Maizug 2024 - Ich will nicht mehr rauchen!
Hallo liebe Schluss.Aus.Fertig.
Erstmal herzlichen Glückwunsch für deine 65 Tage.
Das ist eine tolle Leistung! Und das bleibt es auch,
obwohl du gerade alles Kacke findest.
Du fällst gerade in diese 3 Monats Depression. Die kommt mal früher mal später. Bei dir ist sie früher dran. Konzentriere dich auf das Nichtrauchen, verschiebe alle wichtigen Entscheidungen auf danach. Es wird ein Danach geben. Ganz sicher! Danach kannst du in Ruhe nachdenken, ob du deine Freunde auf den Mond schießt, oder vielleicht doch lieber nicht.
Frische Luft im Urlaub ist schon super. Guck auch mal hier:
https://rauchfrei-info.de/community/forum/Topic/show/ASC/T/null-bock-auf-garnix-11225/
Nimm dir was du brauchst und riskiere auch mal schräg zu sein. Vor allem halte diese Depression aus . Wenn es zu schlimm wird hol dir Hilfe. Hier zum Beispiel:
BZgA-Beratungstelefon zur Rauchentwöhnung, Tel. 0 800 8 31 31 31* (Montags bis Donnerstags von 10 bis 22 Uhr, Freitags bis Sonntags von 10 bis 18 Uhr).
Du kannst auch deinen ganzen Frust hier hineinschreiben. Mir hat das oft geholfen.
Ich wünsche die Mut und Kraft
Klaus
Liebe Maikäfer
Auf eurer langen Rauchfrei Reise könnt jetzt oder bald für einige von euch eine besonders schwere Etappe auftreten.
Viel hier berichten von einem totalen Hangover im 3. Monat. Kalkuliert das ein. Im Grunde ist es ein mächtiges Aufbäumen eures Suchtgedächtnis. Das möchte mit allen Mitteln versuchen das Steuer herumzureissen. Bleibt stur und wenn es zu schlimm wird, holt euch Hilfe!
BZgA-Beratungstelefon zur Rauchentwöhnung, Tel. 0 800 8 31 31 31* (Montags bis Donnerstags von 10 bis 22 Uhr, Freitags bis Sonntags von 10 bis 18 Uhr).
Ich suche immer noch jemanden, der diese Statistik weiterführt:
Gruß Klaus
Doro17: 85 Tage
Astrid63: 78 Tage
Quaquappa: 75 Tage
Tine1972: 75 Tage
Hofmannyvonne10: 75: Tage
Wanda1980: 75 Tage
Kaiser-Karl: 75 Tage
Nonsmokinpete: 74 Tage
XT600E: 74 Tage
BlueCat: 72 Tage
Fee79: 72 Tage
Das Annettel: 72 Tage
Sandy1976: 70 Tage
Anna_01: 70 Tage
Schluss.Aus.Fertig.: 65 Tage
FriDon: 63 Tage
DinaGold: 61 Tage
Alexander-1981: 59 Tage
Herzele73: 58 Tage
Teshdro : 57 Tage
So_sei_es_75: 57 Tage
Maikind23: 53 Tage
Melle123: 51 Tage
-Melody: 51 Tage
Fortuna Ole :49 Tage
Hallo liebe Schluss.aus.fertig (super Name übrigens).
Mir geht es ganz genauso. Momentan bin ich was meine Freunde angeht auch sehr gereizt und störe mich an Kleinigkeiten.bin schnell beleidigt etc. Habe das Gefühl meine Mitte verloren zu haben. Auf der anderen Seite stehe ich mehr für mich ein und setze Grenzen. Ich hoffe einfach, dass ich bald eine neue Mitte finde.
Und die wird definitiv rauchfrei bleiben. Auch ich möchte den ganzen Käse nicht nochmal durchmachen und freue mich wie bolle die Kippen los zu sein.
Ich bin überzeugt, dass es bald bergauf geht. Wir schaffen das!!
Guten Morgen
Ich wünsche euch einen rauchfreien Dienstag.
Macht das Beste draus!
Gruß Klaus
Guten Morgen
und mal eine Kanne Kaffee abgestellt 
für die Spätaufsteher ( so wie ich :riesengrinser
Ich wünsche allen einen schönen Abend. 
Guten Morgen
Gestern hatte ich einen Termin und auf der Autofahrt dorthin (30 Minuten) war das Verlangen nach einer Zigarette enorm. Mein Suchtteufel 
War ständig am meckern und quengeln.
Als ich schließlich angekommen bin und aus dem Parkhaus raus… steht da natürlich einer und raucht.
Der erste Gedanke: frag ihn nach einer Zigarette!
Aber dann kam mit voller Wucht und mit echter Entschlossenheit der Gedanke
Nein, das möchtest du doch eigentlich gar nicht
Also bin ich einfach weiter…. Schönes Gefühl 
Wünsche euch einen rauchfreien Tag
Lg Sandra
@Sandra
Guten Morgen
Gut gemacht 
Ich wünsche euch allen einen schönen Tag.
Gruß Klaus
Guten Morgen liebe Mai Gruppe
Fortuna Ole hat nun auch endlich die 50 Tage Marke geknackt.
Meinen Glückwunsch dafür (Leider etwas verspätet)
Ihr seid jetzt auf dem Weg zur 100er Marke.
Das war für mich eine magische Marke, der ich immer entgegen gefiebert hatte.
Jeden Morgen betrachtete ich den tollen Kalender und freute mich, schon so lange rauchfrei zu sein.
Wie geht es euch?
Was machen die Entzugsschmerzen?
Herzliche Grüße Klaus
