen. Na ja, mal sehen wie'*s weitergeht. in einer Woche, am Heiligen Abend, habe ich die 4 Monate geschafft. Dann 1 Woche bis Silvetser, und in der zweiten Januarhälfte sind's 150 Tage. Und in der zweiten Februarhälfte dann schon ein halbes Jahr. Wow. Das ist Motivation!
Let's roll - und lasst von Euch hören!
mm71 / Malte
Hallo August- Zügler
und lieber Malte,
danke mal wieder für Deine Statistik 
; ich bin immer wieder erstaunt, wie viele wir mal waren.
Immerhin so 5-6 sind immer noch aktiv, die anderen wohl im Schlafwagen
Ich finde auch, dass es ein gutes Zeichen ist, dass das Nichtmehrrauchen nicht mehr so im Mittelpunkt steht. An vielen Tagen denke ich gar nicht mehr darüber nach. Ich hoffe es geht euch auch so, oder zu mindestens ganz bald.
Wir machen einfach so weiter und schaffen das gemeinsam.
Also, weiter die Ohren steif halten und sich über den gemeinsamen Erfolg freuen. 
Liebe Grüße
Hallo ihr Lieben,
Es ist tatsächlich still in unserem Zug geworden.
Sehr viele Mitreisende sind wohl nicht mehr übrig geblieben.
Danke für die Aufstellung Malte. So haben wir doch einen Überblick.
Mir geht es mittlerweile sehr gut, die Gedanken an Zigaretten werden immer seltener, was sehr schön ist.
Freut mich zu hören, dass es Euch ähnlich geht.
Die anfängliche Mühe und Quälerei hat sich so sehr gelohnt.
Lasst es Euch weiterhin rauchfrei gut gehen und genießt die Adventszeit 
Alles Liebe
Sabine
Liebe Sabine /Malte und alle die gegrüßt werden wollen - mein 1.Weihnachtsfest ohne Qualm und rauch- ich bin schon sehr stolz auf mich soweit gekommen zu sein- ich wünsche uns allen morgen ein wunderschönes Weihnachtsfest und bleibt weiter dabei - lg Michaela 
Hallo liebe Mitstreiter im Augustzug,
ich hoffe es geht euch allen gut und ihr freut euch auf ein erstes Weihnachtsfest ohne die Raucherei, bei mir ist es jedenfalls so.
@Michaela, danke für Deine Grüße
@Malte, ich hoffe bei Dir geht es inzwischen auch etwas einfacher, morgen erreichst Du ja die 4 Monate
@Sabine auch von dieser Stelle nochmal liebe Grüße
@ Freemind + Pufulina, hoffentlich ist bei euch auch noch alles gut
Danke nochmal für eure Begleitung
Ich wünsche euch auch ein frohes Weihnachtsfest und insgesamt eine gute Zeit.
und für alle die es mögen
https://www.youtube.com/watch?v=XmtKlOB-0-I
Guten Morgen in den weihnachtlich geschmückten Augustzug
Ich wünsche Euch allen ein gemütliches Weihnachtsfest, wie auch immer ihr es verbringt
Unser größtes Weihnachtsgeschenk haben wir uns selbst gemacht, wir sind rauchfrei .
Und so soll es auch bleiben
Herzliche Grüße
Sabine
Lieber Augustzug!
Liebe Michaela, Sabine, Barbara & alle weiteren Mitreisenden, unser Zug ist ja nicht so sehr voll, habe ich das Gefühl...
ich möchte Euch nur kurz frohe Weihnachten wünschen und Euch und allen anderen hier im Rauchfrei-Forum - vor allem natürlich auch den Lotsen - ganz herzlich danken für Eure Unterstützung bis hier und heute. 4 Monate (und 2 Tage) bin ich nun rauchfrei und ohne dieses Forum hätte ich das nicht geschafft.
Alle, die hier berichten wie es Ihnen geht, helfen mir. Alle, die davon erzählen wie sie es schaffen, helfen mir. Ob sie gerade in der ersten Woche sind oder bei tausend Tagen. Ja, selbst alle, die hier von ihrfem Scheitern erzählen, helfen mir.
Noch immer ist es kein Selbstläufer. Aber ich bilde mir ein, Stück für Stück wird es besser und selbstverständlicher. Erst gestern und auch heute habe ich Stresssituationen ausgehalten, in denen ich früher sofort zur Zigarette gegriffen hätte. Und heute? Ja, das Verlangen war da. Aber ich habe einfach 2-5 Minuten gar nichts gemacht. Durchgeatmet. Bonbon geholt. Weitergemacht. Dann war's vorbei.
Also, ich wünsche euch weiterhin alles Gute und einen schönen rauchfreien Jahreswechsel !!
mm71 / Malte
"This too shall pass"
"Auch das geht vorüber."
...ist eine Phrase dir mir über die krtischen Momente hinweg hilft.
mm71
Unser größtes Weihnachtsgeschenk haben wir uns selbst gemacht, wir sind rauchfrei .
Und so soll es auch bleiben ....
Das stimmt für alle im Forum. Das ist eine schöne Nachricht. Du glaubst gar nicht wie sehr ich mich darüber freue.
Ich freue mich mit euch allen.
Liebe Grüße Klaus
