Totales Unverständnis zur Nikotinsucht
Hallo Peggy,
ja, das ist eben das blöde, das man gleich eine Schachtel kaufen muss.
Man kann auch keine Notfallschachtel zu Hause lagern, funktioniert nicht.
Also damals half es mir, zu wissen, ich kann mir nur eine holen, wenn es denn unbedingt sein muss.
Nach 4 solchen Zigaretten in einem Monat habe ich es dennoch geschafft, dann ganz aufzuhören.
Früher gab es so Probierpackungen zu Werbezwecken mit nur 3 Stück drin. Die wurden verboten, weil sie halt Leute zum Rauchen verleiten könnten. Für Leute, die Aufhören wollen, wären so kleine Packungen vielleicht sinnvoll. Oder man müsste eine Zabgepackte Zigarette in der Apotheke für 2 € oder 5 € kaufen können. Auf dem Weg zur Apotheke würde die Schmacht vor Scham womöglich schon verfliegen.
Hallo ihr zwei,
ihr werdet sehen, dass ihr es vergessen werdet, Raucher zu sein. Nach 2 Monaten wird es deutlich besser. Aber Routinen müssen immernoch durchbrochen werden.
Mit dem Rauchen aufhören ist wie Umdenken. Einfach anders denken und Wege neu gehen.
Es ist aber auch ein Marathon und kein Sprint.
Ihr seid schon so weit gekommen mit euren ersten Tagen ohne Rauch. Ich habe mal hier gelesen, dass die die erst seit ein paar Tagen davon weg sind, mehr Respekt verdienen, als die die schon seit einigen Monaten weg davon sind. Denn der entscheidende Kampf läuft in den ersten 2 Wochen ab. Danach wir es langsam aber sicher besser.
Hallo Felix!
Du schreibst weiter unten das du was in der Lunge brauchst und sich das anfühlt wie Hunger zumindest so ähnlich.
Hab Schwierigkeiten hier mit dem zitieren.
Weißt du woher das kommt?
Das Nikotin hängt sich an die Rezeptoren des Gehirns und suggestiert dir tatsächlich du hast wie bei Hunger Hunger auf Rauch!
Ich habe auch richtig Schwierigkeiten gerade mit dem nicht Rauchen wieder. Ich habe auch die Pflaster wieder genommen. Ich habe so einen Stress und es wird nicht besser. Ich mach mir jetzt auch nicht mehr den Druck und denke ich mach kalten Entzug das wird hier so nix. Ich nehme jetzt Pflaster nach Anweisung und gucke wo ich dann in 3 Monaten stehe.
LG Nadine
