Maizug 2024 - Ich will nicht mehr rauchen!
Hallo Fortuna Ole
Schön, das du wieder dabei bist.
9 Tage, das ist ein sehr guter Start.
Den Rauchstopp in den Urlaub legen
ist auch eine gute Idee.
Ich habe es auch so gemacht.
So habe ich die ersten 2 Wochen
ohne große Verpflichtungen überstanden.
Dein Verlangen wird langsam weniger
und dann in Wellen auftreten.
Zumindest war es bei mir so
und ich lese hier das es vielen so geht.
Um so besser das du hier bist.
Du kannst dein Leid hier hinein klagen.
Hier wirst du sofort auf Verständnis stoßen.
Du kennst das Forum ja schon etwas.
Ich drücke beide Daumen
und wünsche viel Mut und Kraft.
Herzlich Klaus
Hallo, ihr Lieben,
Wie schön, der Zug füllt sich.
Die ersten Tage sind die wahrhaft schwersten.
Nur allzugut weiß ich noch, wie sehr ich es wollte, wie ich nicht wieder kapitulieren wollte. Wie ich in der ersten Zeit niemanden von meinem Plan erzählte. Man hätte mich eh nicht mehr ernst genommen.
Aber wisst ihr was?
Es kommt der Tag X und auf einmal ist es da, die Bestimmtheit, das was andere können, kann ich auch!
Und so ist es. Wir können, was wir wollen!
Natürlich ist es mitunter ein sehr beschwerlicher Weg, das sage ich aus eigener Erfahrung.
Andererseits bedarf es aber nur einer Kleinigkeit: die nächste Zigarette nicht anzuzünden.
Und dann merkst du irgendwann, nicht die Erinnerung an die erste zählt, sondern die Erinnerung über den Sieg tatsächlich eine letzte ausgedrückt zu haben.
Ich mag euch noch gern einmal die erste Maiseite, also die älteste Nachricht, empfehlen, da hat Klaus wertvolle Tipps für die ersten Schritte gegeben.
Allen noch einen schönen warmen 1. Maiabend
Wünscht euch Monika 
Hallo Ole,
wie schön das du es wieder angehst! Ob nun im Oktober-Zug oder jetzt ab Mai… in 3 Jahren merkt das niemand mehr von der Tageszahl.
Ich drücke dir die Daumen!
Einfach stur bleiben und einen Tag nach dem anderen durchstehen!
Es wird besser!
Und du hast doch nicht umsonst das Fortuna in deinem Namen!
für dich:
Reta aus dem 10/23
ich bin seit dem 22.04 ein Nichtraucher bzw. Habe ich einen Rauchstopp eingelegt. . Habe seit 6 Monaten immer wieder versucht aufzuhören. Ohne Erfolg. War auch in einigen monatszügen unterwegs. Hat nichts geholfen. Habe heimlich geraucht um nicht als Verlierer da zu stehen. Habe COPD und alle Ärzte raten mir sofort aufzuhören. Hat alles nichts gebracht. Seit dem 22.04 habe ich Urlaub. Auf diesen Tag habe ich mich vorbereitet. Jetzt sind es 9 Tage. Schmacht wird weniger. Verlangen ist heftig vorhanden. Ich hoffe der Maizug 2024 wird mein letzter monatszug sein. Gruß Fortuna Ole
Hallo Fortuna, bei mir sind es heute 16 Tage. Allerdings hab ich immer mal wieder die Stimme im Kopf eine rauchen zu wollen, obwohl ich denke, dass sie mir vermutlich nicht mehr schmecken würde. Ich hab's mit den Pflastern jetzt Mal soweit geschafft, hoffe das es anhält und ich weiter nicht rauchen werde. Und hoffe natürlich dass ich die Pflaster auch bald nicht mehr brauche.
Tag 1 ist geschafft. Ich habe mich abgelenkt, es war schon ok, gelegentliches wildes aufflackern von rauchlust.
Ich muss sagen, dass mir mein gefundener Kieselstein (der ersetzt nun meine ezigarette in Hand und Hosentasche) ziemlich geholfen hat, damit habe ich viel rumgespielt.
Nachmittags bis abends hatte ich 3 Nikotin Kaugummis. Wollte eigentlich ohne, aber bin jetzt erstmal einfach zufrieden - hoffe ihr anderen seid auch gut durch den Tag gekommen?
Guten Morgen Quaquappa
Super! 
Glückwunsch für deinen mutigen Start in das Nichtraucher Leben.
Ich wünsche dir viel Mut und Kraft!
Weiter in den 2. Tag.
Herzlich Klaus
Guten Morgen Alle
Ein ganz kleines bisschen Mathe
und allgemeines Nachdenken am Morgen.
6 Minuten Atemübung vs. 210 Minuten Nikotin und Rauch Betankung.
Da können jetzt Vor und Nachteile bedacht werden.
Da gibt es vieles:
Gesundheitliche Aspekte und Umwelt Aspekte
Pädagogische Aspekte unseren Kinder und Mitmenschen gegenüber
Der allgemeine Status in der Gesellschaft
Religiöse Aspekte
Wirtschaftliche Auswirkungen.
All das und noch mehr können wir sorgfältig abwiegen.
Ich habe das heute morgen gemacht
und bin zu einem eindeutigen Ergebnis gekommen.
Ich wünsche euch einen schönen rauchfreien Frühlingstag
Herzliche Grüße Klaus
hallo nochmal, ich möchte meinen Beitrag nochmal puschen und alle Aufhörwilligen davon überzeugen dass es keinen Sinn mehr macht, weiter zu rauchen 
bald kommt ja der Mai und da wollte ich euch einen Link teilen
https://www.rauchfrei-im-mai.de
was gibt es schöneres, als mit dem Zeuchs aufzuhören und die frische Mailuft ein zu atmen?
Also alle die aufhören wollen, sollten sich mal das ansehen. Man kann sogar etwas gewinnen und die Seite ist auch von der BZgA
Also doppelt gewinnen- einmal die Rauchfreiheit und dann noch Kohle
was will an mehr. Viel Glück Ich drücke euch die Daumen und wünsche euch viel Kraft und Mut mit dem Rauchen aufzuhören.
vlG Klaus
Hallo zusammen.
Auch ich bin in den Zug eingestiegen.
Gestern war es extrem für mich, ich hatte wahnsinnige Kopfschmerzen und Schmacht, jedoch ausgehalten.
Doch ich verstehe meinen Körper nicht. Ich habe keinen Hunger und Antriebslos.
Nimmt das auch ein Ende?
LG Yvonne
Hallo zusammen. Heute ist es mit den Schmachtattacken wesentlich besser. Das Verlangen ist noch da, aber das permanente Denken an das Rauchen ist besser. Darüber bin ich so dankbar. Ich hoffe das diese Veränderung anhält und noch besser wird. Ich hatte 9 Tage einfach nur nicht geraucht und durchgehalten. Heute ist es anders. Einfach ein tolles Gefühl. Schöne Grüße an alle. Und haltet durch. Fortuna Ole
