Der RauchfreiExpress 07-23
Liebe Eva!
Vielen Dank für deine Glückwünsche! 
Gräm dich nicht so sehr. 
Wenn es so weit ist steigst du wieder auf. Wie Vera schon sagte stolpern passiert jedem mal.
Du hast es einmal geschafft und du schaffst es wieder.
Ich drücke dich ganz fest.
Liebe Grüße, Stine❤️
Heute vor einem Jahr war mein erster rauchfreier Tag!
Die ersten Tage war ich voller Adrenalin - Glücksgefühle sind in mir hochgeblubbert. Dann kam die Schlaflosigkeit, die schlechte Laune, die Gewichtszunahme.
Immer den Blick auf die Freiheit gerichtet bin ich jeden Tag ein kleines Stückchen weiter gekommen.
Bei der Zahnreinigung gelobt zu werden war ein tolles Gefühl. Einen Fragebogen für eine OP ausfüllen und die Frage "Rauchen Sie" mit NEIN beantworten zu können war toll.
Das gesparte Geld zu sehen war super.
Im Winter nicht ständig in der Kälte stehen zu müssen, die Flugreise total entspannend, im Restaurant nicht raus gehen zu müssen, etc.
Nicht mehr rauchen zu müssen ist einfach nur toll.
Mein Gewicht hat sich bei einem plus von ca. 4 kg eingependelt - kann ich mit leben.
Mein Wohlfühlen ist soviel mehr wert.
Und dann kam der 1.6. und ich habe auf einer Party zur Zigarette gegriffen; einfach so, ohne das analysieren zu wollen, ohne "wie hätte ich es vermeiden können". Ich wollte so unbedingt rauchen; bisschen schwindelig wurde mir und sonst nichts. Es war einfach nicht vermeidbar.
Am nächsten Tag das miese Gefühl, das schlechte Gewissen, die Selbstzweifel....
Und doch habe ich noch 2x geraucht. Jedoch mein Ziel nicht aus den Augen verloren.
Dann war wieder alles gut und es fühlte sich wie ein böser Traum an.
Am vergangenen Wochenende dann wieder der Griff zur Zigarette - daraufhin habe ich meinen Zähler zurückgestellt.
Ich habe mich wohl zu sicher gefühlt und vergessen, dass ich ein süchtiger Mensch bin.
Nun achte ich wieder sehr auf mich, vermeide momentan Treffen mich Rauchern, und auch mein Mann (Raucher) nimmt wieder sehr viel Rücksicht auf mich.
Ich will und ich kann!!!!!
Meinen Rückfall werte ich nun doch als Ausrutscher nachdem ich die Definitionen dazu gelesen habe,
Bin gestolpert - aufgestanden - und direkt nochmal gestolpert - doch nie das Ziel aus den Augen verloren.
Krönchen gerichtet, Kopf hoch, Kinn nach vorne und gehe meinen Weg weiter.
Danke für die vielen Grüße von euch.
Danke für die vielen Geschichten hier im Forum.
Danke für die humorvollen Menschen hier.
Danke für die guten Schreiber.
Danke für die Empathie und Hilfe.
Ohne das Forum hier wäre ich niemals so weit gekommen. Das Forum und die Herzenswärme der Menschen trägt mich durch die momentan etwas schwierige Zeit.
Gruß, Sternchen Eva
Liebe Grüße Klaus
Liebe, Eva,
ich freue mich riesig, dass Du wieder aufstehst und mit dem Nichtrauchen weiter machst. Jeder kann ein- oder auch zwei Mal stolpern - alles kein Beinbruch, so lange Du wieder ins rauchfreie Leben zurückfíndest. Dafür viel Kraft und Alles Gute!
Ciao, Frank
Ich freu mich auch für dich, liebes Sternchen von Eva.
Das ist soooo stark von dir!
Weiter versuchen, ein toller Entschluß!
Da tanzen wir auch, oder?
Ich kreuze weiterhin gerne unsere Wege 
Liebe Grüße
Ulrike
Na, Eva!
Wenn das keine gute Nachricht ist, dann weiß ich auch nicht. 
Du schaffst das.
Genau die Denke, die du dir mit den ganzen Vorteilen des Nichtmehrrauchen vor Augen gehalten hast, die brauchst du jetzt. Und das waren ganz schön viele.
Liebe Grüße, Stine ❤️
Es ist so toll, wenn du wieder hier dabei bist!
Das kann jeden von uns ermutigen! Es geht eben nicht ums Stolpern...es geht darum, das Ziel nicht aus den Augen zu verlieren!
Und dir, mein Liebes Wesergirl, gratuliere ich ganz herzlich zum 1jährigen...ist zwar schon ein paar Tage her, aber wohl ganz untergegangen.
Liebe Eva.......von mir bekommst du eine 1 mit Sternchen 
für deinen Kampfgeist!!.....und genau so geht es.....immer weiter und weiter und weiter.......Ziel ist: Wir leben rauchfrei.
Wir schaffen das....mit Ich will....und Ich kann.....du kannst und du willst 
Liebe Grüße Anke
