Februarzug 2023: wer und was hilft mir, nikotinfrei zu werden?
Der letzte Mohikaner......
Sebastian hält diesen Zug am Leben mit 400 rauchfreien Tagen, mittlerweile ganz ohne Dampf!
Meine Meinung ist es auch: was hilft, langfristig vom Rauchen wegzukommen, ist erlaubt! Na ja, fast alles 
LG, Birgit
Immer noch dabei ;)
VG
immer noch am start. bin das erste mal seit dem rauchstopp im urlaub und entspannung heisst für mich eigentlich rauchen. da merke ich das auch nach der langen zeit noch. ich denke aber nicht ernsthaft dran, wieder anzufangen.
VG
Sebastian
Guten Morgen, Sebastian.
Wie schön, dass du dich an deinen Jubeltagen in Erinnerung rufst, da braucht man nicht so lange suchen......
Dir geht es so wie mir, rauchen ist keine Option mehr, aber der Gedanke daran ist noch nicht ganz weg.
So hast du es jedenfalls geschafft, dich 444 Tage ohne Kippe durchzuhangeln. Respekt und Gratulation !
Sei lieb gegrüßt,
Birgit
Hallo hallo
444 - ein sehr schönes Jubeläum
Ja, solche Situationen sind der nicht Alltag und somit noch nicht geübt.
Da werden die Gedanken oftmals noch geschubst.
Aber du bist wachsam und entscheidest selber.
Ich bin mir sicher, du gehst weiter auf die 500 zu.
Liebe Grüße
Ulrike
Nach über einem Jahr kann ich von mir sagen daß es zwar immer noch Situationen gibt wo man eine rauchen könnte aber das Nein dazu zu sagen fällt einem schon wie Selbstverständlich ganz leicht. Und was ebenfalls Super läuft ist das ich seit über einem Jahr kein Raucherhusten mehr habe und auch keine Erkältung oder so hatte. 
Oh Daniel, gibt ja noch einen Überlebenden im Zug 
Jetzt in der sonnigen Jahreszeit könnte ich mich schonmal mit einer Zigarette morgens auf die Terrasse setzen aber ... ich lass es ;)
Gestern in der Eisdiele saß ein Mann um die 60 neben uns, nur am rumhusten und hat dann den Tisch verlassen um sich eine zu Rauchen. Pro 1mal ziehen war dann 5mal Husten .. das war wieder ein richtiger Abturner was das rauchen angeht.
VG
Hallo Waschtl, ca 4 Monate bin ich in diesem Zug mitgefahren und habs verkackt! Ich möchte hier den Hut vor Dir ziehen! Niemals hätte ich gedacht das Dich die Dampfe aus deiner Sucht raus holen kann! Aber jetzt bist du weg vom Stoff und ich staune! Allerhöchstens Respekt vor dieser Leistung,
LG Peter
Hallo Peter,
ja es war ehrlich gesagt auch schwierig das nikotinfreie Dampfen dann ganz sein zu lassen. Ob ich es mir dadurch leichter gemacht habe weiss ich im Rückblick nicht.
Ich habe trotz der langen Zeit schon öfter Bock zu rauchen. Würde mir aber im Zweifel eine nikotinfreie Einwegkippe oder so kaufen. Denke aber nicht das es nötig sein wird. Bislang jedenfalls.
VG
ja es war ehrlich gesagt auch schwierig das nikotinfreie Dampfen dann ganz sein zu lassen. Ob ich es mir dadurch leichter gemacht habe weiss ich im Rückblick nicht.
Ich habe trotz der langen Zeit schon öfter Bock zu rauchen. Würde mir aber im Zweifel eine nikotinfreie Einwegkippe oder so kaufen. Denke aber nicht das es nötig sein wird. Bislang jedenfalls.
VG
Mir ging es ähnlich mit NET. Ich habe vier Monate nach Bedarf Nikotinkaugummis/Nikotinlutschpastillen gekaut/gelutscht, bevor ich sie ausgeschlichen habe.
Eigentlich war das ein Monat länger, als man es soll. Da das mein erster Versuch ist, kann ich nicht sagen, wie es ohne NET gewesen wäre.
Das Ausschleichen war nicht ganz einfach, aber ich hatte da schon geübt, womit ich mich belohnen kann, etc.
LG Jutta
