Rauchfrei-Zug Februar 24: Mit Begeisterung endlich nikotinfrei

Liebe Daniela,
herzlichen Glückwunsch
Du kannst so stolz auf dich sein.

Weiter so

Liebe Jutta,
danke für deinen Beitrag
Wie lange ging es dir nicht gut? Bei mir geht es schon 2 Tage lang und ich fühle mich echt wie am Anfang als ich aufgehört habe Zigaretten zu rauchen

Zitiert von: Jutta M

Zitiert von: Vi_natty_90

Ich nehme seit 2 Tagen keine Nikotinkaugummis mehr und fühle mich wie am Anfang, als ich aufgehört habe zu rauchen hätte nicht gedacht das das so sxhwer ist von den Kaugummis wegzukommen.

Hallo Natty,

ich habe die ersten vier Monate (!) Nikotinlutschpastillen und Nikotinkaugummis benutzt. Ich habe sie immer nach Bedarf genommen, das waren manchmal 2 Kaugummis und 1 Lutschpastille pro Tag, viel weniger, als nach der Gebrauchsanweisung erlaubt ist. Ab und zu habe ich auch ein Spray genommen (Mund).

Nehmen sollte man NET eigentlich drei Monate, viele haben den Impuls, früher darauf zu verzichten, ich lese immer wieder, dass man das nicht tun sollte. Wenn es mit NET gut läuft, ist es ein Zeichen, dass sie wirken.

Ja, als ich auf Nikotin ganz verzichtet habe, hatte ich das Gefühl, der Suchtdruck wird manchmal wieder stärker, aber ich konnte das aushalten, es ging auch wieder vorbei. Ich war dann auch gefestigter, weil ich wusste, dass der Suchtdruck wieder vorbeigeht. Jetzt erlebe ich keinen Unterschied mehr.

Dir alles Gute und liebe Grüße von Jutta

Ich habe die Kaugummis fast 2 Monate genommen, meinst du da ist zu kurz und ich sollte die lange nehmen?
LG

Zitiert von: Jutta M

Zitiert von: Vi_natty_90

Ich nehme seit 2 Tagen keine Nikotinkaugummis mehr und fühle mich wie am Anfang, als ich aufgehört habe zu rauchen hätte nicht gedacht das das so sxhwer ist von den Kaugummis wegzukommen.

Hallo Natty,

ich habe die ersten vier Monate (!) Nikotinlutschpastillen und Nikotinkaugummis benutzt. Ich habe sie immer nach Bedarf genommen, das waren manchmal 2 Kaugummis und 1 Lutschpastille pro Tag, viel weniger, als nach der Gebrauchsanweisung erlaubt ist. Ab und zu habe ich auch ein Spray genommen (Mund).

Nehmen sollte man NET eigentlich drei Monate, viele haben den Impuls, früher darauf zu verzichten, ich lese immer wieder, dass man das nicht tun sollte. Wenn es mit NET gut läuft, ist es ein Zeichen, dass sie wirken.

Ja, als ich auf Nikotin ganz verzichtet habe, hatte ich das Gefühl, der Suchtdruck wird manchmal wieder stärker, aber ich konnte das aushalten, es ging auch wieder vorbei. Ich war dann auch gefestigter, weil ich wusste, dass der Suchtdruck wieder vorbeigeht. Jetzt erlebe ich keinen Unterschied mehr.

Dir alles Gute und liebe Grüße von Jutta

Ich habe die Kaugummis fast 2 Monate genommen, meinst du da ist zu kurz und ich sollte die lange nehmen?
LG

Zitiert von: Jutta M

Zitiert von: Vi_natty_90

Ich nehme seit 2 Tagen keine Nikotinkaugummis mehr und fühle mich wie am Anfang, als ich aufgehört habe zu rauchen hätte nicht gedacht das das so sxhwer ist von den Kaugummis wegzukommen.

Hallo Natty,

ich habe die ersten vier Monate (!) Nikotinlutschpastillen und Nikotinkaugummis benutzt. Ich habe sie immer nach Bedarf genommen, das waren manchmal 2 Kaugummis und 1 Lutschpastille pro Tag, viel weniger, als nach der Gebrauchsanweisung erlaubt ist. Ab und zu habe ich auch ein Spray genommen (Mund).

Nehmen sollte man NET eigentlich drei Monate, viele haben den Impuls, früher darauf zu verzichten, ich lese immer wieder, dass man das nicht tun sollte. Wenn es mit NET gut läuft, ist es ein Zeichen, dass sie wirken.

Ja, als ich auf Nikotin ganz verzichtet habe, hatte ich das Gefühl, der Suchtdruck wird manchmal wieder stärker, aber ich konnte das aushalten, es ging auch wieder vorbei. Ich war dann auch gefestigter, weil ich wusste, dass der Suchtdruck wieder vorbeigeht. Jetzt erlebe ich keinen Unterschied mehr.

Dir alles Gute und liebe Grüße von Jutta

Liebe Natty,

ganz genau kann ich das nicht mehr sagen, denn es liegt jetzt schon so lange zurück. Wahrscheinlich waren es ein bis zwei Wochen.

Es ging mir auch nicht direkt schlechter, ich hatte einfach immer wieder diese "Schmachter." Der Gedanke "Ach, jetzt könntest du eine rauchen bzw. Früher hättest du jetzt eine geraucht" taucht auch heute manchmal noch auf. Aber er vergeht schnell.

Ja, vielleicht solltest du die Kaugummis noch einen Monat nehmen. Wenn der Wunsch zu rauchen sehr stark wird und du Sorge hast, du kannst nicht widerstehen, würde ich wieder auf die Kaugummis zurückgreifen.

Liebe Grüße
Jutta