Jeder Tag ist ein neuer Anfang.
Hallo Uta,
bald - ich glaube Silvester - hast du ja das erste Jahr geschafft, Das ist klasse.
LG Ralf
Liebe Uta,
alleine ins Fitnessstudio das passt schon. Ich gehe immer mittags, da haben sowieso die meisten keine Zeit. Im Studio ist es dann nicht zu voll und man kann angenehm trainieren. Früher so ab 2014 war ich auch schon jahrelang im Studio, bin da auch schon immer mittags gegangen. Damals war ich körperlich noch fitter. Ich gehe alle 2 Tage, es sei denn wir sind unterwegs. Habe bisher 4 Trainingseinheiten hinter mir, bisher fühle ich mich gut. Meine Ärzte hatten mir gesagt, ich kann soweit alles an Sport machen, sollte aber mit Normalgewicht trainieren. Sonst geht das auf die Beinvenen, die sind ja nach Thrombose und Lungenembolie nicht mehr so fit. Deshalb habe ich erstmal 17 Kg abgenommen und gehe nun mit 84-85 Kg zum Sport. Das ist bei 1,87 m schon mal ganz okay.
Wünsche dir schon mal frohe Weihnachtstage
LG Ralf
Gute Nacht
Ein Jahr geschafft. Glückwunsch.
Liebe Uta,
ganz herzlichen Dank für deine Glückwünsche zu meinen 777 suchtbefreiten Tagen!
Jetzt bin ich etwas irritiert, dass ich in deiner Stube schon Glückwünsche zum ersten Jahr lese. Die würde ich mir mal noch aufsparen, ich bin mir aber ganz sicher, dass du das erste Jahr sicher in den Hafen bringst!
Ich wünsche dir eine schöne Advents- und Weihnachtszeit!
Liebe Grüße Ela
Liebe Uta,
vielen Dank für deine Glückwünsche. Ich habe, im Gegensatz zu dir, so viele Versuche hinter mir 
Irgendwie fühlt es sich dieses Mal anders an. Ich bin erstmals von innen raus stolz auf jeden Tag, kann mit Schmacht und Emotionen umgehen und hoffe, dass es so bleibt und nur besser wird.
Einen schönen Abend Anna
Liebe 
ich wünsche allen schöne Weihnachtstage, schönes Feiern, je nach Vorliebe. 
Allen, die unfreiwillig allein sind wünsche ich, nicht zu traurig zu sein
und die Tage gut zu überstehen bzw. sogar vielleicht genießen zu können.
Hauptsache jedenfalls jeden Tag auf's neue:
Heute rauchen wir nicht!
Das ist das größte Geschenk, das wir uns machen. 
Und dabei habt ihr alle mir sehr geholfen, danke dafür!
Liebe Grüße
Uta
Liebe Uta, du warst die erste, die mir zu meinem 2jährigen gratuliert hat, dann will ich auch mal bei dir anfangen mich zu bedanken :
Danke. 
Du bist ja auch fleißig unterwegs und grüßt und bist aufmerksam für Jubiläen... das ergibt sich bei mir einfach durch lesen. Wenn sich lange niemand meldet, wird das immer schwieriger. Das ist dann eben so. Es ist ja eine Freude und keine Pflicht.....
(übrigens verstehe ich nicht ganz, warum das 2-jährige bei 731 Tagen
und nicht bei 730 gefeiert wird?
Es war ein Schaltjahr dabei, daher +1 Tag...
Und meine Anfänge im Dezember 2020 sind nicht mehr so präsent . Ich verdränge auch heute noch das Gefühl der Schmacht, falls es kurz einmal aufflammt.....So wie jetzt ist es gut.
Du hast auch bald dein erstes Jahr rum......Freude !!!!Hab noch schöne Tage im alten Jahr !
Liebe Grüße,
Birgit
