Nikotinsucht für immer abwürgen-Snus
Hallo DonSisa,
Zunächst ist es eine starke Leistung von dir, dass du nicht schwach geworden bist. Das kannst du ganz dick als Pluspunkt für dich verbuchen.
Es ist ganz normal , dass es immer wieder Schmachtattacken gibt. Die ersten Wochen gleichen einer Achterbahnfahrt der Gefühle und hat nichts mit deiner Überzeugung Nichtraucher zu sein zu tun. Tabak ist eine mächtige und verkannte Droge.
Schreibe hier immer wieder deine Situation rein und teile deine Ängste, deinen Frust, deinen Stolz und deinen Erfolg mit den anderen.
Das hilft sehr gut.
Was meinst du war wohl der Auslöser für den heftigen Anfall?
Manchmal ist es einfach nur das Äffchen auf deiner Schukter, das dir so laut in die Ohren schreit "ich will Nikotin! Ich verschwinde sonst!"
Nicht füttern, auf gar keinen Fall. Es wird leiser und dann ganz plötzlich als deinem Leben verschwinden.
Weiter so, du packst das!
Liebe Sonntagsgrüße von Monika
Hi,
ja ich denke es lag einfach nur an meiner schlechten Laune sowie Grundeinstellung, wie gesagt erkenne mich manchmal selbst nicht mehr, was meine Schlechte Laune betrifft. War zu nikotinzeiten leider nicht so, das ich mich an allem gestört hab.
Versuche ja schon immer mich zu beruhigen, aber bin da manchmal wie so ein alter Grieskram:-) das kotzt mich am meisten an am Nikotinstop, und hoffe wirklich das das Theater bald aufhört.
So dann möchte ich hier auch mal wieder bisschen was los werden.
Muss schon sagen, bis jetzt war es irgendwie gefühlt der beste versuche wo ich je hatte, hatte zwar einen rückfall und hab mein datum neu eingestellt, aber trotz allem fühlt es sich am besten an. Ich weiß nicht was anderst läuft, aber hab so wenig schmacht anfälle wie nie zuvor. Die vielen anderen male davor, hat es mich doch schon immer ständig und ordentlich gequält. Bin gespannt wie es weitergeht, ein gefühl das ich es geschafft habe, und absoluter zufriedenheit habe ich aber noch nicht. Es wird einfach spannend, selber muss ich sagen, wird es ein riesen erfolg wenn ich die 365Tage habe, das ist mein großes ziel, und da werde ich sagen, ich habs geschafft.
Viele liebe grüße
Tagchen zusammen,
muss ich hier dich auch mal wieder was los werden, muss bis jetzt sagen, das ist bisher mein leichtester ausstiegsversuch gewesen, hatte bisher kaum richtig schmacht, wirklich komisch, alles noch an 2 Hönden abzählbar.
Da auch mein Winterurlaub wieder rum ist, beginnt ab heut ein neuer abschnitt, es wird zeit das thema übergewicht anzugehen. Habe vor ganze 13Kg abzunehmen, süßes gibts nur noch Sonntags, ansonsten heißt es sport, und gesunde eränhrung.
Diese Nikotinsucht treibt einem schon immer große Freßattacken auf.
Wie wars bei euch so?
Hallo DonSisa,
wie schön von dir zu lesen :-) :-) :-)
ich drücke dir ganz doll die Daumen für dein Gewicht reduzieren Projekt. **Daumendrück** du schaffst das!
Bei mir ist es genauso. Aber im gegensatz zu anderen freue ich mich über ein paar Kilo mehr. Das klingt jetzt vllt etwas komisch. Vor meinem Rauchstopp im Oktober wog ich 59 kg. Fand mich selber nicht mehr schön und viel zu dünn. Nun wiege ich 64 kg. Und ich freue mich darüber. Grenze ist bei mir bei 70 kg. Dann ist auch bei mir stopp, aber: wenn ich jetzt so weiter nasche wie bisher, sind die 70 rasch erreicht und dann wird es schwer. also in Kurz: ich achte jetzt auch schon etwas mehr auf die Ernährung. mein Körper und auch dein Körper werden es uns danken und sich freuen :-)
Viele liebe Grüße
Guten Morgen, danke liebe kippemachtnixvesser, gönn dir von tiefsten herzen das dir soweit gut geht.
Habe seit meinem Nikotinstopp, jeden Monat das geld auf die seite gelegt, und mir ein paar Aktien davon gekauft. Das gesparte Geld, soll für mich ein Glücksbooster werden, und irgendwann will ich mir was größeres davon leisten.
Wie handhabt ihr das alle so??
Hi,
danke für die Glückwünsche, 70Tage absolut nikotinfrei, hört sich doch gut an, freu mich schon tierisch auf die 100Tage, das ist wirklich ein großer Sprung.
Ich finde man sollt sich das Geld nach dem verzicht auf die Seite legen, und sich egal was gönnen, habe vor mir nen Urlaub zu gönnen
das ist mein Ziel.
Meiner Katze geht es wieder gut soweit, es war unter oberkiefer sowie die nase komplette gerade durchgebrochen. Wurde alles mit einem draht verbunden. Muss ja wirklich sagen, hört sich dumm an, aber sie hat mich dahin gebracht wo ich momentan als nikotinfreier stehe. Hatte ja vor lauter schock, wegen dem katzen unfall wieder ne vape gekauft, aber wo ich sie dann in der klinik besucht habe, mit konplett geschwollenem kopf usw, wurde mir klar das irgendwie jedes lebewesen nur leben bzw überleben will, und ich mir nix gutes mit dem scheis antue. Total verrückt alles gelaufen…
Liebe Rauchfreie grüße
Lieber DonSisa,
herzlichen Glückwunsch zu deinen 70 Tagen, gut gemacht! Großartig, dass du dein rauchfrei Geld für einen Urlaub aufhebst. Das ist jetzt für eine längere Zeit deine Karotte, hinter der du hintertrabst. 
Wohin soll denn die Reise gehen?
Das muss ja furchtbar gewesen sein, was deiner Katze passiert ist! Gute Besserung für sie! Ich hänge auch immer so sehr an meinen Samtpfoten und als ich frisch rauchfrei war, dachte ich oft: also wenn einer meiner Katzen stirbt, halte ich das nicht aus, da rauche ich. Aber als es dann soweit war, bin ich so gefestigt gewesen, dass ich auch in dieser hochemotionalen Situation rauchfrei geblieben bin. was kannst du denn in der nächsten Schocksituation tun statt dir eine Vape zu kaufen?
Deine Katze hat dir also, wie es die Fellnasen so oft tun, eine Lektion erteilt: Hervorragend, dass du diese Lektion so klar für dich formulierst: Jedes Lebewesen will einfach nur Leben und du tust dir etwas sehr Gutes, wenn du den "Scheiß" lässt. Weiter so!
Herzliche Grüße
Andrea
