Maizug 2024 - Ich will nicht mehr rauchen!
Du wirst das Wochenende rauchfrei überstehen, da bin ich mir sicher. Du weißt das es schwierig werden kann und das ist dein Vorteil.
Wenn bei mir so etwas ansteht gehe ich in Gedanken alles mal durch.
Ich stelle mir die andern vor wie sie rauchen und was das bei mir auslöst. Ich lasse alle Gefühle zu und entscheide mich aber in Gedanken immer dazu "Nein" zu sagen. Wenn dann die Situation wirklich eintrifft ist es gar nicht schlimm und ich weis dass wird nicht der Moment sein an dem ich rückfällig werde.
Ich wünsche dir viel Kraft und freue mich am Montag von deinem Erfolg zu lesen.
Lg
Dankeschön. Heute ging es etwas besser. Gefahr erkannt, Gefahr gebannt. Ich hoffe, dass du Recht hast. Ich werde nach dem Wochenende berichten...
Ich war so lange so motiviert, dass es bisher noch keine Situation gab, dass ich vorab Angst hatte. Nun ist es anders. Das verunsichert mich irgendwie... Aber du hast Recht, ich weiß ja darum, dass es die Eine bei mir nicht geben kann. Ich wäre soo doof, wenn ich das Erreichte wegwerfen würde. Ich hoffe am WE also sehr auf einen klaren Verstand
Es ist mir sehr sehr schwer gefallen. Neben mir saß eine zeitlang der einzige Raucher. Aber ich habe den Abend mit Alkohol und ohne Zigaretten überstanden und bin sehr stolz auf mich.
LG
Melle
Guten Morgen lieber Maizug, guten Morgen Melle,
ich habe gerade von deiner tollen Leistung gelesen und möchte mal ein ganz großes Lob hier lassen.
Das ist eine super Leistung, da nicht zu rauchen, und wieder hast du eine Situation entkoppelt. Klasse!!
Ihr macht das hier alle toll, ich wünsche euch einen schönen Sonntag.
Liebe Grüße Anke 
Liebe Melle
Lass dich von mir drücken 
Du hast es geschafft und kannst mega stolz auf dich sein.
Wünsche dir und allen anderen einen schönen Sonntag.
P.s. wäre schön wenn sich jeder ab und zu mal
Meldet. Ich weis gar nicht wer noch mitfährt. 
Guten Morgen 
Liebe Melle
Glückwunsch!
Das hat du gut gemacht. Wir lernen eine Situation nach der Anderen zu meistern. So geht es Schritt für Schritt in die Freiheit.
Hi Sandy
Toll das du dich hier meldest und uns wissen lässt wie es dir geht. Wenn du mehr Kommunikation möchtest sieh dich einfach in anderen Zügen um. Da ist ja eine Menge los und die freuen sich bestimmt wenn du da mitschreibst.
Ich wünsche euch allen einen schönen und rauchfreien Sonntag.
Herzliche Grüße Klaus
Einen schönen Sonntagnachmittag wünsche ich allen 
bin seit dem 4.9. zur Reha im Allgäu - und ich kam irgendwie nicht mehr hier ins Forum.....Passwort immer falsch geschrieben....
Heute hatte ich eine "Erleuchtung" 
und siehe da - es hat geklappt!
Juchhuuuu
an manchen Räumen hier in der Alpcura Fachklinik ist auch das Emblem bzw der Schriftzug von rauchfrei !
Kennt jemand von euch die Klinik...?
Hallo Astrid
Schön von dir zu hören.
Hoffe deine Reha tut dir gut.
Ich kenn die Klinik nicht. Hab aber natürlich mal gegoogelt. Bist du pneumologisch dort? Ich glaube mich zu erinnern dass du mal erwähnt hast das du COPD hast.
Wenn da der Schriftzug hängt.. wirst du ja immer an uns erinnert
Das mit dem Passwort ist mir auch schon passiert und konnte mich wochenlang nicht anmelden.
Hallo Astrid,
ich kenne die Klinik, war vor ca. 2 Jahren dort. Ich habe dort für mich das mitgenommen, was mir wichtig war......
Und wie gefällt es dir, bist du zufrieden?
Liebe Grüße und einen schönen Rest-Sonntag
wünscht dir
bluemoon 
bin seit dem 4.9. zur Reha im Allgäu
Hi Astrid
Ich wünsche dir gute Erholung. Allgäu kling gut.
und rauchfrei klingt auch prima!
Liebe Grüße Klaus
