Bei Klaus ... Die Tür ist immer offen
Guten Morgen
Ich hatte mich mal bei einer Schweizer Rauchstopp Seite angemeldet.
Die schicken mir ab und zu eine Mail!
So auch heute
Die sagen: Am 24.April 2025 habe ich 10.000€ gespart.
Boahhhh, cool.
Davon kaufe ich mir einen ..... keine Ahnung was...... aber ich freue mich!
Liebe Grüße Klaus
Servus, Klaus,
auch meinerseits volle Unterstützung für die grandiose Idee. Heißt, auch mein Geschreibsel kannst Du hernehmen, sofern verwendbar. Denke mal, dieses ständige Auf und Ab - vom Überschwang bis fast in die Depression - insbesondere in den ersten 100 Tagen gibt einen guten Stoff her. Sollte das Werk irgendwann mal aufgeführt werden, gib bitte rechtzeitig bescheid!
Ciao, Frank
Hallo Klaus
Vielen Dank für deinen Besuch. Über die schönen Blumen habe ich mich sehr gefreut. Natürlich bekommst du auch einen 
ich habe auch frischgebackenen Rhabarberkuchen hier 
.
Ich wünsche dir einen schönen Abend.
Liebe Grüße Gaby
Hallo.
Ich weiss nicht, ob ich hier richtig bin, habe mich grade erst angemeldet und mir fehlt noch komplett der Durchblick.
Nun ja, ich möchte jetzt auch endlich den Rauchstop angehen und suche hier nach Unterstützung.
Mein erster rauchfreier Tag soll der 29.6. sein.
Bis dahin möchte ich mich so gut wie möglich vorbereiten und die täglichen Zigaretten auf ein Minimum reduzieren.
Am schwersten wird mir die erste Zigarette am Morgen fehlen.
Hat jemand einen guten Tip bezüglich einem Ablenkungsmanöver?
Hallo Gartenliebhaberin
Willkommen im Forum!
Toll das du den Weg hierher gefunden hast.
Du bist hier Goldrichtig.
Auf dieser Seite kannst du deinen RauchStopp sehr gut vorbereiten.
Schau mal hier in den Maizug, da habe ich ein paar Infos zusammengestellt.
https://rauchfrei-info.de/community/forum/Topic/show/ASC/T/maizug-2024-ich-will-nicht-mehr-rauchen-11271/
Ich empfehle dir hier viel zu lesen.
Bestelle dir die Bröschüren und informiere dich.
Da findest du Antworten auf viele Fragen!
Schau dich um und orientiere dich erstmal.
Wenn du weiter Fragen hast, stelle sie gerne hier oder dort wo du gerade liest.
Liebe Grüße und noch einmal ein herzliches Willkommen
Klaus
Lieben Dank für die zügige Antwort und die Info.
Ich werde mich die nächsten Tage intensiv hier durch das Forum lesen.
Guten Morgen
Wie lange dauert ein Traum?
Kurz gegoogelt um festzustellen das es da unterschiedliche Antworten gibt.
Das Gesundheistportal Österrreich sagt mehrere Sekunden
In Deutschland wird verkündet 5 - 15 Minuten.
Nun das widerspricht sich ja nicht.
Jedenfalls dauert ein Traum lange genug um drei Zigaretten zu rauchen.
So heute Nacht mein Kopfkino!
Die erste wurde mir angeboten und ich nahm sie widerstrebend an.
Ich rauchte sie und dachte.... so ist das also!
Es kam mir vor wie früher. Ich wunderte mich,
das mir nicht übel wurde
oder mir das irgendwie nicht schlimm vorkam.
Dann ging ich mit einer Gruppe Menschsen spazieren und ich fragete jemanden nach einer Zigarette.
Mir wurde sofort eine geöffnete Schachtel präsentiert.
Ich nahm zwei Stück heraus, steckte sie in den Mund und zündete sie an.
Während ich rauchte, dachte ich darüber nach, wie ich da wieder rauskommen soll.
War das ein Rückfall? Es gefiel mir gut zu rauchen.
Es war auch ein gutes Gefühl zwei auf einmal zu rauchen.
Ich dachte....ob ich wieder aufhöre werde ich später entscheiden.
Dann wurde ich wach und war etwas verwirrt.
Diese Träume hatte ich eine Zeit lang recht häufig. Aber es gab eine gefühlt lange Pause.
Jetzt, nach über 300 Tagen zeigt es mir, das mein Heilungsprozess längst nicht abgeschlossen ist.
Ich wünsche euch einen schönen rauchfreien Donnerstag.
Herzliche Grüße Klaus
Hallo Klaus!
Diese Träume hatte ich auch...lange, mit abnehmender Häufigkeit, aber auch nach mehreren Jahren noch. Manchmal war es wie aus einem Alptraum aufzuwachen, weil es sich so real anfühlte und ich im Traum eigentlich immer schon merkte, dass das jetzt ne echte Schnapsidee war. Und so war ich immer recht glücklich festzustellen, dass es nur ein Traum war...puh!
Und nun wurde der Alptraum doch noch war 
Gut, dass ich jetzt wieder aufgewacht bin.
Aber im Unterbewusstsein schlummert es wahrscheinlich immer weiter...Sucht...
Zwei auf einmal ist natürlich schon ein Brett 
Schönen Tag dir!
Diese Träume hatte ich eine Zeit lang recht häufig. Aber es gab eine gefühlt lange Pause.
Jetzt, nach über 300 Tagen zeigt es mir, das mein Heilungsprozess längst nicht abgeschlossen ist.
Hallo Klaus, ich wollte Dich schon immer mal gern besuchen- gefällt mir, dass die Tür offen ist !
das wir davon träumen zeigt genau das was Du sagst, da ist ein Prozeß und unser Unterbewußtes ist fleißig am arbeiten. Besser Rückfall träumen als rückfällig werden..... ich glaube es heißt, denken ist Probehandeln... also nochmal probiert in Gedanken und dann wach entschieden --> nö. Ist wirklich nicht was ich will.
Ich finde es gar nicht verkehrt, wenn die Auseinandersetzung damit auf allen Ebenen unseres Bewußtseins stattfindet.... Ich bin ja auch so eine Kandidatin- die nach langen rauchfrei Zeiten immer wieder das rauchen sich schönredetete und rückfällig wurde. Und es begann immer in Gedanken!
Thema Nornikotin- und Suchtgedächtnis, unser Körper scheint lange, lange davon geprägt. Vielleicht sogar lebenslang.
Ich persönlich finde das gar nicht schlimm, dadurch habe ich halt Zugang hierher zur Community- das ist doch eine schöne Aussicht.
Übrigens- wenn Du irgendwas in meinen Worten verwerten kannst- jederzeit :-)
Herzliche Grüße
Doro
Klaus- I feel you!!!
Ich habe auch gelegentlich noch nen Rauchtraum.
Jedes Mal bin ich währenddessen total von mir selbst enttäuscht und heilfroh, wenn ich wach werde und zurück in der rauchfreien Realität bin!!!
