Treffpunkt für alle
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Hi Birgit .... Das ist mal was
Ein kleiner Puffs für soviel Engagement!
Ja, man findet sich irgendwann zurecht.
Es gibt auch immer eine andere Dynamik und die alten Züge verstummen mit der Zeit.
Es gibt Grenzgänger, die schon seit vielen Jahren hier auf und dann wieder abtauchen.
Und Ja, es hilft gut, dieses Forum. Besser als man denkt.
Mein Fazit: Leute kommuniziert miteinander.
Lernt voneinander und helft einander!
In diesem Sinne
Einen schönen Sonntag Abend
Ja so langsam Blick ich etwas durch. Es ist im Moment ein auf und ab.
Hallo Daniela
Auf und ab ist völlig normal. Du bist im körperlichen Entzug und das kann etwas weh tun.
Mir hat damals das lesen hier geholfen.
Lange Spaziergänge und viel Schlaf.
Es ist anstrengend, sich immer wieder gegen die Sucht zu wehren.
Aber es geht.
Nimm dir nur vir heute nicht zu rauchen.
Wenn das zuviel ist dann eben nur diese Stunde. Dann die nächste Stunde.
So kommst du langsam voran.
Ich wünsche dir Kraft und Dickkopf.
Gruß Klaus
Ich nutze Nikotinpflaster. Ich weiß zwar nicht ob es hilft aber es beruhigt. Ich habe ab und zu Schweisausbrüche und bin unglaublich müde. Morgens ist es im Moment am schwierigsten. Aber jetzt gerade freue ich mich darüber nicht schwach geworden zu sein.
Ich nutze Nikotinpflaster. Ich weiß zwar nicht ob es hilft aber es beruhigt. Ich habe ab und zu Schweisausbrüche und bin unglaublich müde. Morgens ist es im Moment am schwierigsten. Aber jetzt gerade freue ich mich darüber nicht schwach geworden zu sein.
Jetzt wurde es doppelt eingestellt. Anfängerfehler…
Hallo Daniela
Nikotin Pflaster haben hier viele benutzt. Ich selber nicht, deswegen kann ich darüber wenig sagen.
Ich dachte immer, ich könne nicht aufhören zu rauchen, da ich mit Menschen arbeite.
Weil ich dann ja mies gelaunt bin und all meinen Frust an den Menschen ablasse.
Deswegen habe ich immer weitergeraucht.
Als ich dann inm letzten Urlaub krank wurde und effektiv nicht rauchen konnte
war das wie ein Signal. Ich höre jetzt auf.
Meine Laune war gar nicht mies. Im Gegenteil, sie war gut!
Ich war etwas nervöser als sonst und etwas gereizt. Aber nicht schlimm.
Schmacht hatte ich wie verrückt, das war alles.
Ich habe den sogenannten kalten Entzug gemacht. Empfehlen will ich da nichts.
Hier gilt....was hilft ist gut!
Gruß Klaus
Hallo Daniela.
Ich habe Pflaster benutzt. Wirklich wie auf der Packung steht. Aber trotzdem muss man sich eine Strategie erarbeiten wenn z. B. Nichtraucherpause ,Feierabend usw. ist . Ist aber irgendwie leichter.
Stimmungsschwankungen sind aber trotzdem. Aber im Hinterkopf.. ich brauche kein Nikotin.
Ist vielleicht etwas zu spät aber bin nicht jeden Tag hier. Wünsche dir die nötige Gelassenheit.
Gruß Mone 13
Hallo,
recht ruhig hier! Die Anmeldung ist auch etwas schwierig gerade. Zum Glück habe ich einen sehr hartnäckigen Browser 
Das Technikteam scheint in den Osterferien zu sein. Haltet durch, auch Osterferien gehen vorüber.
Frohe Ostern für alle 
