Spieglein, Spieglein … mein Weg zur Abstinenz

Hi Micha
Ich verstehe nicht viel von den Abläufen in unseren Gehirnen.
Welcher Botenstoff warum von hier nach da flitzt
und dann da irgendwas anstellt oder abstellt.

Bildung ist aber mein Thema
und da weiss ich etwas durch lange Berufserfahrung.
Aber es gibt auch Rätsel.
Zum Beispiel vergessen einige Studenten bestimmte Dinge.
Und zwar chronisch.
Andere glauben etwas zu verstehen,
haben dann aber gar nichts verstanden.

Andere wieder denken nach, die meisten aber falsch.
Oder es kommt bei allen etwas anders heraus.....vom Nachdenken.
Manche fürchten sich vor Erkenntnis andere freuen sich darüber.

Alle haben das gleiche Gehirn und den gleichen Dozenten.
Das bedeutet vermutlich, das die Vorgänge in den Gehirnen doch unterschiedlich sind.

Ich werde hier neugierig weiterlesen
und bin sicher, das mein Gehirn weiter angeregt wird.
Liebe Grüße Klaus

Liebe Micha,

warum ich solche Heißhungerattacken habe, weiß ich leider nicht. Ich hatte sie schon, als ich noch rauchte, konnte sie aber wahrscheinlich mit Nikotin besser kontrollieren.

Heißhungerattacken können offenbar durch ständigen Stress ausgelöst werden (Cortisol) und auch durch Schlafprobleme. Stress habe ich meiner Meinung nach nicht so viel, aber vielleicht sieht mein Körper dies anders? Probleme durchzuschlafen habe ich schon seit längerem.

Zurzeit faste ich Süßigkeiten, weil ich testen will, wie weit ich damit komme. Es geht bei den Heißhungerattacken aber nicht nur um Süßigkeiten. Heute habe ich gut gefrühstückt und hatte dann um 11:00 Uhr schon wieder Hunger. Das dürfte eigentlich nicht sein. Ich habe mir ein Brot geschmiert und bin zu einer Wanderung aufgebrochen (in der Nähe haben wir ein Naturfreundehaus). Ich habe mir vorher gesagt, wenn ich in einer Viertelstunde noch Hunger habe, setze ich mich auf eine Bank und esse das Brot. Es ging dann und ich habe erst im Naturfreundehaus etwas gegessen. Zurzeit schaffe ich es, mich auf 3 Mahlzeiten am Tag zu beschränken. Ich mache aber keine Diät und will nicht abnehmen.

Das mit dem Fernsehen "fasten" habe ich tatsächlich gelockert. Ich will versuchen, in der Fastenzeit weniger fernzusehen.

Liebe Grüße
Jutta