Los geht´s...!
liebe Jemili
puh, das klingt wirklich nach einem ganz üblen Tag bei Dir.
Ja, schreib alles raus.
Und denk dran, Du bist tatsächlich nicht alleine mit diesen Empfindungen .
Ja klar, ganz praktisch bist Du jetzt allein. Aber Du bist mit den ganzen Menschen verbunden, die solche beschissenen Tage auch schon erlebt haben , oder auch gerade erleben.
Es klingt so doof, traue es mich kaum zu schreiben.
Es wird vorbeiziehen!!!!!!
Und das soll kein Hauruck- das Leben ist doch schön - sein, kein aufmunternder hingeworfener Spruch.
Wenn ich diesen Gedanke schaffe, hilft er mir.
Heute rauche ich nicht, schreibst Du. Ja, Du rauchst heute nicht .
Das ist gut.
Wünsche Dir Sturheit.
Dem 
zeigen wir den Stinkefinger , aber sowas von dolle
ach meine liebe jemi, wenn ich nur wüsste, wie ich dich trösten kann? leiden ist völlig doof, ich sag mir grad immer, dass ich sehr sicher bin, dass es mir noch schlechter ginge, wenn ich jetzt rauchen würde. allein schon meine ganze hypochonderseele würde mich zu boden reissen. und von dir glaube ich ohne wirklich genau zu wissen warum, dass du wirklich stark bist. stark genug. bei weitem stark genug gegen diese dummen zigaretten. ich denk an dich 
Liebe Jem,
super, du hast meine Stube gefunden! Sie steht dir immer offen!
Ich weiß nicht, ob im Bett verkriechen die richtige Strategie ist. Für mich vermutlich nicht, weil ich dann das Gefühl hätte nichts beeinflussen zu können, ohnmächtig ausgeliefert zu sein.
Kannst du versuchen, der Sucht die „Schuld“ an deinem Leid zu geben? Kannst du auf sie wütend sein? Bitte nicht missverstehen, ich bin gegen Gewalt und entlasse sogar Spinnen lebend aus meiner Wohnung in die Freiheit. Aber ich habe in der ersten Zeit zum Druckabbau geflucht (du willst nicht lesen, was ich alles gesagt habe 
) und gegen die Sucht geboxt (Schattenboxen), ein Kissen geht auch! Das hatte übrigens einen netten Effekt für definierte Oberarme!
Ich habe mich dann wirklich besser gefühlt, teilweise erschöpft, aber nicht mehr als Opfer!
Egal was dir hilft, mache es! Und genau richtig, heute rauchst du nicht und morgen sehen wir weiter!
Bleib dran, du machst das großartig!
Liebe Grüße Ela
Liebe Jem,
die Sucht ist im Moment aber auch borstig bei dir.
Da bin ich total bei Ela, sei wütend auf die Sucht. Bitte nicht auf dich.
Ich habe in ganz schwierigen Momenten auch vor mich hin geschimpft, manchmal laut gesungen (okay manchmal eher gebrüllt 
)
Nächste Woche hast du wieder etwas mehr Halt und einen getakteten Ablauf. Bis dahin sei bitte besonders nachsichtig mit dir. Im Moment ist Ausnahmesituation und du machst das großartig.
Ich weiß nicht, ob ich das so hinbekommen hätte.
Ich drücke ganz fest die Daumen und drücke dich ganz fest
Hallo und danke für Euren Zuspruch. Ja wie gesagt, grade n´bin ich mir über nix sicher, außer das ich mich jetzt ins bett verziehe und was esse und mich ablenke.
SCh.... schlechte Laune nervt!!!
Guten Morgen liebe Jem,
was lese ich denn da alles? Nervenschmerzen, schlechte Laune etc.
Da hat es dich aber gebeutelt 
Ist heute nicht dein Frisör Termin? Wo du dich verwöhnen lassen kannst? Ab nächster Woche kehrt erstmal wieder eine feste Struktur ein, bis dahin lautet das Motto… heute rauche ich nicht…
Wie geht es dir?
Tag 17:
Guten Morgen , liebe Amy. Gestern war ich kurz davor aufzugeben. Heute ist es etwas besser. Rauchtechnisch wanke ich.
Motivation am Boden.
Ja ich geh gleich mal los zum Friseur. Und bin nur noch froh, wenn der 2. ist.
Alles hart zur Zeit.
Das es dir so geht, tut mir von Herzen leid.
Dein Rucksack ist eh schon ziemlich schwer. Aber ich glaube fest an dich.
Ich hatte die letzten Tage wieder ziemlich viel trauriger Sachen am Hals, da ich noch rauche, sage ich dir, es hat nichts davon besser gemacht. Eigentlich im Gegenteil, zu dem Mist, musste ich dann noch ewig rauchen.
Lass dich heute richtig verwöhnen und genieße deine neue Frisur.
Tag 17 ist so toll, da hast du dich hin gekämpft.
Bleib FREI liebe Jem
Ach liebe Amy, ich freu mich riesig, dich wieder zu lesen. Und es tut mir sooo leid, dass du so traurige Sachen zu erledigen hattest. Ich melde mich zwischendurch mal vom Friseur. Wetter ist k.. hier heute.
Lg
