Heimlichraucher, Wenigraucher, Ex- Raucher
Ja hallo schönen guten Abend liebe Mina,
Ja ich kenne das Gefühl gut diese Gedanken und Gefühle nirgendwo teilen zu können deshalb texte ich ja auch so gern hier im Forum 
Ja es fühlt sich gut an, aber genau dieses Hoch habe ich auch schon benutzt um später zu sagen " he ich kann aufhören es ist ein richtiger Kick aufzuhören, den ich gern nochmal durchlebe"
Puh... 
Dieses hin und her.... diesmal will ich echt dranbleiben.. und deshalb quassel ich hier alle schädlichen und nützlichen und guten und quälenden Gedanken heraus....
Und bin doch ein bisschen stolz, Teil der Community hier zu sein.
heute bist du
14 Tage oder 2 wunderbare Wochen rauchfrei
Herzlichen Glückwunsch!
Genieße es einfach und tu dir was Gutes.
Nachdem ich das erste Mal aufgehört hatte, hörte ich im "richtigen Leben" überall toll, Klasse etc ...
Dann folgte ein ewig langes Heimlich Raucher, Gelegenheits Raucher etc , ein stetes OnOff ... und so kann ich die Erfolge nur für mich alleine oder hier im Forum genießen. Wahrscheinlich geht's dir, Mina und anderen ähnlich?!
Einen schönen Sonntag
Danke Dir liebe Anna :-)
ich muss aber auch sagen dass es mir von Euch hier im Forum besonders viel wert ist, denn ihr wißt was es bedeutet und geht "in den gleichen Schuhen" auch wenn jeder natürlich seinen eigenen Weg geht....
Herzliche Grüße und schönen Sonntag
Liebe Doro
Zwei Wochen sind zwei tolle Wochen OHNE und das ist ganz wunderbar!
Ich gratuliere sehr und schicke Blümchen.
Als ehemalige Heimlichraucherin weiß ich natürlich auch, wie es schräg es im Grunde genommen ist, mein Aufhören nicht mit allen teilen zu können. Das ist wohl der Preis für zu viel Geheimnis, was wiederum auch zeigt, dass ich zwar höchst abhängig war, mich aber für diese Sucht auch geschämt habe; zumindest in den letzten Jahren.
Bin ich froh, dass dieser Quatsch jetzt ein Ende hat.
Also, genieße deine neue Freiheit!
Alles Liebe
Johanna
Liebe Doro,
Auch von mir zwei Kraftblumen für die zwei Wochen, die der Start in die nächste wundervolle Zeit sind.
Weiter so!!!
Steini
Hey Doro,
auch von mir herzlichen Glückwunsch zu 2 ganzen rauchfreien Wochen!
Das ist so toll und ich freue mich so für dich.
Ja, die Anerkennung für unsere tollen Leistungen bekommen wir Heimlichraucher im "richtigen Leben" nicht. Und genau deshalb fühle ich mich hier so wohl, ich liebe diesen Austausch, dieses Verständnis füreinander und die gegenseitige Unterstützung.
Liebe Johanna,
lieber Steini,
liebe Mina,
liebe Forumleser und Schreiber!
danke für die Blumen 
Kraftblumen - juhuu :-D
es ist ein Anfang geschafft und darauf werde ich aufbauen.
ich finde wirklich- einen großen Teil tragt ihr, die ihr dieses Forum mit Leben und Liebenswürdigkeit erfüllt, dazu bei, dass es diesmal anders ist.
Ich habe mehr Zuversicht, dass es möglich ist
und mehr den Willen dazu, wirklich was für mich zu tun-
dauerhaft
und in Sachen Nikotin ohne Kompromisse.
Während ich das schreibe, formuliert mein Gehirn mindestens 1000 Wenn- und- aber- Sätze.
Ich bin nicht gefeit vor Rückfall.
trotzdem ist es wahr was ich schreibe.
Während ich das schreibe, formuliert mein Gehirn mindestens 1000 Wenn- und- aber- Sätze.
Ich bin nicht gefeit vor Rückfall.
trotzdem ist es wahr was ich schreibe.
Hallo Doro
14 Tage das hast du so richtig gut gemacht!
Du hast völlig Recht zuversichtlich zu sein.
Nur hin und wieder braucht kurzfristig einen sturen Dickschädel.
Immer wieder wird es in dir Geschrei geben.
Bei mir war es nicht besser:
Das wird aber immer besser.
Ich schicke dir Mut und Kraft
Herzlich Klaus
ich danke Dir Klaus.
Kraft und Mut ja Danke! Das bekomme ich hier und wünsche es uns allen!
ich möchte mal auf den ersten Audiobeitrag verweisen den ich nur bestätigen kann:
Stimmt es eigentlich, dass das Rauchen weniger Zigaretten am Tag nicht so schlimm ist?
https://rauchfrei-info.de/informieren/audiobeitraege/
ich kann aus meiner Erfahrung sagen dass es Augenwischerei ist, etwas Tödliches schönzureden.
Klar- jede nicht gerauchte Zigarette ist gut.
Aber wenig rauchen ist noch hinterhältiger als vielrauchen.
Und der komplette Stoffwechsel, der komplette Körper und der Geist bleibt Nikotin- beeinflußt und das macht einen Riesenunterschied.
Man verbleibt in der Illusion man hätte es unter Kontrolle.
Eines der Merkmale von Sucht ist aber:
Kontrollverlust. und dieser trat bei mir immer irgendwann ein wenn ich einen schlechten Tag hatte und wenn etwas gewiß ist- es wird schlechte Tage geben.
Also die Tage mit mehr Zigaretten waren vorprogrammiert.
Dann wieder mühsam die Illusion von Kontrolle, 3 Tage nicht rauchen. Wow. Nichts wert wenn ich doch süchtig bleibe.
Ich bin einfach nur froh dass ich dem Mist entkommen bin und Körper und Geist sich wieder erholen.
Ich merke es, es strengt voll an, aber es ist gut.
