Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
Mehr Infos zum rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen Programm
Direkt zur Bewerbung
Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
Rauchfrei-Zug Februar 24: Mit Begeisterung endlich nikotinfrei
@peggy das bist nicht DU sondern der kleine 
Der da spricht. Lass ihn einfach labern. Und bleib stark.
ich habe heute gesundheitliche Probleme und bin dadurch auch Emotional geladen
Es ist jetzt 16 Uhr und ich bleibe rauchfrei, egal wie. Ich habe ja gesagt "ohne Erwartungen rauchfrei - die Welt dreht sich genauso weiter"
Dennoch hoffe ich, dass solche Tage ausbleiben, ich fühle mich momentan, ehrlich gesagt, nicht so sicher und stabil was die rauchFREIHEIT angeht
Selbstgespräch
Was die Sucht angeht geht’s mir eigentlich soweit gut. Bin aber trotzdem depressiv und das liegt an der Verdauung. Und an den blöden Kilos. Die werden zwar net mehr aber auch net weniger 
Wegen der Verdauung… Flosamenschalen ausprobiert. Helfen bedingt. Ich glaube ich mach mich da selbst verrückt. Ich versuche jetzt mal das ganze zu ignorieren. Dann wird das bestimmt auch wieder werden. Und ja, ich esse aus Langeweile hab ich jetzt festgestellt. Dann such ich mir jetzt eben eine kurze Turnübung die verreibt auch Langeweile. Oder ich schreibe hier einfach ins Forum.
Tipps für Verdauung, ganz im allgemeinen:
-ausreichend Wasser trinken
-viel Gemüse und Salat essen
-Kiwi
-Apfelmus, Birnenkompott
Zitrusfrüchte und Vollkornprodukte nur in Maßen essen.
Reden wir doch mal Klartext, dass ist es was rauchen mit uns gemacht hat?
Wenn wir denken wir sind überm Berg, kommt wieder so ein Schmachtanfall?
Wie oft haben wir vielleicht sogar das Rauchen verteidigt, als wir noch nicht aufhören wollten?
Wie launisch waren wir, wenn wir mal nicht rauchen konnten?
Wollen wir uns wirklich so bestimmen lassen?
NEIN - wir sind stärker!!!
