Push Forward...
Hihoo an alle, die sich hier her verirren^^
Sooo da es bisher ganz gut hilft, schreiben wir mal auch die Gedanken zum nächsten Tag nieder...
Nachdem mein morgendlicher Stress heute vorbei war, hat sich der Nikotinteufel (der doch sehr hartnäckig auf meiner Schulter saß) bisher ersteinmal verabschiedet - nur noch ein leichtes Gefühl etwas zu vermissen, aber nicht mehr diese klaren, expliziten Gedanken, die man wegdiskutieren muss.
Also ist heute ein guter Tag und ich hoffe, dass es mir in den nächsten Wochen etwas hilft, dass jetzt ersteinmal Osterferien sind und damit dieser alltägliche Stress von 5.30 Uhr - 7.30 Uhr vorbei ist (bei mir wirklich die schlimmste Zeit des Tages mit Abstand), ausschlafen und keine grossen Zigaretten-Verknüpfungen am Morgen, welch ein schöner Gedanke 
Dank der Musiksammlung hier, kam ich dann noch durch gute Musik irgendwie auf gute Laune Musik und habe mal wieder seit Ewigkeiten meinen Partysong Nr.1 gehört, was meine Laune sogar zusätzlich noch weiter angehoben hat xD
Also ich hoffe heute bleibt so super
Ein wenig Sorge dagegen macht mir die nächste Woche - ich hatte meinen Rauchstopp extra auf eine lange HomeOffice Zeit meines Mannes gelegt, weil ich weiß, dass ich deutlich weniger geraucht habe (unter 10, wenn nicht sogar nur 2-3 manches mal...), wenn er da ist und nun muss er doch von Mo Abend bis Do Abend ans andere Ende Deutschlands, nur nächste Woche und dann ein paar Wochen HO aber ausgerechnet jetzt schon...
Nya ich werde dann wohl Di morgen sehen wie gut ich das hinbekomme, ich werde jetzt ersteinmal versuchen da nicht soviel drüber nachzudenken, sonst mache ich mich nur selbst verrückt x.x
Vielleicht habe ich ja Glück und mein Nachbar hustet nächste Woche mal wieder besonders viel rum in seiner Raucherecke - es klingt gemein, aber für mich ist das immer eine enorme Motivation, wenn ich höre wie er sich bei seinen ersten Zigaretten des Tages die Lunge aus dem Hals hustet, ist glaube ich auch ein wichtiger Mitgrund für den entgültigen Stopp jetzt - da ist immer der Gedanke "Nein, bitte so will ich nicht enden"...
Ich glaube das war mein Roman für heute, einen ganz lieben Gruß an alle die bis hier her lesen
Jasmin
danke, liebe Jasmin, gelesen
mo abend ist ja noch nicht, und bis dahin ist es hoffentlich leichter als für nächste woche antizipiert. und mo abend bis do abend müssen wir das eben hinkriegen, bevor er ab freitag früh wieder übernehmen kann es hat 14 grad und es werden noch 17, die sonne scheint, und der grunewald wartet. wo wohnst du eigentlich? sonne?
für dich, falls nicht ...Und schon sind wir beim 10. Tag (also 9 geschafft, 10. angefangen) angelangt - ging ja eigentlich recht fix O.O
Heute ist einer dieser Tage, an denen man irgendwie schon mit dem falschen Fuss aufgestanden ist und sich einfach selbst nicht leiden kann.
Total schlecht geschlafen, irgendwie einfach nur Mist geträumt, dass weiß ich, was genau weiß ich (vlt zum Glück?) nicht mehr, dementsprechend bin ich heute extrem launisch und quengelig - mein Mann tut mir jetzt schon leid xD
Aber nya solche Tage habe ich immer mal zwischendurch, sie sind ohne Zigarette nur noch ein wenig nerviger scheint mir...
Der olle Nikotinteufel nimmt zwischendurch wieder hartnäckig seinen Platz auf meiner Schulter ein, da hilft wohl nur ablenken... x.x
Ich werde gleich einfach versuchen das Beste aus diesem verkorksten Samstag zu machen - ersteinmal schnell alle täglichen Arbeiten fertig kriegen und dann ab aufs Sofa, entweder mit einem guten Buch oder ich spiele endlich mal den letzten Teil von meiner aktuellen RPG Reihe auf meiner Switch zu ende, eignet sich beides bestens um vor eigenen fiesen Launen & dem Nikotinteufel zu flüchten und meine Familie muss mich auch nicht soviel ertragen... xD
Ich wünsche euch einen schönen Samstag
Liebe Grüße
Jasmin
Hallo Jasmin,
richtig erkannt: "bad hair days" haben auch die Raucher. Durch das Rauchen werden die auch nicht besser. Und die Erfahrung der meisten Aufhörer ist, dass die Nikotinteufeltage in Wellen kommen. Sie werden mal stärker, mal schwächer aber am Ende verschwinden sie (wenn man es lange genug ausgehalten hat).
Ich wünsche dir, dass dein Nachmittag und vor Allem dein Sonntag besser wird.
Viele Grüße
Hey Jasmin, Jo den hatte ich gestern. Diese sch Tage gehen Gott sei dank such vorbei. Mir hat es nachher geholfen, erstmal ausruhen, dann verabreden mit ner Freundin. Ich kann aber Sofa auch nur hypen. Ich saddle dann auf dem Handy… lenkt wundervoll ab. Oder lese hier…. Muss mich jetzt erstmal was bewegen, hab das Gefühl, mein Körper ist total eingerostet….viel Ablenkung dir!
danke für deine lieben grüße aus dem norden, liebe jasmin, da grüß ich aus ganzem herzen aus dem osten zurück 
ich hatte vor langer zeit eine angststörung: erbrechen war für mich das schlimmste, was ich mir vorstellen konnte -- ich bin als kind tatsächlich vor den erwachsenen weggerannt, die mich einfangen wollten, weil mir schlecht war, und mit der angst vor erbrechen hab ich mich aus JEDER sozialen situation getrieben. erbrochen habe ich nie, es war diese ganz masslose & imperative angst. am liebsten hätt ich mich auf dem rücksitz unter eine decke gelegt, wenn ich schon irgendwo hin musste, um nichts und niemanden sehn zu müssen oder gesehen zu werden. ich habe mich erst mit valium zu bändigen versucht, aber das wär endlos oder eben arg endlich geworden. es hat dann viele jahre psychoanalyse gebraucht, um mehr frieden mit mir und anderen und mit mir mit anderen zu finden.
heute glaube ich, dass ich, wie ich bin, eben nicht zu so vielen passe und freue mich sehr, wenn etwas einrastet: "Und horchte nach, ob sie noch da wär\', ob\'s da was gäbe, was ihr ähnlich sei". gestern hat die freie oma gleich zweimal aus der minima moralia zitiert, hab mich sehr gefreut über das kleine heimat-gefühl, dass ich hier nicht so erwartet hätte. und über dich freu ich mich auch und über paul und einige andere nicht erwartete begleiter*innen. ich bin sehr froh, dass es dich/euch gibt. DANKE
