Rauchfrei ins neue Jahr - Wir freuen uns auf euch im Januarzug 2024
Liebe Tante Socke,
super, so viel Zuspruch hast du hier schon bekommen - unser Zug ist vollgepackt mit tollen Mitreisenden und mitreisenden Mitlotsen 
Wie hast du den Tag gestern überstanden, wie konntest du dir über die "blöden" Momente hinweg helfen?
Bei mir wars so, wenn Entspannung nix nützt, hilft manchmal das Gegenteil, wie Klauser schon schreibt, vielleicht nicht unbedingt in Tisch beißen (kommt auf die Kondition der Zähne an :riesengrinser
, aber körperlich was machen, auf Kissen hauen, rumbrüllen (kommt natürlich etwas auf die Situation an), laufen, gehen, Atemübungen, und viel viel Wasser trinken, Den Nikotinteufel mit Wasser wegtrinken, das hat bei mir auch super geklappt und endlose Spaziergänge an der frischen Luft!
Morgen hast du schon eine ganze Woche geschafft, bleib dran, es wird immer wieder ein bisschen einfacher und es lohnt sich einfach so sehr!
Ganz lieben rauchfreien Gruß
xxx
Lix
danke für Eure Antworten.
Ich halte durch, aber menno, muss das so ne Quälerei sein??
In mir ist so eine nervige Unruhe... ich bin so unruhig und unkonzentriert, dass ich keine Entspannungsübungen machen kann. Geht gerade nicht... kann nicht mal zählen...
Boah.
Grrrrrr....
:-(
Liebe Tante Socke,
super, so viel Zuspruch hast du hier schon bekommen - unser Zug ist vollgepackt mit tollen Mitreisenden und mitreisenden Mitlotsen
Wie hast du den Tag gestern überstanden, wie konntest du dir über die "blöden" Momente hinweg helfen?
Bei mir wars so, wenn Entspannung nix nützt, hilft manchmal das Gegenteil, wie Klauser schon schreibt, vielleicht nicht unbedingt in Tisch beißen (kommt auf die Kondition der Zähne an :riesengrinser, aber körperlich was machen, auf Kissen hauen, rumbrüllen (kommt natürlich etwas auf die Situation an), laufen, gehen, Atemübungen, und viel viel Wasser trinken, Den Nikotinteufel mit Wasser wegtrinken, das hat bei mir auch super geklappt und endlose Spaziergänge an der frischen Luft!
Morgen hast du schon eine ganze Woche geschafft, bleib dran, es wird immer wieder ein bisschen einfacher und es lohnt sich einfach so sehr!
Ganz lieben rauchfreien Gruß
xxx
Lix
danke für Eure Antworten.
Ich halte durch, aber menno, muss das so ne Quälerei sein??
In mir ist so eine nervige Unruhe... ich bin so unruhig und unkonzentriert, dass ich keine Entspannungsübungen machen kann. Geht gerade nicht... kann nicht mal zählen...
Boah.
Grrrrrr....
:-(
Hallo, ich bin gerade erst aufgesprungen.Heute gab es noch die letzten 3 , jetzt sind alle Utensilien verschwunden und morgen soll der 1. absolut rauchfreie Tag sein. Habe schon ganz schönen Schiss vor diesem inneren,unruhigem nervösen Gefühl ,was ich von früheren Versuchen schon kenne. 
Ich hoffe, dass ich es diesmal schaffe.
Hallo, ich bin gerade erst aufgesprungen.Heute gab es noch die letzten 3 , jetzt sind alle Utensilien verschwunden und morgen soll der 1. absolut rauchfreie Tag sein. Habe schon ganz schönen Schiss vor diesem inneren,unruhigem nervösen Gefühl ,was ich von früheren Versuchen schon kenne. Ich hoffe, dass ich es diesmal schaffe.
Liebe Jeanette, viel Glück ???? du schaffst das!!!
Lg Andrea
Hello liebe Jeanette und einen schönen guten Abend!
Super, dass du mit dabei bist. Morgen soll es losgehen, und vorbereitet hast du dich ja auch schon, perfekt. Was ist deine Strategie/Geheimwaffe gegen Suchtmomente? Am Besten legst du dir da schonmal was zurecht, dann hat der Nikotinteufel keine Chance, wenn er ankommt und nervt!!
Wie lange hast du denn geraucht und wieviel? Woran ist es bei deinen letzten Versuchen gescheitert?
Hier bist du genau richtige, denn gerade hier im neuen Januarzug gibt es so viele liebe Mitreisende, die dich gerne unterstützen und mit denen du dich super austauschen kannst, denn wir sitzen alle im selben Boot ... ich meine natürlich Zug ;).
Hab einen schönen Abend und versuch dich zu entspannen, du kannst das schaffen!
Ganz lieben Gruß
xxx
Lix
Ich hoffe, dass ich es diesmal schaffe.Liebe Diana,
ich sehe gerade, die erst 14 Tage sind geschafft, ganz herzlichen Glückwunsch dir und natürlich auch allen anderen Jubilanten hier im schönen neuen Januarzug!! Gut gemacht und bitte weiter so!!!
Ganz lieben Gruß
xxx
Lix
natürlich ist hier noch Platz und wir freuen uns über jeden Mitfahrer.
Herzlich willkommen!
Liebe Grüße
Diana
1 Woche geschafft!
Bravo Tante Socke
glaub dran, es wird besser
Durchhalten ist die Devise, von Tag zu Tag.
Nicht Qualmen !
Das schaffst Du auch.
