Nichtrauchen für immer
gratuliere für die 100
Ein sehr guter Tag heute.
Herzliche Glückwünsche
Klaus
Dankeschön für die Glückwünsche zu 100 Tage rauchfreiheit
Genießt alle die Sonne
Herzlichen Glückwunsch zu 100 Tagen 
Update 109 Tage rauchfrei
Die letzten zwei Tage kam schon doch wieder der Gedanke an das Rauchen, ich werde rauchfrei bleiben!!!!!
Gesundheitlich geht es mir wirklich sehr gut, kein Schleim mehr im Hals, kein Husten keine nebenhöhlenentzündung mehr!
Die Entscheidung Nichtraucher zu sein, hat mir das Gefühl gegeben frei zu sein! Kein suchtdruck mehr!
Mein Balkon ist soooo schön grün geworden
Selbsversorgerbalkon läuft und ist in vollem Gange
Habe schon ruccola geerntet, die ersten Radieschen schauen auch schon raus
Die zuckererbsen ranken schon hoch und blühen
Mittlerweile ist es bei mir angekommen! Es ist ein gesunder Balkon geworden, kein raucherbalkon mehr!
Ich habe jetzt 450 Euro gespart und über 1000 Zigaretten nicht geraucht!
Ich bin sehr stolz darauf und mache weiter mit dem Programm /Nichtraucher für immer/
Wenn mich die Gedanken an Zigaretten wieder packen, gehe ich auf meinen Balkon und erfreue mich an alle meinen schönen grünen Pflanzen!
Was ich jetzt langsam in Angriff nehmen möchte, ist etwas Gewicht zu verlieren. Durch das Nichtraucher habe ich sechs Kilo trotz Sport zugenommen. Ich gehe seit rauchstop zwei bis dreimal die Woche zum Sport. Mein Körper muss sich halt erst wieder umstellen! Aber auch das bekomme ich hin, dafür lebe ich jetzt gesünder und ab und zu mal ein Stück Schokolade darf es sein!
Alle die mich hier besuchen, es ist machbar durchzuhalten, es war am Anfang schwer, aber es lohnt sich wirklich durchzuhalten!!!!
Was mir geholfen hat, ich war oft hier im Forum unterwegs.
Anstatt früh nach dem Frühstück mit Kaffee raus und eine rauchen, habe ich meinen Kaffee genossen und mich in diesem Forum umgeschaut, jeden Morgen ungefähr zwei Monate. Mittlerweile bin ich selten hier, was ich positiv bewerte für mich.!
An alle haltet durch!!!!!
Liebe Andrea
Vielen Dank für deine tolle Nachricht. Ich bin begeistert!
Irre finde ich 450€ für 1000 Zigaretten. Was für ein Irrsinn.
Ich kann mir deine grüne Frische Oase gut vorstellen und freue mich mit dir.
Halte weiter durch und genieße dein Balkon Gemüse.
Herzlichen Gruß Klaus
Juchu 111 Tage rauchfrei
Jetzt das nächste Ziel
222 Tage rauchfrei!
Allen einen schönen Tag
Guten Morgen 
Ich wollte dir hier zu deiner schönen 111 gratulieren. Da mein Kopf um die Zeit noch nicht richtig funktioniert, ging das als private Nachricht raus
Jetzt gratuliere ich dir hier nochmal zu der tollen Leistung 
Es folgen weitere schöne Zahlen bis zur 222 ;) LG von Anna
Guten Morgen Andrea,
Ganz herzliche Glückwünsche zu 111 Tagen Rauchfreiheit.
Das ist eine großartige Leistung.
Ich bringe ein paar Blümchen für deinen Balkon.
Liebe Grüße Sarah
Huhu moin Andrea, ganz herzlichen Glückwunsch zu 111 Tagen RauchFreiheit.
Ganz tolle Leistung
Liebe Grüße Anke 
