Der RauchfreiExpress 07-23
Liebe Eva,
es ist passiert, wie es halt passieren kann. Jeder Mensch hat schwache Momente ... Fühl Dich gedrückt und vielleicht fällt Dir der nächste Versuch nun leichter. Auf jeden Fall, verurteile Dich nicht selbst.
Solltest Du öfters/regelmäßig in Situationen kommen, in denen es "gefährlich" werden kann, kann es hilfreich sein, etwas Kräutertabak dabeizuhaben. Als letzten Notnagel, letzte Rettung für den Fall der Fälle sozusagen. Einerseits beruhigt das, gerade, den Notnagel dabeizuhaben, aber nicht zu nutzen, und wenn es dennoch sein muss, fällst Du nicht gleich wieder in die Nikotinabhängigkeit. Deshalb entsorge ich mein letzten Paket nikotinfreier Kräutertabak noch nicht. Man weiß ja nie, welche Streiche einem Nico noch nach 10-12 Monaten noch spielt ... 
Ciao, Frank
Liebes Eva-Sternchen!
Nun hast du viele liebevolle, motivierende Worte gelesen von uns Forumsianern....
Meine Mama würde sagen: jetzt ist Zeit für Tacheles !!
Da ich dich gefühlt schon lange kenne und du mir ans Herz gewachsen bist, werde ich mich trauen und jetzt Tacheles reden:
1. Du bist kein Stoffel! Glückwünsche stehen hinten an, wenn man in der Situation ist wie deine gerade.
2. Du bist stark! Du wünscht dir, so stark zu sein wie jemand anders? Wieso? Aus meiner Sicht bist du stark und mutig, stellst dich den Dingen. Fühlt sich gerade eben nicht toll an , aber das war es auch schon! Wird bald anders.....
3. Ich kann dir helfen beim Schütteln.....einmal wach rütteln, die schlechten
- und unnötigen - Gefühle weg rütteln und dann : auf ein Neues!!
Wenn jemand das packt, dann doch wohl du !!
So, das wars erstmal.
Mit sehr energisch liebevollen Grüßen,
Birgit
Guten Morgen,
ich bin wieder safe!!!!
War tatsächlich einige Tage verwirrt.
Meinen Zähler stelle ich nicht zurück....was sind 3x geraucht in fast einem Jahr.
Die letzten Tage habe ich sehr gekämpft und der Rauchteufel hat mit aller Kraft an mir gezerrt....
Eure Unterstützung, eure Hilfe und die Anregung milde mit mir zu sein haben mir extrem geholfen.
Selstanklage macht es auch nicht ungeschehen.
Gruß, Sternchen Eva
Guten Morgen Eva
Schön von dir zu lesen.
Selbst Anklage bringt wenig und du machst das genau richtig.
Aus Fehlern können wir lernen!
Rauchfrei leben ist auf jeden Fall eine gute Entscheidung!
Schön, das du wieder unter uns bist.
Herzliche Grüße
Klaus
Liebe Eva, wie schön, dass du dieses tiefe Tal überwunden hast und weiter machst, ich freu mich sehr! Ich sehe das auch als Ausrutscher nach so langer Abstinenz und hätte den Zähler auch nicht zurückgestellt!
Birgit
Liebe Eva, toll, dass du wieder klar bist, dein Ziel vor Augen hast, tiefes Tal geschafft und nun geht es weiter....klasse gemacht!!!!
Liebe Grüße Anke
Na, das ist doch mal eine schöne Nachricht, liebe Eva!
Herzlich Willkommen zurück!
Dicken Knuddler! 
Palim, palin liebe Eva,
du hast dich richtig entschieden! 
Weiter geht‘s!
Ela
Hallo Eva,
habe von deinem Ausrutscher gelesen; super, dass du ihn überstanden hast und weiterkämpfst!
Aktiv bin ich noch ganz neu im Forum, lese schon etwas länger mit.
Bin im 6. rauchfreien Monat auf den Januar24-Zug aufgesprungen. (nach ca. 45 Rauchjahren im 1. Stoppversuch)
Danke, danke dass du uns hier an deiner schweren Zeit hast teilhaben lassen.
Das ist sehr hilfreich, denn ich kann für mich
überhaupt nicht ausschliessen, dass es mir irgendwann auch so passiert. Dann wirst du mir ein gutes Beispiel
sein, wie ich damit umgehen kann.
Weiterhin viel Kraft und alles alles Gute!!
Ach ja, und ein fröhliches Palim palin! 
Liebe Grüße
Uta
