Wie es gehen könnte frei zu sein
Liebe Johanna,
ganz herzliche Glückwünsche auch von mir zu 60+1 Tag Rauchfreiheit.
Das hast du großartig hin bekommen.
Zum Thema Suchtverlagerung kann ich dir nur zustimmen. Nach dem Rauchstopp fand ich ein, zwei Bier abends auf einmal erstrebenswert. Obwohl ich sonst sehr wenig oder wochenlang gar nichts getrunken habe.
Das fand ich mega gruselig. Also habe ich das auch erstmal ganz gelassen.
Unser Gehirn sucht scheinbar irgendwie nach Ausgleich für die geraubte Droge. Zumindest kam es mir so vor.
Das ging zum Glück aber schnell vorbei und mittlerweile ist die Verknüpfung bei mir auch weg. Es zeigt mir aber, dass ich aufmerksam bleiben muss und meine Sucht einfallsreich werden kann.
Du stehst also nicht alleine da. Wir schaffen das und achten einfach weiter drauf.
Liebe Grüße Sarah 
Danke für euer promptes Reagieren 
zum Thema Suchtverlagerung und Alkohol.
Das hat mir sehr geholfen!
Habt noch eine guten Tag!
Herzlich
Johanna
Liebe Johanna,
66 Tage rauchfrei, das ist klasse, weiter so.
Liebe Grüße Anke 
Uuuiiiiii Johanna
Da will ich ich auch gratulieren
66 Tage, das hast du gut gemacht
Liebe Grüße Klaus
Liebe Anke-Astrid und lieber Klaus
DANKE!
Ich freue mich sehr über meine 66 Tage. :-))))))
Nachdem ich die letzten Wochen sehr anstrengend fand und mich fragte, wann ich mich endlich wieder wie "Ich" fühlen werde, kam gestern die Überraschung.
Ich musste kein einziges Kaugummi kauen, kein Übersprungsessen und kein Leeregefühl. Habe brav meine Nackengymnastik gemacht, weil ich so viel hinterm Schreibtisch sitze, war dann noch mit einer ungeahnten Leichtigkeit ne Runde Fahrradfahren, um anschließend bei leichtem Nieselregen noch ins kühle Nass zu springen.
Ich habe mich sooooooooo gefreut über diesen Tag. So kann es weiter gehen.
Alles Liebe und euch einen guten und rauchfreien Tag
Johanna
Liebe Johanna
Wie wunderbar!
Zur Jubelzahl so ein schöner Einstieg!!
Toll, so ein Tag ohne zicken und ohne Last.
Ein Geschenk, dass du dir erarbeitet hast und zeigt, wie weit du schon gekommen bist.
Sowas wäre doch zu Beginn gar nicht vorstellbar gewesen, oder?
Genieß eine tollen 66 Tage
Liebe Grüße
Ulrike
Liebe Johanna,
Vielen Dank für deinen Besuch.
Ich bring mal Kaffee für einen Plausch mit.
Ja, jetzt vergeht die Zeit wie im Flug. Am Anfang haben sich die Stunden wie Kaugummi gezogen, von Schmachtanfall zu Schmachtanfall gehangelt, gedacht wieder ein Tag geschafft....und jetzt ist es normal und ich vergesse die Zeit genauso wie als Raucherin 
Seit mein Nichtraucherkalender beendet ist vergesse ich die Anzahl der Tage.
Liebe Grüße und einen schönen Tag wünsche ich dir
Anke
Guten Morgen
Ich war völlig irritiert, das der Nichtraucher Kalender plötzlich vorbei war. Es hätte mir gefallen noch weitere 100 Tage darin zu finden.
Der hatte mich auf eine sehr sympathische Art begleitet
Guten Morgen liebe alle
und danke fürs Vorbeischauen :-)))))
In der Tat, gezählt wird immer weniger; doch dennoch bin ich stolz, diese ständig wachsene Zahl an rauchfreien Tagen zu sehen. Auch der Kalender, in den ich gelegentlich gucke, macht mir Spaß und es ist tatsächlich ein bisschen schade, dass man nach Tag 100 sozusagen entlassen wird.
Umso wichtiger wird dann der Austausch hier, stelle ich mir vor, denn nach 100 Tagen steht die Kuh zwar nicht mehr mitten auf dem Eis, aber ganz runter ist sie auch noch nicht. Es wird Themen geben ...
Jetzt starte ich aber erst mal froh in meinen Co-working Tag, freue mich sehr, dass die Zigarette darin nicht vorkommt und wünsche euch einen schöne Restwoche.
Alles Liebe
Johanna
