Ich bin auch dabei..
Hallo Myrtha
Heut ist Tag 7 Super!!!!!Und das mit den Düften das geht echt schnell wieder ne!!!
Na ja das mit der Waage kennen wir alle 
aber es soll sich ja mit der Zeit auch wieder geben sobald der Stoffwechsel
wieder richtig arbeitet hoffentlich
damit es nicht ganz so schlimm wird muß man sich versuchen zusammen zureißen mit dem
Essen
aber ich weiß selber es ist nicht einfach habe bis jetzt 4 kg zugenommen,aber
das geht noch!Und ich fahre jetzt immer soweit wie das Wetter mitspielt mit
Fahrrad zur Arbeit,damit ich eben nicht soviel zunehme!
Ich hoffe dein Abend gestern verlief gut für dich und du hast dem 
wiederstanden und hast deine Freundin allein rauchen lassen
Liebe Grüße Biggi
Hallo Myrtha,
noch ein [IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/schilderIII_smilies/welcomee.gif[/IMG] von mir hier im Forum und danke für Deine Glückwünsche.
Ich gratuliere Dir auch zu 7 Tagen Rauchfreiheit [IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/anlass_smilies/gutgemacht.gif[/IMG]
Ich wünsche Dir noch einen schönen Abend.
Liebe Grüße Renate
Hallo Myrtha,
[color=purple]auch ein herzliches Willkommen von mir.[/color]
[img]http://img1.dreamies.de/img/547/b/g7unxn1nmtm.gif[/img]
Du schreibst du bist schon 7 Tage rauchfrei, das ist super.
Weiter so immer schön stur bleiben.
Liebe Grüße Beate
Hallo zusammen,
heut ist Tag 8.
Gestern war ich mit meiner Freundin bei einem Musical. Das war total schön. Freilichtbühnen sind einfach toll (im Sommer).
Heut war umso schwerer. Ich hätte wieder Berge von Schokolade essen können, aber ich wollte eigentlich noch in meine Hosen reinpassen.
Morgen werde ich das erste Mal seit langem wieder laufen gehen, eigentlich müsste meine Lunge das ja langsam wieder mitmachen ;)
Viele Grüße an euch (und danke für die tolle Unterstützung hier)
Myrtha
Ja super Myrtha!!! [color=red]8 Tage !!![/color]
Das klingt doch sehr zuversichtlich und ich wünsche dir ganz
viel Durchhaltewillen und Kraft für die Gegenwehr
8 Tage sind ein guter Bestand und darauf lässt sich doch prima aufbauen
Ich drück dir die Daumen :!::!::!:
LG Nati
Hallo zusammen,
heute ist Tag 10.
Ich muss ehrlich gestehen, ich finde den Kalender wenig motivierend. Also habe ich ihn schon nicht mehr abgerissen. Gerade musste ich überlegen, welcher Tag heute ist (also ohne die Nikotinfessel).
Ich hab es leider immer noch nicht geschafft, laufen zu gehen. 
Aber der Durchhaltewillen ist da! Und Ehrgeiz sowieso! Mache ich dem Nikotino den Gar aus.
Einen schönen Tag euch allen,
Grüße,
Myrtha
Hallo Myrtha,
erstmal herzlichen Glückwunsch zu Tag 10. 
Ich selber habe den Kalender hier auf der Arbeit und es wird jeden Morgen das aktuelle Blatt abgerissen und an meine Wand geklebt, so kann es jeder sehen. Und da gibt es mittlerweile einige die dann vorbei schauen, nur um den aktuellen Spruch zu lesen und einfach mal zu hören, wie es mit dem Ausstieg klappt. Das finde ich recht nett, vielleicht wäre das ja auch was für dich.
Ich selber habe auch erst vor ein paar Monaten mit Joggen angefangen. Ich kann dir nur raten, ziehe es einfach durch. Du wirst sehen, wie schön es ist vom Laufen "befriedigt" zu werden. Einen besseren Ersatz zum Stengel gibt es nicht. 
Und die Hosen bleiben auch passend. Frag doch mal in deinem Freundeskreis, ob nicht jemand mit dir zusammen laufen möchte. Wenn sich keiner meldet, dann laufe ich mit...
Grüße,
Markus
