Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Moinsen alle zusammen!
Bei mir ist alles wie gehabt.
62 kg. So darf es bleiben. Ich passe auf, dass es nicht weiter nach oben geht.
Genau, nicht den Spass dabei verlieren!
Das Leben muss auch lebenswert bleiben.
Und, Klaus, den Grips anstrengen verbraucht auch Kalorien man sollte es nicht glauben! Viel Erfolg bei deiner Weiterbildung!
In diesem Sinne, habt es alle fein und kommt gut durch die heißen Tage!
Liebe Grüße, Stine ❤️
Guten Morgen in die Gruppe,
trotz Eis, Chips und Bier zufriedenstellend.
Heute waren es 85,5 Kg. BMI 24,5. Seit 01/23 minus 15,9 Kg.
Auch wenn ich wohl nicht am 14.9. mit 84 Kg Richtung Kreta losmache, bin ich sehr zufrieden.
LG Ralf
Hallo in die Runde
56,6
Bedeutet obwohl ich fast 2 Tage sehr intensiv Zeit im Raum mit Keramik verbracht habe, habe ich irge das eingesammelt.
Das ist fast ein Kunststück 
Ab morgen geht es wieder zur Arbeit. Da können mit Pech 15000 Schritte bei rumkommen... Heute habe ich 10 Stunden auf meinem unteren Rücken gehockt.
Dabei habe ich wieder weiter weg die Weser passiert, Stine 
Ihr habt das toll gemacht und Petra, ja, etwas schludern macht sich häufig sofort bemerkbar.
Zu streng muss man aber auch nicht, wenn man schon nahe am Ziel ist, sehe ich auch so.
Liebe Grüße an euch alle
Ulrike
Hallo liebe Gruppe,
Fast hätte ich die Meldung vergessen.
Mit 74 kg bin ich bei 200 g weniger als letzte Woche.
Ich wünsche euch allen noch eine schöne Woche, wie immer mit viel Sonne.
LG Traudl
guten Morgen liebe
28.08.2024 94,3 Kg
0409.2024 ü95 Kg 
es gab ein wenig Bier, viel Eis und auch zu viel Nahrung allgemein und zu wenig Bewegung
Die Schule schafft mich und ich brauche Nervennahrung, bin ich doch schon immer eher ein Praktiker als ein Theoretiker. Trotz alle dem wird auch heute nicht geraucht und wir schauen nach vorne, gelle 
Ich wünsche euch einen schönen sonnigen Mittwoch
vlG Klaus 
Guten Morgen in die Runde!
59.9, damit habe ich laut Luder einen BMI von 24,8 und somit unter 25.
Das wäre fein, wenn es sich stabilisiert.
Liebe Grüße und Klaus, irgendwann hat das Lernen ein Ende.
Was das Eis angeht habe ich keinen Tipp... Meins ist alle und ich darf keins kaufen - oder Futter es halt auf. Liegen bleiben tut es bei mir nicht 
Liebe Grüße
Ulrike
Moin, Moin liebe Gruppe!
Ich vermelde auch mal ein neues Ergebnis.
Letzte Woche waren es 62 kg und jetzt sind es 61,5 kg.
Ich habe mir Süssigkeiten verkniffen, (doch ein kleines Buttermilchzitroneneis beim Minigolf am Sonntag). Aber sowas muss auch. Sonst macht das Leben keinen Spaß. Meine Meinung.
Für Eis hätte ich da eine Idee. Vielleicht gesundes Eis mal selber machen auf Vorrat. Bei den wäitwotschers gibt es nette Rezepte.
Okay, bei der Eisdiele ist das halt ein Problem. Aber für die Zeit vorm Fernseher eine feine Sache.
So, ihr Lieben! Habt es alle fein bis zum nächsten Wiegen am Mittwoch und viel Erfolg bei euren Vorhaben!
Genau, Klaus, rauchfrei ist das wichtigste und darüber freue ich mich jeden Tag!
Liebe Grüße, Stine ❤️
Na gut, dann melde ich mein Ergebnis auch mal bei euch mehrheitlich Erfolgreichen.
Heute morgen 74,5 kg, also 500 g mehr als letzte Woche.
Mein BMI liegt bei 27,5, leichtes Übergewicht.
So ausgedrückt hört sich das Ganze doch gar nicht mehr so schlimm an 
In diesem Sinne wünsche ich euch eine schöne Woche.
Seid gegrüßt, Traudl
Guten Morgen,
heute 85,2 Kg (minus 16,2 Kg), BMI 24,4.
Schöne Woche noch :-)
LG Ralf
