Jeder Tag ist ein neuer Anfang.
Hallo Uta,
bald - ich glaube Silvester - hast du ja das erste Jahr geschafft, Das ist klasse.
LG Ralf
Liebe Uta,
alleine ins Fitnessstudio das passt schon. Ich gehe immer mittags, da haben sowieso die meisten keine Zeit. Im Studio ist es dann nicht zu voll und man kann angenehm trainieren. Früher so ab 2014 war ich auch schon jahrelang im Studio, bin da auch schon immer mittags gegangen. Damals war ich körperlich noch fitter. Ich gehe alle 2 Tage, es sei denn wir sind unterwegs. Habe bisher 4 Trainingseinheiten hinter mir, bisher fühle ich mich gut. Meine Ärzte hatten mir gesagt, ich kann soweit alles an Sport machen, sollte aber mit Normalgewicht trainieren. Sonst geht das auf die Beinvenen, die sind ja nach Thrombose und Lungenembolie nicht mehr so fit. Deshalb habe ich erstmal 17 Kg abgenommen und gehe nun mit 84-85 Kg zum Sport. Das ist bei 1,87 m schon mal ganz okay.
Wünsche dir schon mal frohe Weihnachtstage
LG Ralf
Gute Nacht
Ein Jahr geschafft. Glückwunsch.
Liebe Uta,
ganz herzlichen Dank für deine Glückwünsche zu meinen 777 suchtbefreiten Tagen!
Jetzt bin ich etwas irritiert, dass ich in deiner Stube schon Glückwünsche zum ersten Jahr lese. Die würde ich mir mal noch aufsparen, ich bin mir aber ganz sicher, dass du das erste Jahr sicher in den Hafen bringst!
Ich wünsche dir eine schöne Advents- und Weihnachtszeit!
Liebe Grüße Ela
