Heute rauche ich nicht, weil
Ja ein Geschenk- ich sollte meiner Rauchfreiheit auch mehr Beachtung schenken - es ist meine Entscheidung und ich möchte weiterhin frei sein von Gift - ich rauche heute nicht und morgen sowieso nicht 
WEIL es einfach unnötig ist…. die Vorteile überwiegen alles was uns der Nikotin Teufel vermitteln will.
ICH BIN FREI
ICH KANN BESSER ATMEN
ICH MUSS NICHT BEI WIND UND WETTER RAUS
KEINER BESTIMMT ÜBER MICH
MEHR ZEIT FÜR MICH
ETWAS NEHR GELD BLEIBT IM GELDBEUTEL (am Anfang weniger 
zumindest war es bei mir so, soviel wie ich gegessen habe) aber auch das lässt nach
ÄRTZE NEHMEN EINEN ANDERS WAHR
NIE WIEDER DEN GEDANKE „WO IST MEIN FEUERZEUG „ haben
SCHLISSE KURZ DEINE AUGEN….
Stell dir eine Wiese voller Blumen welche du magst….
Die liebe 
scheint dir ins Gesicht, du läufst einfach los und verspürst einfach nur pure FREIHEIT
Wir schenken uns selbst das Gefühl geliebt zu werden indem wir uns selbst vor Nikotin schützen.
Eure Nadja
PS: egal wie das Wetter heute ist, Hauptsache die Sonne scheint im Herzen
......ich chronisch suchtkrank bin. Wie krass das ist erlebte ich gestern.
Gestern war schon wieder auf den Beinen. Morgens erfreuten mich frische Pistazien Croissants. Meine Erkältung hatte sich etwas gelegt. Zurück zu Hause legte ich mich auf Sofa und schlief rasch ein.
Ich rauchte eine selbstgedrehte Zigarette. Sowas träume ich oft,aber dieses Mal war etwas anders. Ich stellte keine Fragen..sowas wie.....
Hey was machst du da?
Oder Scheisse ...Ich rauche!
Nein ich rauchte einfach vor mich hin und fand nichts ungewöhnliches dabei. Einzig dachte ich....das dieser Tabak nicht meine Sorte ist.
Es ist ein bisschen so als ob ich mir wieder einen schlimmen Haut Ausschlag zurück wünschte, den ich gerade mühsam losgeworden bin.
Wie stark diese Sucht in mir steckt erschrickt mich
Gestern war schon wieder auf den Beinen. Morgens erfreuten mich frische Pistazien Croissants. Meine Erkältung hatte sich etwas gelegt. Zurück zu Hause legte ich mich auf Sofa und schlief rasch ein.
Ich rauchte eine selbstgedrehte Zigarette. Sowas träume ich oft,aber dieses Mal war etwas anders. Ich stellte keine Fragen..sowas wie.....
Hey was machst du da?
Oder Scheisse ...Ich rauche!
Nein ich rauchte einfach vor mich hin und fand nichts ungewöhnliches dabei. Einzig dachte ich....das dieser Tabak nicht meine Sorte ist.
Es ist ein bisschen so als ob ich mir wieder einen schlimmen Haut Ausschlag zurück wünschte, den ich gerade mühsam losgeworden bin.
Wie stark diese Sucht in mir steckt erschrickt mich
Ohe! Das ist echt krass Klaus…. Aber auch dieser Traum wird irgendwann mal dich in Ruhe lassen, das wünsche ich dir! Der neue Traum wird ungefähr so aussehen…. Hmmmm…. Du wird dich im Traum nur noch leicht dran erinnern dass du mal ein Raucher warst …..und dich dabei glücklich fühlen, dass du es nicht mehr bist.
Liebe Grüße
Nadja
Bin vorhin am Späti an der Ecke vorbeigegangen.
7 Männer sassen vor der Tür tranken ein
Bier und rauchten zusammen.
Ich habe sie gegrüßt und bin weiter gezogen.
Gute Nacht
Guten Morgen
Bin gerade am Frühi an der Ecke vorbei gegangen.
Draussen standen die Kaffeetrinker und rauchten.
Ich grüßte sie und ging schnell ins Büro.
Heute wird nicht geraucht.... dachte ich noch
, weil der Tag gestern auch ohne rauchen vorbei ging und viele vor ihm auch.
Es ist nicht immer einfach in dieser Welt Trost zu finden. Wenn man das Gefühl hat, die Welt ist abweisend und kalt. Da ist der Gedanke an eine Zigarette sehr nahe.
Es gibt die Gewissheit, das es ein hohler Trost ist. In solchen Momenten schreit das Verlangen nach einfachen Lösungen sehr laut.
Was hilft?
Ich weiß es leider auch nicht.
Rauchen hilft jedenfalls nicht.
Bleibt die feste Entscheidung:
Heute wird nicht geraucht!
Morgen auch nicht 
Weil ich morgen 100 Tage geschafft habe 
