Heute rauche ich nicht, weil
...ich mich schlecht fühlen würde....und der Untermieter grade sowiso schläft 
Ich mich einfach wohl fühle Ohne
Oh Manno
ich bin gerade erkältet und schniefe vor mich hin.
Früher hätte mich das nicht vom Rauchen abgehalten.
Schön, das es jetzt anders ist
Weil ich schlechter atme, schmecke. Mehr Kratzen im Hals und schon Wunde stellen im Mund bemerkte.
Rauchfrei life.
Guten Morgen Anna
Herzlich willkommen im Forum!
Schön, das du den Weg hergefunden hast.
Rauchen ist wirklich keine Sache, die zum Leben gehört.
Liebee Grüße
Klaus
Erst mal gute Besserung an Klaus - ja die Grippewelle ist im vollen Gange - kurier dich gut aus und werd wieder schnell gesund
Und ich rauche heute sowieso nicht weil ich 1-2-3 bald die 100 - Tage erreicht habe und mich richtig gut fühle 
Stimmt Klaus - ich habe sogar mit Corona weitergeraucht - nicht mal das hat mich abgeschreckt- jetzt im Nachhinein- traurig was die Sucht mit einem macht -
quote=678979]Oh Manno
ich bin gerade erkältet und schniefe vor mich hin.
Früher hätte mich das nicht vom Rauchen abgehalten.
Schön, das es jetzt anders ist
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... ich bei der lieben Lix einen sehr interessanten Gedanken gelesen habe, 
der mir mit einer neuen Sichtweise oft bei Schmachtern 
hilft :
sinngemäß: auch wenn ich das Rauchen manchmal vermisse,
durch das Nichtmehrrauchen habe ich keinen Verlust;
nehme ich mir nicht etwas,
sondern ich mache mir ein GESCHENK!
Danke, Lix 
Uta
....sondern ich mache mir ein
GESCHENK!
Ja, da ist etwas dran....ein Geschenk.
Es ist nur so schwer zu greifen.
Als ich so 15 oder 16 war hat der Vater der Nachbarfamilie
zu Weihnachten Zigaretten verschenkt. auch an uns.
Sein Sohn Peter war so alt wie ich und wir gluckten viel zusammen.
Na, das waren Geschenke.
Jetzt habe ich fast alles entsorgt,
was mich an das Rauchern hier erinnert
und habe selber Zigaretten, Feuerzeuge und Aschenbecher verschenkt.
So....und nun betrachte ich das Geschenk für mich.
Es ist ein kleines helles Licht.
Es flackert manchmal
und eine Zeit war ich oft in großer Sorge
das es verlöschen könnte.
Heute weiß ich das es vor Freude flackert und sehr kräftig ist.
Das Licht ist klar und hell.
Es wärmt und verbrennt mich nicht.
Es ist schön,
viel schöner als ich es erwartet habe
oh ja. Das ist ein superwichtiger Gedanke,
eine Sichtweise die ich ausbauen will und werde.
Es ist ein Geschenk!
es ist nicht selbstverständlich, und manchmal weiß ich es gar nicht zu schätzen, von der Perspektive dieses Sonntagnachmittags schäme ich mich ein bißchen dafür dass ich dieses Geschenk nicht immer in Ehren halte.
ich rauche heute nicht!
weil ich die Freiheit habe zu wählen ob ich abhängig sein will.
Heute habe ich gewählt.
und ich möchte dieses Geschenk behalten!
Schönen Nachmittag uns allen wünscht Doro
