Maizug 2024 - Ich will nicht mehr rauchen!
Herzlich willkommen Kaiser Karl,
da springst Du also mit 9 Tagen direkt rein. Der Anfang ist gemacht. dann lass uns mal dran bleiben!
Ich lese gerade dass das 21 Tage Programm für mich morgen endet und merke eine leise Panik aufsteigen...
echt jetzt... ich habe das Gefühl bei mir geht es jetzt gerade los?!
Dann werde ich also weiterhin das Forum nutzen und hier meine Spuren hinterlassen- ich brauche das alles noch ganz dringend.
und nach so einer langen Raucherzeit dauert es einfach, das neue zu etablieren. Der Körper erholt sich ganz erstaunlich und wie es mit dem Geist aussieht 
das werde ich noch rausfinden !
Dafür nehme ich mir die Zeit 
Alles Gute Dir und allen Mai- Reisenden 
herzliche Grüße von Doro
Danke Doro!
Hat dir das 21 Tageprogramm gut geholfen, bis hier durchzuhalten?
Ich selbst hatte ja die Hoffnung, durch die Grippe sozusagen heimlich zu entgiften. Aber je gesünder ich nun werde, umso mehr kommt auch der Druck zurück. Um den Entzug kommt man wohl nicht herum. Aber die 9 Tagen, mit denen ich hier reinspringe, wie du schreibst, die geb ich nicht mehr her. Tapfer erkämpfte Freiheit!
Hallo Ihr Lieben,
ab Montag bin ich mit meiner Mutter(die immer schon Nichtraucherin ist)auf einer Kreuzfahrt für eine Woche.
Mich plagen neuerdings ein trockener Hals-Nasen-Rachenraum, sehr unangenehm????
Mein Appetit ist gut, es schmeckt auch alles so fein. Den Vatertag haben wir mit meinem Sohn beim Minigolf verbracht mit anschließendem Radler und Currywurst.
Mein Mann hat nach seinem Ausrutscher brav nicht geraucht, bin sehr stolz auf ihn.
Willkommen Kaiser Karl
Die Aufnahme sei dir gewährt.
Gratulation für deine 10. Tag ohne Rauch.
Das ist eine starke Leistung!
Wann hattest du zuletzt so eine Rauchpause?
Was du schreibst klingt so,
als ob du dir schon länger Gedanken
über das Rauchen machst.
Hier bist du richtig um nicht alleine
mit diesen Problemen da zu stehen.
Schau dich hier gut um,
du findest sehr viele Informationen zum Thema Rauchen und Entzug.
Im Forum findest du Menschen,
die gerade jetzt oder schon länger aufgehört haben.
Wenn du Fragen hast kannst du sie einfach hier stellen.
Du wirst hier gelesen.
Herzliche Grüße
Klaus
Liebe Doro
Das 21 Tage Programm zu Ende?
Prima!
Das bedeutet, du hast der Sucht die Stirn gezeigt
und bist bis jetzt die Stärkere.
Damit das so bleibt mußt und darfst du
selbstverständlich hier bleiben.
Dieses 21 Programm ist nur der Raketenstart. Der lift off!
Jetzt bist du auf Kurs und Houston ist bei dir.
Bleib auf jeden Fall hier .... so lange wie du magst.
Deine Beiträge helfen uns und unsere Gesellschaft hilft dir.
Es gibt kein Zeit Limit.
Vielleicht ist dir schon aufgefallen,
das hier Leute regelmäßig posten,
die schon 1000ende Tage auf dem Zähler haben
Du siehst das vollkommen richtig.
Was wir hier machen braucht Zeit.
Die müssen und dürfen wir uns nehmen.
Liebe Grüße Klaus
Hallo Wanda
Ich wünsche dir viel Freude auf deiner Kreuzfahrt.
Und sage deinem Mann, er kann gerne hier mitmachen.
Es gibt zwar weniger Männer hier, aber es gibt sie!
Liebe Grüße .... auch an die Mama
Klaus
Liebe Wanda,
das mit dem trockenen Schleimhäuten kenne ich auch. Mir helfen Eukalyptus Bonbons ( gibt es auch zuckerfrei :wink). Die lutsche ich regelmäßig zum Befeuchten.
Ich habe meinen Tabakdealer gegen einen Teedealer getauscht.
Der hat mir einen fabelhaften Tee zusammen gestellt.
Spitzwegerich, Fenchel, Anis und Thymian sollten drin sein. Vielleicht gibt es so was Ähnliches auf dem Schiff.
Ich wünsche dir eine wunderschöne Reise, mit deiner Mutter, die hoffentlich sehr stolz auf dich ist..
Hab eine tolle Zeit, Svenja
Danke Klaus.
Ja, stimmt, ich habe einige Kämpfe gegen der Rauch geführt. Die längste Zeit ohne war etwas über ein Jahr. Zwischendurch war ich auch mal knapp ein Jahr nur dampfend unterwegs.
Man lernt ja auch aus den Niederlagen ne Menge, hoffe ich.
Hallo Kaiser-Karl
Ja prima, dann bist du richtig hier.
Fast alle haben viele Versuche hinter sich.
Ich auch.
Versuche dich hier zu orientieren.
Du kannst hier Tage und Wochen mi Lesen verbringen.
Herzlich Klaus
Prima Leistung an alle die hier im Zug sitzen, weiterhin viel Erfolg.....
Hallo zusammen. Klasse das sich unser Zug füllt. Ich bin 18 Tage rauchfrei. Der suchtteufel kommt jeden Tag. Ich halte durch und bin stolz darauf. Ich habe meinen Urlaub genutzt um aufzuhören. Ich habe noch 1 Woche Urlaub. Das werde ich schaffen. Was dann passiert weiß ich nicht. Aber ich will durchhalten. Mit jedem Tag nicht rauchen fällt es mir leichter. Ich komme gut durch den Tag und lenke mich ab. Ich hatte gefühlte 100 Rauch Stopps. Aber 18 Tage rauchfrei hatte ich noch nie. Mein nächstes Ziel sind 20 Tage. Ich nehme kleine Schritte als Ziel. Mir hilft das. Zusammen sind wir stark. Gruß Fortuna Ole
Hi Ole
Das ist ja toll. Ein großer Erfolg für dich.
Du hast völlkommen Recht mit den kleinen Schritten.
Es gab Zeiten, da hieß es für mich.
Die nächste Zigarette werde ich nicht rauchen.
Sehr gut bewährt sich das Tagesziel.
Dieser Bursche hier macht das sehr gut deutlich!
Weiter so!
Gruß Klaus
