☀️ I'm free to be whatever I ☀️ - oder Das erste rauchfreie Jahr
schön von dir zu lesen, liebe dubidu, und auf das offene buch antworte ich ohne jede begründung, aber mit einem glasklaren JEIN 
sagen wir so, ich bin ein offenes buch für dich
kafka 1-6 habe ich nicht geguckt, spar ich mir für ostern, weil ich an feiertagen immer mal ein bisschen angst vorm fernsehprogramm habe. dafür habe ich "kafka und ich" vorgeguckt, und es war mir etwas verspielt, weil ich es glaube ich konzentrierter brauche, also kafka ODER hund ODER kafka und hund. während ich das schreibe, höre ich unter meinem tisch ein tiefes und ganz entspanntes atmen und werd ganz dankbar & zärtlich & traurig: dankbar, weil mein kleiner spatz vor kurzem zum zweiten mal mithilfe einer wunderbaren ärztin und einer sehr fortgeschrittenen schulmedizin sein leben geschenkt bekommen hat; zärtlich, weil ich es liebe, wenn er grinsend mit erhobenem kopf und wedelndem schwanz vergisst, dass er ein opa ist, und traurig, weil ich natürlich weiss, dass es irgendwann vorbei sein wird
... fällt mir grade ein wegen kafka und hund und konzentrierter: thomas mann hat seinen hund und die beziehung zu ihm in einer erzählung beschrieben, im deutschlandfunk gibts eine ganz schöne besprechung "Thomas Manns späte Erzählungen. Herr und Hund revisited" (https://www.deutschlandfunk.de/thomas-manns-spaete-erzaehlungen-herr-und-hund-revisited-100.html ... ja, ich weiss, der link wird mir wieder geklaut ...). ok, wie bin ich da jetzt wieder drauf gekommen? mein laut atmender hund ... anyway: ich wünsche dir einen wunderschönen und natürlich rauchfreien tag und freue mich, weiter ein offenes buch für dich sein zu dürfen und wenn ich es richtig sehe, hat auch die liebe dubidu eine wunderschöen zahl ... hm ... was ist das gegenteil von erraucht? ... genichtraucht??? ... anyway: 545 tage ohne zigaretten, meine liebe, für meine paar tage und sowieso UNFASSBAR KLASSE 
Hallo Dubidu :-) 
Kürzlich konnte ich feststellen, dass ich ein regelrechter "Zahlen -Freak" bin. Also ich finde bestimmte Zahlenkombinationen interessant. Und wirklich rein zufällig, obwohl ich hier eigentlich schon etwas ins nachdenken gerate, ob dies wirklich so ist
, schaue ich hier bei dir vorbei und sehe 
555 ( fünf, fünf, fünf) !
Na das trifft sich ja gut und wir schnappseln da gleich mal einen
Und weiter nicht rauchen!
Fjodor
Ich schnapsel sowas von mit!
Dubidu, da muss ich Fjodor Recht geben,
555 ist ne tolle Zahl!
Vor allem aber ist es eine tolle Leistung!!
Hab einen zuckersüßen Tag, hab zur Unterstützung eine Torte dabei! 
Sei lieb gegrüßt 
von Birgit
meine liebe Dubidu: auch ich möchte dir ganz ganz herzlich zu 555 tagen ohne zigaretten gratulieren, bin aber mittlerweile ehrlich nervös: zuletzt hast du am 27. märz in meinem zimmer geschrieben und mit mir über post-räuberinnen, offene bücher und kafka geplaudert. und warst davor schon so ne aufmerksame
seit dem nichts mehr zu hören. und heut morgen fällt mir dann auch noch"still" und jupiter jones ein und ich rede mit mir, dass das sicher alles wieder mein projektives zeug ist (was eh stimmt, weil ich es von wo anders ganz zu unrecht an dich klebe), aber dann noch mein ab und an magisches denken und dass ich eh eher moll als dur bin, wie paul mal von sich sagte, auch wenn das bei mir (und auch bei paul?) tlw. erst auf den 2. blick klar wird.
so. jetzt hab ich hier endlos rumgejammert, dabei bin ich zum gratulieren gekommen. schreib doch bitte, dass ich einen zwar tlw. ganz entzückenden, aber komplett überdimensionalen vogel habe und dass es dir wirklich gut geht und du die 555 tage aus vollem herzen geniesst 
hm, nun sind es 565 tage, liebe dubidu, frage mich immer wieder, was wohl mit dir los ist/wie es dir geht? würde SO GERNE wenigstens ein paar worte von dir hören ... blumen, wenigstens blumen, alle für dich 
ich wag mich fast gar nicht mehr hier rein, liebe Dubidu, nun sind es 575 tage und immer noch kein wort von dir
diesmal was grünes für dich, vielleicht hilft das ja?
Weltnichtrauchertag 2024
Tag 597 rauchFrei
Wie oft war die letzte Zigarette, die nächste Zigarette und die nächste Zigarette, die letzte Zigarette?
Letzte.
Nächste.
Nächste.
Nächste.
Letzte.
Letzte.
Nächste, ....
Der unaufhörliche und ständige Ruf der Sucht, der dich fast verrückt macht. Das Gefühl des Mangels, das dich, als süchtigen Menschen ständig juckt, wie ein Floh. Wenn du es weg lässt, - das Zeug... - die Lücke, das Verlustgefühl, es juckt, es juckt, es juckt
Rückfall,
Erleichterung Wiederholung
Letzte.
Nächste.
Nächste.
Nächste.
Letzte.
Letzte.
Nächste, ....
☀️
Zaho de Sagazan
"Aspiration"
https://youtu.be/t7o0yCOCSBU?si=pX02eheSWUlKIm6t
☀️
Ich habe 597 Tage nicht geraucht. Ich bin viel ruhiger und aufmerksamer, nehme mein Umfeld und mich wacher wahr, mache Sport und habe die Ernährung umgestellt, 12 Kilo sind weg und vor allem habe mich aus der menschenfressenden Vollzeit Arbeitsmaschinerie verabschiedet.
Das Leben ist wunderbar.
Dubidu Niemehrrauchend ☀️
Vielen Dank Dubidu
Ich habe mir erlaubt den Text zu suchen
Dieses Lied ist einfach unglaublich gut
Aspiration
Lied von Zaho de Sagazan
Einige Wünsche
Quelques aspirations
Und die Spirale beginnt
Et la spirale commence
Für Inspiration
Pour de l'inspiration
Madame streichelt Demenzkranke
Madame caresse la démence
Aber es hört nie auf
Mais jamais ne s'arrête
Und wird niemals aufhören
Et jamais ne s'arrêtera
Diese Stimme in deinem Kopf
Cette voix dans la tête
Wer wird sie immer zurückbringen?
Qui toujours la ramènera
Zu seiner hübschen Zigarette
À sa jolie cigarette
Seine hübsche Zigarette
Sa jolie cigarette
Es ist seine letzte Zigarette
C'est sa dernière cigarette
Die, die einem den Kopf verdrehen
De celles qui font tourner la tête
Einige Wünsche
Quelques aspirations
Und die Spirale beginnt von neuem
Et la spirale recommence
Für Inspiration
Pour de l'inspiration
Ich werde dumm, alles wird dicht
Je deviens bête, tout devient dense
Aber es hört nie auf
Mais jamais ne s'arrête
Und wird niemals aufhören
Et jamais ne s'arrêtera
Diese Stimme in deinem Kopf
Cette voix dans la tête
Der mich immer zurückbringen wird
Qui toujours me ramènera
Zu meiner hübschen Zigarette
À ma jolie cigarette
Meine hübsche Zigarette
Ma jolie cigarette
Das ist meine letzte Zigarette
C'est ma dernière cigarette
Die, die mir den Kopf verdrehen
De celles qui font tourner ma tête
Kopf drehen
Tourner la tête
Kopf drehen
Tourner la tête
Kopf drehen
Tourner la tête
Dreh meinen Kopf
Tourner ma tête
Letzte Zigarette
Dernière cigarette
Letzte Zigarette
Dernière cigarette
Letzte Zigarette
Dernière cigarette
Das wird meine letzte Zigarette sein
Ce sera ma dernière cigarette
Ich will noch eine letzte Zigarette
Je veux une dernière cigarette
Letzte Zigarette
Dernière cigarette
Letzte Zigarette
Dernière cigarette
Das wird meine letzte Zigarette sein
Ce sera ma dernière cigarette
Ich will noch eine letzte Zigarette
Je veux une dernière cigarette
Letzte Zigarette
Dernière cigarette
Letzte Zigarette
Dernière cigarette
Das wird meine letzte Zigarette sein
Ce sera ma dernière cigarette
Ich will noch eine letzte Zigarette
Je veux une dernière cigarette
Letzte Zigarette
Dernière cigarette
Letzte Zigarette
Dernière cigarette
Das wird meine letzte Zigarette sein
Ce sera ma dernière cigarette
Ich will noch eine letzte Zigarette
Je veux une dernière cigarette
Letzte Zigarette
Dernière cigarette
Letzte Zigarette
Dernière cigarette
Das wird meine letzte Zigarette sein
Ce sera ma dernière cigarette
Ich will noch eine letzte Zigarette
Je veux une dernière cigarette
Letzte Zigarette
Dernière cigarette
Letzte Zigarette
Dernière cigarette
Das wird meine letzte, letzte, letzte Zigarette sein
Ce sera ma dernière, dernière, dernière cigarette
